Девочки, привет! Скоро и я к вам присоединюсь

Пална
привет! как отдохнула?

Доброго утречка,девулечки!!!!!!А у меня сегодня год как я с вами!!!!! Что же я без вас делала б ,не представляю
глянула свои фото прошлогодние..это точно была не я ..меня подменили
В общем,не могу я пио делать..Хочу драйва,хочу прям чувствовать тренера и т.д....Сделала с утра Метаболизм..Вечером буду думать,что начинать завтра

margosha2010
поздравляю! целый год))) как время быстро летит-то!))

Наташ, с юбилейчиком! по меркам домашнего спорта- юбилеещем!! потому что ты не повелась на мольбу своего тела и не бросила все к чертям после первых трех трень) это здорово,это закаляет характер и дисциплинирует в принципе! успехов и продолжать в том же темпе!

Добавлено спустя 50 секунд:
я сошкребла себя с постели, тело ноет очень... у мамы в Уссуре, тут не гантель. бутылки что ли наполнить

Всем приветик!

margosha2010
с юбилейчиком!


прям с языка сняла
я сегодня хардкоронзефлор еле сделала прям не нраааавится
завтра хочу дренч попробовать и метаболизм, потому как думаю что дренч не пойдет как и все пио

Пална
с приездом!

Почучуля
Юль,ты по две штуки в день фигачишь? ну ты сила!

Бакумка
мне надо час меньше мне мало

Юля, вы каждый день по часу занимаетесь ( с перерывом в один день, типа воскресенья)?

Девочки, а никто не занимается на Pole dance или может кто-то хочет начать туда ходить?

margosha2010
Поздравляю .
Привет девочки , читаю вас из кустов , как то с мужем не получается заниматься , скоро вернусь в ваши ряды.
Видела фото наших спортсменок. Какие вы молодцы.

margosha2010
Поздравляю с юбилейчиком. Давно я тут не отмечалась, читаю вас ежедневно, тренируюсь с августа в зале по 3 дня в неделю и каждый день кардио с шоном скачу, вес потихоньку уходит. Спасибо девчонки за такую нужную мотивацию, вы супер.

NINEL
вот это прогресс!!! какая умничка!
а в зал куда ходишь - в тренажерку? а шон каждый день - это как? в дни зала тоже?

NINEL
потрясающе!!! отписывайтесь чаще,просто очень интересно следить за такими результатами!

katkon
Бакумка
Спасибо, девочки, да как то я не люблю писать, и говорить (люблю слушать и делать ))))). Да, Шона уже 4 раз мах 30 по кругу с утра перед работой делаю, мне нравится и не надоедает. В тренажерный зал хожу в Артеме, занимаюсь пока с тренером.

Алю
да
еще если время есть вечером на тренажере хожу

NINEL
ващеееееееееееееееее
обалденное преображение!

NINEL
Какая молодец!!! На первом фото просто тетушка, что с людьми лишний вес делает...

NINEL
Офигеть!!! Только недавно вспоминала тебя!!! Давно не показывалась!!!! Просто мега супер клево!!!!! напиши мне в личку, если не сложно. Где в Артеме и к кому ходишь и скок стоит???

NINEL
А хочешь, я тебя в 1 сообщение повешу? ну просто очень здорово, нечего этого стесняться
Девы, и кто еще хочет на доску почета, шлите мне в личку коллажи)) с указанием достижений))

Баклан
И не говори, Люба, я до сих пор понять не могу как себя так запустила, почему раньше не начала заниматься, как говорится "про$рала" столько времени. добавляй, мне не жалко.