ShushaKonst
Я так подозреваю, у меня с ними разное соотношение жиры/мышцы))))) У меня жир превалирует))))) Я от силовых не отказываюсь, просто до минимума сведу. Ещё от качания пресса спина опять болит ацки((((((
Gibiskus
180/80, в принципе общее состояние тела неплохое, но вот живот, просто караул ((((

Arctika
Ну живот ц многих караул... Что делать?! Живем с чем есть

Gibiskus
Истреблять планирую

очень сильно извиняюсь ещё не вошла в новый ритм

Сегодня у меня первый день Бетта Т25... труднее конечно, чем Альфа... но вот веселой я ее не назову... видать я слишком устала от кардио... но настроила себя на этот месяц однозначно... так что скачу дальше Т25

ой, девчонки, какие молодцы! не сдаетесь. я в конце августа занялась зубами и отвод от спорта на месяц получила сейчас закончилась заморозка на абонемент, вернулась в зал, хочу подключить еще домашние трени, но мотивация куда-то пропала только устрой себе расслабон, потом организм сопротивляется как может, не хочет трудиться..да и еще жор напал, зима видать, холодно..

Девочки, может кому интересно, вчера в Спортмастере купила гирьку( правда в Находке, но сеть одна), которая из разноцветных блинчиков состоит (2,5-5,5 кг) сейчас она стоит 499 руб.(была 999)

gla-79
интересно, конечно))) на будущее надо прикупить))) меня ж скоро вылечат, наверное)) и можно будет заниматься))) спасибо!

У нас в Южном тоже такая цена на эту гирьку, мне на д.р. подарили, я даже наконец опробовала ее с Джилей и скачала у Харпера треньку с гирей, но не делала еще.

Сегодня иду домой такая вымотанная, думаю: "Пофилонить, что ли?"
Захожу домой. Муж с порога: "Ты прыгать сейчас будешь? Я компьютер уже освободил". Пофилонишь с ним.

Iranis

А решила сегодня поскакать по-полной. Спина сорванная почти прошла, правда, критические дни напали и руку обожгла, но нету больше терпения, так попрыгать охота
Тут ссылка выше была на тренировки, начала вот эту - http://vk.com/video-80779696_171430927
Вроде бы и упражнения ничего, но тренер невыносимый, по полминуты каждую ерунду объясняет, стоишь-стоишь-мерзнешь... как-то я привыкла по ходу с полувзгляда понимать суть упражнения.
Через 15 мин мне надоело и я нашла в "Бразильской опе" треню "Рио экстрим" на 50 мин и с таким удовольствием ее отскакала аж не заметила, как время пролетело

Ну вот... А гантели уже появились? может это первое занятие такое не очень , а дальше веселее будет? Я пока добиваю последнюю неделю Альфы с надеждой на гантельки в Бетте

Пенелопа
Сегодня гантелек не было. Хотя я их поставила на стол в ожидании использования

Gibiskus

понятно, значит надежда еще есть на следующие тренировки

А вообще я заметила, что для меня 25 мин мало, но и добавлять что-нибудь еще сил уже не остается

вот и я смотрела-смотрела на эту программу, но тренер мне жутко не нравится, решила не скачивать ее себе)))

katkon
да они там еще поклонники капоэйры, я так поняла. Как-то не лежит у меня к капоэйре душа, недотанцы, недоспорт...

ага, я заметила

Делала я сегодня спид 2... карочи я поняла! От этой программы к меня попа вниз стряслась вот прям не так сидят шорты как раньше... а поняла я это именно сегодня ибо такого попотряса еще не было

Баклан

Люба, пойдем завтра на роликах кататься!