Во первых канефрон и бруснивер, во вторых поза кошки по 5-10 мин не менее 6 раз в день. В третьих - убери всю соль - всю и не ешь полуфабрикаты, в них добавляют соль. Если сейчас не позаботишься о себе и почках- потом такой каскад проблем - не пугаю, а расказываю как это бывает обычно - отеки, болит голова - давление , белок к моче - преэклампсия тяжелой степени и роды в 25-27 недель. Дальше все страшнее- ребенок в кувезе на ИВЛ , плач не плач - ты уже ничего не сможешь исправить , можешь есть все соленое и пересоленное и даже квашенное и маринованное. Но у ребенка шансов выжить очень мало , а если выживает то здоровыми только 15 %, остальные инвалиды. Поэтому на одной чаше весов- здоровье ребенка твоего. на второй- твои хочу. Иди к врачу и лечи отеки , пока не началась преэклампсия. Потому что ее лечат только родоразрешением- не смотрят на срок ! Многие девочки с двойнями только благодаря бессолевой диете доносили и родили себе здоровых деток.И еще - магнезия волшеная помогает очень. Магний В6 назначали ? Есть только стоя или лежа- тогда почкам легче мочу выводить. Меньше сидеть и много много пить - особенно в жару. Обязательно сдай кровь - гематокрит и гемоглобин чтобы были в норме. И биохомический анализ крови - обший белок чтобы был выше 70 - тогда этот белок будет удерживать воду в сосудах и не даст ей уходить в ткани и образовывать отеки. Если белок ниже- мясо во всех видах.если гемоглобин низкий- печень, гречку и препараты железа. НО даже гемоглобин зависит от работы почек - эритропоэтин вырабатываетсяя почками . Поэтому возвращаемся к канефрону и брусниверу - анализ мочи постоянно на контроле - чтобы не пропустить появление даже следов белка. Во время беременности синдром страуса не поможет- если ты не ходишь к врачу, это не значит что нет проблемы. Помним - принцип - здоровых нет- есть недообследваонные.

0, 033 белок в моче- это уже следы белка - почечные нефроны начали пропускать белок- а в норме они не пропускают- когда здоровые почки. М низкий гемоглобин-первый признак того, что почкам уже тяжело. Ешь мясо и если нелезет, все равно ешь- шашлык( не соленый) телятину. ешь курицу. есть белковые смеси - не помню - кто-то из девочек пил. И еще есть заменители соли- соусы японские без соли- ими можно мясо поливать если любишь соусы. В черемушках есть альбуминизированный творог- тоже помогает поднять белок. СОль содердит натрий- именно он удерживает воду в тканях- отеки . Когда только начинаются отеки надо убирать обычную соль и заменять ее на гипонатриевую-картинка ее была помоему на первой страничке- в ней натрия на 30 % меньше чем в обычной соли