Мне назначил обычный невролог с Асклепия. После моего скулежа, что ничё не помогает. Выписала рецепт на Золофт. Может, кто-нибудь пил, подскажет, как ощущения...

До беременности была ВСД, но атак не было. Сейчас 38 недель, осталось 2 недели. Так вот,панические атаки появились на 8 месяце. Сейчас накатывают каждую неделю. Начинаются ночью и длятся потом два дня. Ночами совсем не сплю... Читаю в инете про роды, осложнения...Страх одолевает... Давление скачет до 150, тахикардия до 140 . Из лекарств, кроме, валерианки, персена и т.п., ничего нельзя. Вот это и расстраивает. Небеременным можно атараксом и фенибутом успокоиться. Мне их невролог выписывала от депрессии.
Так что, девочки, это зараза еще та, не повезло нам...
Для себя в положении вижу выход только в аутотренинге, еще хорошо помогает (мне!!!)теплая ванна с солью, аромомаслами и пеной...и сразу спать идти...
Очень сложно избавиться от навязчивых мыслей. Может, есть приемы аутотренинга, подскажите, пожалуйста

mariyabird
А зачем вы читаете про осложнения? Все будет хорошо и с вами и с малышом!!!! Насколько я паникерша, но перед родами, на удивление, я себя не накручивала.

Danata
Это неконтролируемо... очень странное и страшное состояние...

mariyabird, не думайте и не читайте об осложнениях, представляйте, что все будет хорошо, что уже совсем скоро вы встретитесь со своим малюткой - это же самое настоящее счастье. У меня тоже ВСД и панические атаки и навязчивые мысли иногда одолевают и беременность не легко протекала, каждый день молилась, чтоб хоть до 38 недель доносить, в 38 недель выдохнула и родила, после родов и думать о ВСД забыла и до года-полутора не вспоминала, некогда было, вертелась как белка в колесе. При панических атаках мне очень помогают прогулки в лес, на море в любое время года. Самое главное настраивайтесь на позитив, все у вас с малышом будет хорошо, скоро увидите друг друга и о всех страхах забудете.

Сеничка
Спасибо за теплые слова

mariyabird
У меня во вторую беременность, где-то с 36 недели, тоже было давление под 150 и тахикардия, сон пропал, но я это не связывала с всд. Считала что всё от беременности , но легла в роддом за неделю, мне так спокойнее было, и врачи поддержали, успокоили. Сказали если будет давление выше 150, то прокесарят. Прошло всё естественно, быстро. Поэтому не переживайте, всё будет хорошо!

аленка.30
спасибо вам

Когда у меня бывает паническая атака, я начинаю что нибудь делать, пылесосить, гладить белье, что нибудь мыть. Надо отвлечься чем нибудь, мне помогает. А вот мысли навязчивые это дааа , с ними я бороться не умею, если привязались, то до 5 утра заснуть не могу, прям наказание какое то.

Svetl@na
Спорт не помогает Свет?
Мне помогает на скакалке 1000 раз

Я в восхищении от количества прыжков и от Вас. Надо взять рецептик на заметку...

Anzhela5
Ой, в тот момент когда начинается атака и у меня давление подпрыгивает то вверх то вниз и опять вверх, ощущение такое как будто душа с телом расстается, скакалку я не переживу

AAF

Если заставляю себя это сделать, о это лучший рецепт уйти от навязчивых мыслей и страхов. Хватает на 2 суток примерно)

Добавлено спустя 18 секунд:
Еще годод помогает.

Anzhela5, а кинофильмы, например, Г. Данелия или Ф. Феллини, думаете не помогут? Скакалку не отменять!

mariyabird
У меня ужасное всд с постоянными атаками. Но вот месяц назад закончилась вторая беременность. Хочу вам сказать что и с всд все может быть хорошо. Единственное что оба ребенка маленькие родились. Но здоровы.не знаю связано ли это с всд. У меня вообще всд после 12 недель беременности и до примерно 35 пропадает и я ношусь как заведенная и счастливая. Но после родов опять сильно беспокоит,я готова постоянно ходить беременной и даже пережить роды лишь бы не мучится этой заразой. Но ток куда потом детей девать мне двух выше крыше хватит

И сколько же времени вы будете отделять вегетативную систему с ее ДИС-тонией (ВСД) от того, что творится в вашей голове, от того, как вы перерабатываете то, что происходит вокруг вас и с вами в этой связи? Поистине, у вас голова отдельно, а туловище с его давлением, тахикардией и прочими "трясучками" совсем отдельно от всего.

AAF
некогда,дети орут и дергают))покоя нет

А его никогда и не будет. Хотя он будет, но он будет уже вечным покоем. А в реальной жизни поиск покоя - абсурдная задача. Дети будут "дергать" со временем все чаще, муж сделает что-то, а это не понравится и т.д. Вопрос: как вы к этому отнесетесь, как переживете в своей голове?

https://www.youtube.com/watch?v=72gb0NQrlUc

Интересно про панические атаки и способ избавления от них

Как всегда у Малышевой куча воды и ненужные спецэффекты.