Худели вместе с августа 2015 по апрель 2016!

Таисия Д

Продолжаем!!!! Набор новых участниц до 01.05.2016, далее первый отчёт 04.06.2016.
Фото весов для участия с кодовым словом Слон, девочки желающие худеть дальше из прошлого месяца берём ваш вес на 27.04.2016

Для участия- пишем вес (прикладываем фото с кодовым словом). Отчитываемся каждую неделю по средам в течение дня (фото на весах с кодовым словом), желательно указывать сколько кг вы скинули/набрали. В четверг составляется общая таблица результатов. Из нее будет видно, кто в плюсе, кто в минусе, кто в нуле. Те, кто в плюсе, обязаны будут пополнить копилку марафона на 100 руб. в течение суток. Те, кто не отчитался или не сбросился в копилку (т.е. те, кто в плюсе и отчитались в теме), выбывают. Вернуться в марафон можно будет после внесения штрафа 100 руб. Все кто вступает в наши худеющие ряды с середины месяца на выигрыш не претендует, а вот штрафами наказывается. Девочки, помните, что участие - дело добровольное!

Номер карты для оплаты штрафа по запросу в личку Таисия Д

В конце забега также пишем вес (фото+кодовое слово).

Худеете как вам более удобно: спорт, диета, система, без разницы!
Исходный вес так же не имеет значения.
Последний отчет: 25.05
Далее определяем тройку победителей, те, кто скинул больше других килограммов за месяц (определяем по процентам)- тому респект от окружающих и бонус в виде материального поощрения - 50% от суммы, второму победителю - 30%, третьему - 20%.

Девочки, я в вас верю! Целый месяц впереди и только минус на весах вас ждёт!!! :ro_za:

Наш мотиватор!!! :chir_lider:

[quote="Anuta88";p=17561139]Сегодня проводила ревизию в шкафу...нашла свои контрольные брюки, которые были отправной точкой моей новой жизни...когда-то они мне давили пузико :du_ma_et:

решила пофлудить в теме...немного мотивации(надеюсь) для желающих сбросить вес, в особенности, у кого есть планы на избавление от 20кг и больше. Если вы поставили себе цель, не нужно гнаться за быстрым результатом, а быстрый - это результат жестких диет или голодания(любой принцип, который вы рассматриваете только как временное ограничение)
в лучших традициях для наглядности - влезть в одну брючину))

ну, и чтобы все поверили, что я действительно носила эти брюки...фото меня в тех самых брюках :ps_ih:

не бросайте начатое, у меня были периоды, когда не меняя режима и принципа питания был и +1кг, и даже +2кг...
измените свою жизнь, измените приоритеты...если в нашей жизни пища становится основным источником удовольствия(как результат, именно переедание и заедание стресса)значит нужно найти другие источники удовольствия...всем в спорт :ya_hoo_oo:

ведь он бывает разный...ищите возможности, а не оправдания своим слабостям. Не воспринимайте новый режим питания как муку, как наказание...потому что после достижения результата ох как захочется себя вознаградить за труды. Я через это проходила 5 лет назад...сбросив 32 кг и вновь набрав 48. :no:

больше не хочу повторять своих же ошибок.
п.с. и конечно, я еще толстая...еще много работы впереди...но очень верю в себя...пообещав в июле прошлого года, что никогда не буду такой, как прежде :-ok-:

Результат апреля:

27.04.2016-01.05.2016-Слон

Если вдруг у кого-то не получается загрузить фото можно сбросить мне по Ватсапу 89502817566

gareev88

Таисия Д писал(а) 01 сен 2015, 12:34:

Может в табличку добавить колонку "Цель", чтобы видеть сколько осталось кому? Отчёт я так понимаю оставляем в четверг? никуда не переносим, всем удобно?

Я-за , моя цель-53 кг.
А отчёты у нас ведь по средам? Или ты имела в виду, что фото с весом по средам, а табличка в четверг :smile:

Котеночек

Таисия Д
Хорошая идея с целью :co_ol:

Девочки, я считаю, что мы все ПОБЕДИТЕЛИ!!! Т.к. За месяц все в минусе, а это главное :bra_vo:

mama-nanichka

Таисия Д писал(а) 01 сен 2015, 12:34:

Отчёт я так понимаю оставляем в четверг? никуда не переносим, всем удобно?

