Баклан
Ой, а я устояла, но не смогла не поесть торт-мороженое... Грех-то какой...

Всем доброе утро нового года
Я уже Харпера с гирькой сделала, почти на часик)
Эх, хорошо))

А у меня уже стало доброй традицией 1 января делать Бикини от Дженкинс))
Ну ничего так - бодренько . Поменяла местами силовую и кардио. На кардио подустала уже, конечно.

с новым годом, девочки! счастья, любви, мира,красоты!

при просмотре фото с праздника выяснилось, что мне так не нравятся свои руки.. просто фу бе.некрасивые.посему, спортсменочки, что для ручек?

и для спины? моя меня послала, потому что сплю на диване, купить кровать пока не позволяет метраж квартиры..и для спины, в общем

Девы, всем доброго утра! Я тоже отпрыгала уже, как то в замедленном темпе получилось, дочка отвлекала)
Вчера в принципе не объелась, зато сегодня на завтрак (на завтрак же можно;))) была и селедка под шубой, и Мимоза, и чизкейк)) и для пользы традиционная овсянка))
Бакумка
Для рук и спины навалом же есть коротких программ, у Пола Катами есть 15 минутки, еще у кого то, да просто на ютюбе набери в поиске канал fitness blender, там просто море тренировок в домашних условиях, отдельно на все части тела.

Девочки, красавицы, умницы, спортсменки!
С Новым Годом! С Новым Счастьем! Новых побед и свершений!
Я к вам теперь редко заглядываю, изменила домашнему спорту с тренажоркой

А я не могу сегодня заниматься, в гостях в деревне, просто нет комнаты свободной, народу много.... надо что-то придумать

я тоже вчера старалась не объедаться, горячее и торт есть не стала даже, только салатиков понемножку, да баклажаны, но всё равно очень тяжело организму так поздно есть(((. Утром только кофе с кусочком тортика осилила, больше ниче не хочу - ни традиционной утренней каши или творога. Обедать тоже пока не знаю когда буду.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

так и не надо, сделай перерыв, ничего страшного не произойдет.

так совесть-то мучает

Чета я проснулась, а совесть моя спит сном младенца и совсем меня не мучает я сегодня не занимаюсь, да и не смогла бы... Гуляли до 6 утра и шампанское сейчас напоминает о том, сколько его было выпито!

А я сегодня с утреца на каток сходила, думала, я одна такая сумасшедшая, ан нет, народу море! Катя, завтра в 11 встречаемся!

Пална
Я сейчас мимо Строителя ехала, тоже народу не протолкнуться на льду)

Девы, а на ДВФУ коробку залили? Есть там каток?

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
И что вообще со льдом происходит в такую погоду? У мамы перед домом дети чуть-ли не в снегу такаются

Arctika
Юль, на Авангарде с утра сегодня был хороший свежезалитый лед. Но там его блюдут, люди ж иначе деньги не понесут. Коробками, похоже, никто особо не занимается.

Пална
Понятно, спасибо.

И девочки, с наступившим вас Новым Годом!!!!!! Желаю есть все что угодно и не толстеть!!!!!!

Пална
Люда, мы с Дарьей приедем))

Сарсапарилла
До встречи!

Девочки я одна такая или нет. Мне сегодня после двух дневного обжорства как то не легко прыгали дались. Вроде и перерыв то только день был. Но чувствовала себя слоном.

makashonok
Я прыгаю каждый день. Но от еды и безделья куда тяжелее все, чем в будни после работы. Сейчас отскакала простой кикбоксинг Дженкинс на 50 мин, ни на что поприличнее не нашлось сил.
И то хорошо. Надо взять себя в руки и перестать таскать конфеты

я сегодня на спид 2:0 думала скончаюсь
хотя я честно ела все что видела только 31 числа
в новым году еще не было обжорства