Атомная диета-2. Продолжаем хорошеть!

Kiriechka

Алю писал(а) 19 фев 2016, 08:32:

Т.к. сейчас овощи-фрукты стоят бешенных денег, питаюсь два дня белки, один угли. Думаю, подыскать чего-нибудь радикальное, но пока не решилась

Оль, а вес нормально уходит с таким чередованием? Бешенные цены это да! Сегодня 600р отдала за овощи, а есть и нечего там :sh_ok:

Добавлено спустя 41 секунду:

ALARA писал(а) 19 фев 2016, 10:58:

Ого,ну хороший результат

Да это водичка выходит :-)

ALARA

Алю писал(а) 19 фев 2016, 09:26:

пыталась я вникнуть в диету минус 60... Ну, не понимаю ничего

А я думала, что этл потому что я не до конца в ней разобралась. Мне кажется, что там сначала все сложно, а потом главное привыкнуть, я тут тоже не сразу разобралась

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Kiriechka писал(а) 19 фев 2016, 11:00:

Да это водичка выходит

Да у меня даже водичка так не уходила :cry_ing:

лучше дело шло,когда на тренировки ходила,но сейчас нельзя заниматься пока по состоянию здоровья. Поэтому можно сказать топчусь на месте. Но не набираю до прежнего (тьфу-тьфу, не дай бог :-)

) и то хорошо

Kiriechka

ALARA писал(а) 19 фев 2016, 11:02:

Но не набираю до прежнего (тьфу-тьфу, не дай бог ) и то хорошо

Так это ж и главное, я вот думаю как бы хоть 10 скинуть, а лучше 15 и красота худющая будет как раньше :-)

ах, мечты мечты :-)

Алю

Kiriechka
Вес совсем не уходит... Правда, и не приходит. Я уже по инерции так питаюсь, т. к.на обычном питании набираю, а тут хоть какая-то стабильность. Я читала, да и тут писали ранее о том, что можно два дня белки, два угли, вроде, тоже помогает, но я под себя подстроила. Огурцы 260 рэ :sh_ok:

, помидоры чуть меньше, да и остальное, печаль, короче. :ny_tik:

ALARA

Алю писал(а) 19 фев 2016, 12:22:

помидоры чуть меньше,

Я купила черри в Михаиловском,потом уже не цену посмотрела...313рэ :sh_ok:

в котах 265 :cry_ing:

Алю

ALARA
Нужно ещё учитывать, что парой-тройкой помидорок не наешься... Нужно с пол кило, чтобы сытым быть.. Я тут картофель запекала, хотя его по диете нельзя, по-моему, вес прибавляется от него, перестала картофель употреблять :ps_ih:

ждём лета, когда будут дешёвые кабачки и баклажаны. Ещё капусту можно тушить она не очень дорогая

ALARA

Алю
Да,конечно не наешься. Я тоже заметила,что от картохи приходит вес. Ну а что тогда кушать? Капуста надоела,баклажаны тоже...в том году сидела, салатик с черри и пр зеленью забацаешь и вот оно счастье :-)

перцы давно не покупаю,подруга тоже на атомке, говорит,что желтый что ли перец по 500 с чем-то рублей

Алю

ALARA
Да, одно и тоже надоедает... Раньше соевое мясо и фунчозу ела, сейчас смотреть на них не могу.. :ze_le_ny:

Если честно, подумываю на японской диете посидеть, может от смены питания вес сдвинется :hi_hi_hi:

, но это только в планах...

ALARA

Алю
Я бы вам не советовала японскую... Это та которая прям совсем жесткая? Я на ней сидела несколько раз.очень тяжело, потом легко набрать,а подруга у меня вообще нажила с ней проблемы со здоровьем. А еще в угли можно винегрет и борщ без мяса и картошки, но мне они тоже поднадоели уже.

Kiriechka

Я чери сегодня по 200 покупала :sh_ok:

. Я часто чечевицу готовлю, хотя она тоже не дешевая. Хорошо лечо и баклажаны с лета наделала :hi_hi_hi:

.

ALARA

Kiriechka
Где, где, где такие черри! Я их хочу! :-)

Kiriechka

Можно пюре с цветной капусты сделать и фасольку пожарить с луком и морковью. Котлетки чечевичные очень сытные. Хочу супчик сварить с чечевицы

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
ALARA
На Столетии в киоске ;;-)))

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Сегодня что то типо конфет сделала с чернослива, кураги и грецкого ореха. С чаем отлично пойдет и много не съешь их :-)

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Я вот думаю а папаротник нам можно? У меня пару банок стоит с того года, может его натушить с овощами :smu:sche_nie:

РоНа

ООО, темка оживилась, и все знакомые лица! :ro_za:

Я тоже присела с 1 февраля за первую неделю минус 2 кг, на второй неделе заболела - слегла с температурой -1 кг вернулся, сейчас сижу - заканчивается третья неделя. Посмотрим :ne_vi_del:

Алю

Kiriechka
Я думаю, что папоротник можно, но не сильно солёный. Соль, все-таки нам ни к чему

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
РоНа
Привет, Наташа! :uch_tiv:

Kiriechka

Алю
Вымочу его посильней :-ok-:

а то скоро в горы за ним, а запасы стоят ;;-)))

Добавлено спустя 44 секунды:
РоНа
Привет. Выздоравливай :ro_za:

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Табличку делать будем? Что б результаты видны были.

РоНа

Привет девченочки! :ki_ss:

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Табличку??? Ну не знаю, как хотите. Я за любой кипиш, кроме голодовки ::yaz-yk:

ALARA

Kiriechka писал(а) 19 фев 2016, 12:48:

На Столетии в киоске

А точнее? Я как раз на столетии)

Хищный зайка

Можно еще морскую капусту, кто любит, только минимизировать уксус. Бобовые с осторожностью, дабы не вызвать вздутие, ощущение сытости гарантировано, но вздутие тоже может дать привес или лишний объем, как следствие разочарование и срыв, а тут он не нужен :-)