Всегда Весна
а свами там за столом еще место есть интересно, где это узнать? у меня муж где то в этих числах приезжает, но с ним я думаю договориться можно .
а я вот не могу зайти и просто понюхать конфет. обязательно куплю. Сегодня подружке цветок отдавала она мне 2 мои любимые шоколадки с морской капустой принесла, со словами тебе можно. и так все меня подкармливают

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
а еще я люблю зефир ванильный разломить на 2 половинки и подсушить чуть чуть. ням ням

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Сарсапарилла
насчет лены миро, она я смотрю подружка смольного ( автора сушки), по крайней мере они друг на друга подписаны и что то постят периодически друг про друга , у него ж в программе один день чет мил, видимо он ее убедил, что надо придерживаться всю неделю и один день нарушать

А мне эти конфеты не понравились. Названий куча, а по сути три вкуса. И шоколад совсем не вкусный! Кондитер наш форева!!!! Меня за шоколадками с птичкой аж трясет

Сделала сегодняшнюю треню новой программы Хортона. Resistance1.
Всего 23 мин, пролетает просто махом))
Три круга по нескольку упражнений. Приседы, отжимания, подтягивания (заменяла) и все в таком духе. Хотела потом еще с гирькой добавить мин 20, но как-то желание пропало. Еще и у мужа сегодня ДР, пока ужин готовила, малость переела
Упражнения несложные, но в хорошем темпе нормально уработалась, добавляя гантели.

На праздник не пойду, не моё.

Так,они опять жрут на ночь глядя))))) джили на вас нет! забыли, что она следит за вами как в фильме ужасов))

Всегда Весна
В общем я попросилась с вами . если разрешат вместе сидеть ,тогда я иду.
Баклан
Я когда читаю Хортон всегда ,всегда мультик про слона вспоминаю , видимо с ребёнком пересмотрела

makashonok
Эх, молодешшш
Счас дети не сразу понимают, что Микеланджело - это не только черепашка

Всегда Весна
Света, спасибо за наводку не печенье Самодельный йогурт со злаковой печенькой

Я сегодня откопала какую-то круговую тренировку от "дамы с собачками". Полчаса, пять кругов, в каждом круге 10 упражнений, каждое упражнение выполняется 10 раз. Все пять кругов одинаковые. Начинается с берпи, потом наклоны с гирей, потом прыжки и бег, отжимания, опять упражнение с гирей и т.д. То есть, в итоге, ты делаешь 50 берпи, 50 отжиманий, 50 приседаний с гирей и т.д. В итоге, душ я принимала сидя Плохо, что нет ни разминки, ни заминки. Но я-то уже прошаренная, так что тут уже полная отсебятина. Мне эта девочка нравится все больше, надо попристальнее ее поизучать.

А я вот сижу , тренировалась утром и сейчас заняться нечем. Думаю толи воды попить и спать лечь или кефир или чай . камбалу жарила.рыба просит жидкости .

makashonok
Сейчас спать пора! Какие трени ночером

Gibiskus
Че эта.. Я теперь вот по ночам занимаюсь.. Только закончила.. Больше некогда (((

margosha2010
какую программу проходишь сейчас?

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
makashonok
я поняла, какая моя самая нелюбимая тренировка в ХиЧ. Чизел Баланс. Ненавижу прям ее. Сегодня делала и прям с первого упражнения хотелось бросить все нафиг. причем у меня просто нормально не получается держать равновесие, все эти пистолетики или болгарские с подпрыгиваниями... доделала, конечно, но вообще без позитива в итоге. там по календарю еще бонус на ноги, я даже в теории не представляю, как после Баланса еще и бонус делать, перенесла его на пт или сб.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

я тоже люблю и злаковые, и трюфельные печеньки))) пойду наверное сегодня куплю чего нибудь)))

margosha2010
А как потом спите?нормально?я не могу уснуть если так поздно

Сарсапарилла
Катя,бут библ делаю чуть больше недели.. В дни кардио своего Харпера.. До этого делала все подряд, почему то не хотелось программы

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Anzhela5
Я стараюсь все таки начинать где то в 22-30,когда всех уложу,но не всегда получается.. Месяц назад после тренек не могла по 1,5-2 часа уснуть.. Энергия кипела .. Сейчас поделаю, контрастный душ, банки и вырубаюсь спать)))... Блин, банки все таки весЧь, особенно на ляжках

margosha2010
Как ты их делаешь? Мне капец больно, просто ацки.

А что за тренировка как называется, что-то не могу найти?

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

их еще не всем-то можно.. если варикоз, то противопоказаны

купила вчера трюфельные себе, но пока не открывала еще. Буду есть по одной (надеюсь хватит силы воли) на завтрак или первый перекус

Наташ,привет!Вот и у меня такая же история...мой организм не отдыхает вообще,если на ночь заниматься...то ли весна, то ли что...раньше могла,сейчас не получается уснуть.Может часа 4 сна получается,плюс ночью часто просыпаюсь из-за дочи. Решила попробовать в зал походить,чтобы время тренировок сместить,раз дома не получается.
Я банки тоже люблю,при чем год назад прям ревела,когда их делала,сейчас фильм попутно смотрю и не замечаю особо

Вот эту делала вчера: http://www.youtube.com/watch?v=D6a9Iq0eqIQ

я на такое уже давно не надеюсь - только на развес - 2 штучки