отдохни там и за меня)))
а то у меня вообще отпуска не ожидается, судя по всему(

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

я в 6 утра бегала, и оделась же так легко - футболка и шорты, так все равно обратно бежала - пот аж с носа капал и повязка на голове мокрая насквозь, хотя у нас там вообще с утра туман висел

katkon
Как ты бегала? Нога прошла?

да тьфу-тьфу-тьфу, нормально всё пока, я ж прошлую неделю вообще не бегала. Сегодня вот решила возобновить - пока нормально всё. Каждый день бегать не буду - мож максимум раза 3 в неделю по самочувствию.
А заниматься - вообще ничего не беспокоит

katkon
Вот странно, как это ноги при беге работают... Мы ж такие прыжки сложные делаем, и в поворотах, и в раз воротах и т д )) а бежишь вроде ровно, и тем не менее ноги вот как реагируют...

Я дома на телефоне пароль потеряла, всех читала молча)
Вчера обмотала лоб платком, чтоб с носа не капало, и 40 с чем-то мин отскакала треню из UFS. Отжиманий там всяких немеряно, на отжиманиях - скорпионах со скручиванием коленей как хрустнуло у меня колено
Но вроде без последствий...

Может на место встало.. я вот тоже думаю на лоб что-н повязать, все течет, мешает, отвлекает прям от дела

glamour
Да не, хрустнуло как не надо...
А повязка просто супер вещь, потому что пот со лба вообще не отвлекает Девы, кто сильно потеет, попробуйте. Глаза не заливает, с носа не капает, сразу нет ощущения умирания от жары - ну или оно меньше.

Я себе на лоб цепляю повязку, которая для сна (обычно в самолетах используется), она очень хорошо впитывает пот, и быстро сохнет)))

Niwa
О, спасибо за совет! Повязку купить все руки не доходят, а с самолета этого добра навалом

я тоже сделала эту треню))), чувак такой прикольный , очень понравились упражнения, и действительно 45 минут пролетели очень быстро). Вроде только начинаешь упражнение, а уже 10-секундный отсчет в уголке появляется.

UFC - ну и я начала - чего не сделаешь под напором общественности
мне определенно понра
Tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiime - да с такой хрипотцой

бедро мое не проходит (((
я ж поначиталась ужасов - мне ж срочно сегодня занадобилось к врачу
и шо вы думаете - я даже платно никуда не прорвалась
помру в расцвете сил и лет шучу - но блин реально не смешно...

Всегда Весна
Свет, а в чем причина? Много больных или доктора в отпуске? Ты уж держись!

А я тоже сегодня Power Punch делала В повязке, как девочки советовали, пот хотя бы в глаза не тек. И плюс жары - обычно я после тренировки готова слона съесть, а сейчас есть совсем не хочется, хочется только пить и помидор с грядки

А я нахомячилась арбуза! Все наступило самое вкусное время, сейчас буду хомячить арбузы и толстеть. Я даже вечером остановиться не могу

Gibiskus
А отчего там толстеть? В нем кажется ккал 15 на 100 грамм

Arctika
ну это если 100 гр. съесть... а когда 10 кг почти с дочкой вдвоем ухомячили, еще и вечером...

Gibiskus
Точно, опасность арбуза, что его ешь пока не лопнешь тоже не знаю, как можно сейчас ограничивать себя в сезонных фруктах. ..

В арбузе много сахара а вот огурцы пошли- это да обожаю это время, всегда худею

Цыпленочек
Я огурцы тоже люблю, пока не было арбузов- хомячила огурцы. Но при выборе между арбузом и огурцом я выберу первый.

Gibiskus
Ну да, первый-то повкуснее будет у нас тоже лежит огромный, завтра с вечера тоже начнем

девочки привет, у меня муж демон искуситель, его не было жила спокойно ночами не жрала ( иначе не назовешь ) чаи не пила, а сейчас приехал : давай чаю попьем и естественно с конфеткой . и блин заниматься не получается каждый день , это печально. чувствую пока не уедет так и буду чаи гонять в 12 ночи