Еще вчера одним глазом глянула Пола Катами, однозначно мое, поставила на очередь.Пошарилась по трекеру скачала его тренировку с эластичной лентой, как раз скоро получить должна

svetta1974
Странно, я 12 лет живу с миомой, первый раз слышу, что нельзя заниматься. У меня росла во время беременности, потом опять сократилась. Может удалить ее, раз растет и дальше спокойно жить?

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

Напраслину говоришь, однао. Я с удовольствием делаа киллеры, мне только не нравился 2й уровень киллера ног, потому как мне от него аж тошно было, надо сейчас попробовать. И кстати, хард боди мне первый уровень тоже понравился, а второй меня не помню чтобы впечатлил, там кажись что-то с подвыподвертом.

ShushaKonst
Ну сорри тогда! Я про это лето, все кто пробовал -разочаровались! А мне хорошо! До второго уровня Хард Боди еще не дошла, там прсмотрим и подвыверты и их труднопроходимость.

В очередной раз поддержу,мне пока(а возможно и никогда ) такого не видать,хотя есть желание увеличить. Они реально монстры,мегакрутышки наши! А мы что...не останавливаемся,улыбаемся и пашем кто как может.

ShushaKonst
Видимо миомы разные. Моя тоже долго не росла, я про нее забыла совсем. А тут вот такая неприятность. Но я еще на миостимуляцию и вакуумный массаж походила, может это спровоцировало рост, а не прессокачание. Резать очень не хочу свой животик, даже дырочки после лапароскопии наводят на меня грусть-печаль Поэтому пока буду таблетки пить, надеюсь усохнет эта гадость хоть немного. И заниматься буду, но теперь осторожно.
Сегодня посмотрела piyo, ничего не поняла. Там в первом занятии азы объясняются, а я английский вообще ноль. Как дышать правильно, что как поднимать-опускать Так, на глазок, боюсь половину неправильно делать буду. С понедельника начну

svetta1974
Да тут в том и фишка, ччто точно установить нельзя от чего эта гадость появляется и что точно провоцирует ее рост. Пока не уберешь причину есть вероятность, что новые нарастут. Вообще часто именно гармональный дисбаланс, сопутствует частенько щитовидка. Меня тоже приводит в ужас мысль об операции, но пугает больше не дырки, а общий наркоз. Здоровья вам и берегите и любите себя. И я думаю, если не заниматься совсем, будет хуже, чем заниматься умеренно. От нас же никто не требует побить мировые рекорды и таскать тяжеленные штанги.

P.S. Что-то мысль посетила: а никто нормы ГТО не пробовал сдать? Думается...

Люда, Люба, завтра с утра планируете кататься? Я - да)) часов в 9-9.30

Не, я завтра хочу на море укатить часов в 7... под Находку, на день.

Сарсапарилла
Я буду.

Пална
тогда до встречи


Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:
сегодня делала Crazy cardio из JNL. для меня совсем легким показалось, хоть оно и с гантелями. но тяжелые гантели я брать не стала во-первых из-за того, что руки побаливают после трени на бицепс, а во-вторых, с гантелями там наклоны - на корпус упражнения, тяжелые брать вроде как не следует. а с легкими (2 кг) как-то за полчаса и не употела даже. как итог 1й недели на этой программе - в принципе, нравится. особенно часть на верх тела. полчаса пролетают быстро, упражнения легкие, нагружают прилично за счет чередования силовых и кардио. посмотрим, что будет на следующей неделе, еще вроде как 4 новых тренировки по плану))
а завтра может днем Cizе новый танец еще отпляшу, если будет настроение. из спортивного интереса хочу все перепробовать
и еще, девы, я же делаю Зузку на баланс (для стойки на руках) уже 5 недель 6 раз в неделю, особо не стараюсь прям, но делаю. так вот, на этой неделе появилось упражнение "стойка на голове", то есть на голове и руки согнуты в локтях и в пол упираются, а ноги и корпус в линию перпендикулярно полу вытянуты. в первый день я это упражнение только у стены смогла сделать, а вот сегодня прям до полного перпендикуляра выпрямилась)) правда, на пару секунд, но для меня это очень круто. и кстати, в стойках оказывается не сколько руки, сколько пресс задействован
так что в итоге может и встану на руки))

А я делаю Инсанити. Прямо не могу понять, почему мне просто??
Отпрыгиваю быстро и с удовольствием.
Сегодня отскакала и пошли семьей в Токио, сыну 18 лет праздновать, объелась, все вкусно, но так противно объедаться вечером - физически и морально.

Баклан
Люба, с новорожденным тебя! Насыщенной студенческой жизни ему!

Доброе утро!

У меня вчера выходной от тренек, но я ходила на аквааэробику
Кстати, ничего не болело действительно

Баклан
сына с совершеннолетием!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
присоединяюсь!

и халявы на сессиях!

Баклан
присоединяюсь к поздравлениям!На маму посмотришь и ни за что не поверишь,что сын уже взрослый такой!
Начала делать «Killer Body» Джиллиан,вот. Пока организм не против,но чувствую что местами мало,но есть к чему стремиться,прыжки с перекрещиванием/поджиманием ног в принципе тяжело даются,отжимания прям беда. По поводу планки-проводили как-то домашние соревнования,так вот мама метр в прыжке простояла дольше меня и мужа,при чем легко.Дело в росте или в отсутствии мыщц у меня?

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

Баклан
ой! И я! Хоть и с опозданием, но все же с поздравлениями! Студенту интересной учебы и здоровья вагон! Маме осьаваться такой же красавицей и умницей еще как минимум столько же, сколько прожито

Девочки, спасибо за поздравления
Кстати, я тут себе такой новый коврик прикупила, взамен потрепанного старого
За 500 руб в Котах, коврик для ванной, размер ровно как надо, мягкий и нескользящий)

Баклан
Люба, сына с Днем Рождения, удачи ему в выбранном жизненном пути

Баклан
присоединяюсь к поздравлениям
Люба, сына с днем рождения!!!