а может все так же в понедельник с утра ?? моря то закончились )))

Котеночек

И моя цель - 53 кг :smu:sche_nie:

mama-nanichka

я то же за колонку "ЦЕЛЬ" )))

Добавлено спустя 27 секунд:
завтра свежее фото, замеры и Новая цель )) от меня ))

Котеночек

mama-nanichka
Что-то в понедельник после выходных страшно взвешиваться :-)

gareev88

mama-nanichka писал(а) 01 сен 2015, 13:36:

Таисия Д писал(а) 01 сен 2015, 12:34:

Отчёт я так понимаю оставляем в четверг? никуда не переносим, всем удобно?

а может все так же в понедельник с утра ?? моря то закончились )))

Мне сначала было непривычно в среду, но после первого взвешивания оценила :co_ol:

, абсолютно отсутствует психологический дискомфорт " эффекта понедельника" :a_g_a:

, как то всё между делом :hi_hi_hi:

Таисия Д

gareev88
точно по средам :-)

какая цифра заветная 53, сегодня в 12 уже составила табличку с желающими и внесла на всякий случай туда колонку цель, напротив себя поставила 53 :-)

сейчас поспала с дитём, проснулась-а тут везде цифра 53-это всё знаки :-)

Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:
И мой вес на сегодня :smu:sche_nie:

Мукаррамма

Девчонки всем привет, я в строю :smile:

(ОТ: 82, ОБ 104, рост 158 )

По цели-идею поддерживаю: моя на этот месяц 60 кг

Таисия Д

Мукаррамма
не убежите от нас?))) :ni_zia:

Алексаня

девочки -вечером взвешусь!! :smile:

Стюша

Девочки, а можно к вам присоединиться? Я так понимаю нужно замеры и фото со словом Сильная? Завтра утром можно?

Таисия Д

Стюша писал(а) 01 сен 2015, 16:10:

Девочки, а можно к вам присоединиться? Я так понимаю нужно замеры и фото со словом Сильная? Завтра утром можно?

Конечно можно, до 3.09 включительно принимаем. Рост, вес, можно параметры, какого веса хотите достичь и самое главное фото со словом "Сильная" :ro_za:

Стюша

Таисия Д
ок, вам отправляю параметры?

Котиара

Так следующий отчёт 09.09 или 10.09?
Моя цель 65 кг. Буду стараться уменьшать ежемесячно)))

gareev88

Стюша
Настя, конечно присоединяйся, это отличная мотивация и поддержка, а цифры просто волшебные, да, девочки :-)

( все будем здесь тусоваться до 53 :hi_hi_hi:

)

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Котиара
Аня, взвешивание и отписка с весом и фото по средам , а табличку Тая выставляет в четверг :smile:

Добавлено спустя 59 секунд:
Стюша
Настя, параметры и рост пиши в сообщении с весом и фото :smile:

Стюша

gareev88
спасибо, Лена, завтра уже точно обмерюсь, но судя по цели 53 - мне тут долго тусовать :-)

gareev88

Стюша
Так мы ж никуда не торопимся- медленнее сбросишь-надольше сохранишь :-)

РЫСЮША**

Всем привет! И я снова хочу к вам ))) . Худею уже 3 месяца , с 25 мая ... :dan_ser:

У меня только проблемка.. 10 не смогу фото предоставить, тк не будет весов под ногами ))) можно будет через 2 недели только ? Ну и к примеру, если плюс будет в кассу 200 рэ, а не 100 :smu:sche_nie:

Мукаррамма

Таисия Д писал(а) 01 сен 2015, 14:52:

Мукаррамма
не убежите от нас?))) :ni_zia:

да нет, я просто подумала, что не хотите среди недели принимать, поэтому уже дотолстела честно до 1 сентября :-)

Худели вместе с августа 2015 по апрель 2016!

Кто сейчас на конференции