Баклан
и я о том же)) надо цель ставить, а то стимула не будет вообще заниматься. хочу руки, плечи и опу. пока над руками поработаю в новой программе. а ближе к зиме и за опу возьмусь.
насчет разницы - мне все равно кажется, что руки "подросли", хотя на фото этих и не видно особо.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
блин, гляжу сейчас на фото своего пуза и вспоминаю, что в Инстаграме читала страдания одной фитнес девочки, что у нее всегда кубики на прессе появляются, а косых мышц нет вообще. у меня наоборот( хотя хочу кубики))

Сарсапарилла
Джилька нервно курит в сторонке ! Красотка!

Сарсапарилла
офигеть, какая красотка! да половина тренеров, под которых мы прыгаем, нервно курят в сторонке)))

Сарсапарилла
Катя,класс!!! Ножки твои оч нравятся, животик отличный. Вот руки и у меня такие же. Мне хочется большего, смотрю и тебе тоже про попу тож все хотела спросить -чем и когда качать будешь??))) хотела твой отзыв о бразильской попке услышать, которая мне не понра (

margosha2010
я пока решила JNL начать, там на руки больше, ссылку давала вчера
не знаю насчет бразильской, может, следующая на очереди будет
опу зимой качать надо, когда холодно)) планирую на отпуск это мероприятие))

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
margosha2010
а вообще хочу Кэти Фридрих попробовать. у нее тренировки длинные же , по часу, но по отзывам на опу просто супер. и на руки тоже видела у нее
как раз в отпуске время будет на длинные трени, вот и займусь

Сарсапарилла
Капец, просто слов нет какая же я всё -таки жирная...

Arctika
Юль, ну что ты, у нас с тобой исходные данные вообще разные, ты такая умница, очень много сбросила, я то кручусь в районе плюс минус пара кг, для удовольствия в основном собственного. а ты очень большую работу над собой проделала

Arctika
Я после катиных фото чет передумала свои выкладывать

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Сарсапарилла
Я помнишь говорила про Фридрих.. Ее занятия с фитболом .. Я ж так и не сделала.. Потому что не могу скачать с контакта... Когда начала загружать приложения для скачивания -поймала такой вирусняк... И теперь даже не знаю.. А ооооочень хочется. мне ее ручки оч нравятся

А у меня что-то ноет колено и я решила сделать что-нить из Сайза нового.
Выбрала треню на 43 мин. На руки взяла утяжелители.
Первые 5 мин я думала - как все просто. И что там все жалуются...
Потом как поперло... мин через 20 у меня в памяти уже небыло свободного места, это невозможно было нормально делать, в зеркало старалась не смотреть))
Через 40 мин первые 20 мин получались на ура, остальное непойми как))
Но в принципе, занятно)) еще сделать пару раз и можно будет смотреть в зеркало))
Весь танец в конце длился 1 мин.
Взмокла вполне. В конце сделала первую попавшуюся заминку.

Сарсапарилла
Браво! Я пока только мечтаю о таком животе!

Даже и не думай! Это мне стыдно за свои формы-результаты за эти месяцы рядом с вами!!!скажи как правильно называется,что искать,может у меня получится скачать

Сарсапарилла
Катя, супер! Мне особенно нравятся мышцы на животе которые прямые, которые параллельными линиями в бикини спускаются. Вот прям тоже такие хочется, но проклятый жир прячет всю красоту

Баклан
другие будешь пытаться танцы? вот реально движений то мало в принципе, 10 максимум, но не запоминается же ничего)) в календаре этой программы для новичков - по неделе делать каждый танец, к концу недели тогда получится...

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:

так нечестно, давай показывайся. а то я тоже не буду больше тогда))

Сарсапарилла
Наверное, поделаю. Пока колено ноет, чтоб нагрузку не давать сильную.
Да не сказать, что запредельно сложно, надо программу глянуть, что она из себя представляет. Мне кажется, если сегодняшний танец раза два подряд треню пройти, уже все запомнится, а если как ты говоришь, неделю - можно в Тодесе выступать

Баклан
Поделай лучше йогу для колена. В сайз все равно прыжки есть какие никакие, а на йоге должно полегче быть

Сарсапарилла
Да не, мне Сайз нормально. А иога совсем уж расслабон, хочу все-тки хоть как-то посильнее.

Баклан
PiYo не расслабон))

Сарсапарилла
А, ты эту имеешь в виду. Ну она нормальная, да.
Да ё-маё! Понавыпускали программ. Не знаешь, на что бросаться))

Пишите, девочки, пишите, может, и меня на что соблазните, а то я ленюся

я, если б трени были не утренние, уже б давно обленилась... ща еще заготовки кручу на зиму, так вечером ноги отваливаются!
Сарсапарилла
Катя! Звезда! Развила кучу комплексов у половины владмамовских спортсменов.
И да! Девочки я сегодня закончила с Киллером АВС. Завтра выходной. Потом 10 дней поделаю Хард боди, а после как раз до конца сентября 21-дневку буду делать. С октября хочу Революцию начать, я наверно единственная, кто ее не делал. Итого до НГ все распланировано!

А я 30 сентября увольняюсь))))