Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 13

Пална

Сарсапарилла
Катя, я сделала buns, мне очень понравилось! Прямо делаю и чувствую, как мои бедра приобретают красивые очертания :co_ol:

Баклан

Niwa
Да, вполне замена, но мне кажется, без спорта я уже толстая))
katkon
Что-то я не могу в телефоне раскопать километры. Наверное, много. Сегодня прошли меньше, 22.5 тыс. Но еще в магазин надо сгонять, найти силы)

Niwa

Баклан
когда кажется, что делать надо? :-)

а я сегодня ленивая) сходила откатала на автодроме, потом просидела весь день у мамы в гостях, а вечером снова автошкола, только теория, вот и без спорта сегодня

решила поэкспериментировать, одела пульсометр на автодром, за час натикало 460 ккал :sh_ok:

это видимо мне так страшно было за рулем, что пульс скакал бешено :-)

Баклан

Niwa
Я на права сдала 4.5 года назад с 4 раза город, долго, нудно и нервно. Первые полгода за рулем потела и худела, а вот потом пришлось спорт усиливать, начала буквально обессиливать от того, что перестала ходить пешком.

Почучуля

Девочки приветик!
Люба ничего себе ты там ходишь! :co_ol:

Пална

Почучуля

Хороша! У тебя есть грудь и талия :co_ol:

Зачем тебе пресс при таких условиях? :-)

katkon

Почучуля,
Юля а почему фотки такие малюсенькие? и не увеличиваются((
ничего не могу рассмотреть, только силуэт))) красивый

Niwa

Почучуля
красавица)) Только поближе бы)))

Мата Хари

Почучуля
маааленькие фотки. Не видно ничегооо

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Я вчера ленилась - ходила в кино с подругой на агентов АНКЛ. Очень рекомендую. Хороший фильм.

Сарсапарилла

Почучуля
Силуэт вообще супер! Ps была бы у меня такая грудь, я бы ни пресс, ни попу не качала, и ходила бы всегда с декольте ))

Мата Хари

Сарсапарилла писал(а) 20 авг 2015, 09:44:

Ps была бы у меня такая грудь

я тоже об этом подумала :-)

margosha2010

Сарсапарилла писал(а) 20 авг 2015, 09:44:

Ps была бы у меня такая грудь, я бы ни пресс, ни попу не качала, и ходила бы всегда с декольте ))

плюсуюсь миллион раз :-)

Почучуля
Юля,вторая фотка прям супер :ki_ss:

Баклан

Почучуля
У тебя фигура просто супер! Очень красивая :co_ol:

Правильно, что занимаешься, при такой груди и линии бедер тонкая талия и плоский живот - вообще мечта и отпад! :co_ol:

ShushaKonst

Почучуля
Красотка!!!! :bra_vo:

фото маленькие, но по-моему нифига не тень, а таки пресс :-)

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
И про грудь согласно с девочками-супер!

Мата Хари

Читаю книгу МИро "Я тоже была толстой". Пока никак.

Почучуля

Девочки спасибо большое за комплименты :smu:sche_nie:

так приятно!

Поправила фотки :co_ol:

В принципе к кубиками не стремлюсь однозначно, просто хочу убрать животик ниже пупка и бока. Ну и бедра внутренняя особенно сторона. :a_g_a:

вот кстати после месяца чередования длинных тренек бока на ощупь даже стали меньше :co_ol:

Сейчас месяц не занимаюсь уже пузень выкатился :ni_zia:

Gibiskus

Почучуля
Красота!!!! Правильно девочки говорят.. с такой грудью можно остальным не заморачиваться!
Мата Хари
Миро может книги писать?? Мне кажется с ее словарным запасом она только на заборах маты хорошо пишет.

Сарсапарилла

Почучуля
Посмотрела фото увеличенные. У тебя на руках мышцы тоже хорошо обрисовались, не висит ничего.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Мата Хари
Я читала эту книгу, там для тренажерки все практически. Для дома упражнений она не признает, есть у нее в блоге несколько статей про то, как дома заниматься, но там про смесь йоги и статики