Тоже смотрю Джилькины фотки. Она такая маленькая и худенькая.

Баклан
Ага! И на личико выглядит очень хорошо... все же америкосовская косметология и пластика далеко впереди очень естественно выглядит!

Да, ей всего 40 лет, в таком возрасте еще можно самостоятельно выглядеть хорошо и без косметологии и пластики

ну да. И волосы длинные хорошо смотрятся - не русалка. Я вот думаю, свои патлы стричь или дальше отращивать
У меня трагедь такая, от простуды астма накрыла, вообще не могу заниматься. Вчера 15 мин неспеша гирьку потягала и еле откашлялась потом
Аж корежит без нормальных тренеровок уже больше недели.

Алю
Не согласна! Она выглядит гораздо моложе... я не говорю, что у нее куча пластических операций, но использование косметологии с уколами однозначно есть! Но оно очень правильное! Все выглядит очень естественно!
Баклан
Ну они у нее правильной длины... будь длинее точно русалкой бы была Выздоравливай! Нельзя болеть!

Алю
Зачем же в таком количестве-то, чтоб аж до смерти)))

Алю
Уколы уколам рознь... и медицина медицине тоже, косметологическая в том числе.

А мне очень нравилось пить протеин. Я пила шоколадный и разбавляла водой. Это правильней,чем на молоке. Тогда точно разопрет. И в Шварца не превратилась еще

margosha2010
Наташа,а чего мы тебя давно не видели и не слышали? где ходишь?)

привет, девочки! я уже на сегодня отпахала)

Бакумка
Да чет с этой работой я очень редко захожу.((. Недавно был перерыв по болезни в плане занятий. Сейчас занимаюсь. Как закончу, покажусЯ

Добавлено спустя 16 секунд:
Всем доброе утро

margosha2010

ждем с нетерпением:ro_za:

те, кто говорят, что минута - это быстро, никогда не стоял в планке
понравилось

margosha2010

И вам здрасьте
Я вчера , поленившись скакать с Джилькой, решила потягать гантели коротенечко, 15 минут с Полом Катами, но гантели взяла не свои привычные, а потяжелее, по 3.5 кг. Сегодня я болю вся!

Бакумка
Про планку прикольно
А я сейчас нахожу трени без кардио - чтоб вообще не запыхиваться, неспешные силовые. Вчера аж 50 мин (все вместе) занималась, с гирькой и Катами, потом с ним же на опу-ноги. И закончила прессом с Осенью.
И ничо так, нормально без кардио усталость приятная, потею даже слегка, воду не хлещу, как потерпевшая и утром даже отвес - если мои больные на голову весы не врут из жалости.

Пална
Это я позавчера.. Родители в гости приехали. Скакать неудобно. Пошла в 11 вечера и просто на руки упражнения пол часа делала с эспандером и 5кг гантелей . Уже второй день отваливаются руки и спина. Это мой вес теперь по любому. Обожаю когда так болит

А чё неудобно?! Я всех разгоняю и вперед . Уж одну комнату на часик можно выкроить .. а если (вдруг) квартира однокомнатная, то на кухне попрыгать

Алю
У меня так не прокатит

А у меня семья приучена.. воспитала так всех

Всем привет . я все скачу по сушке , вчера у меня была тренировка горка 10кругов от 20до 2х я чуть не сдохла. Делала и думала ,зачем я это делаю . я в инсторгамм проследила всю программу трень .каждый день записывала . я прыгаю но не придерживаюсь их диеты .думаю если следить за тем что есть эффект будет больше. У меня попа подкачалась мне кажется и на животе рельеф показывается (я правда ещё стараюсь на ноги и попу комплекс делать на 15минут)но я каждый раз ловлю себя на мысли ,что надо меньше жрать вкусняшки если б не они ...
Я тоже на джильку подписана . она классная

Вот что за мен с ней на последних фотах? Которому старательно пол морды обрезают что на фото, что на видео?