Долечка
Все мы молодцы)) в такую жару скакать

Эх как я уже хочу системные трени поскакать! А то вы хвастаете, вот и мне охота но пока лето даже не берусь. Я люблю чтоб все было по плану, а летом его не придерживаюсь никак из-за выходных. Воти делаю пока совсем не системные тренировки, главное каждый день. Сегодня утром занималась и думала, что не представляю как в августе буду скакать. У меня аж сердце выпрыгивает от жары. Но останавливаться не намерена!

Счас Вконтактике смотрела видео, как дядя Аня Куркурина моет в душе своего кота Поливает его, и тем же самым тоном и голосом, что девицам в спортзале, объясняет ему, что раз он не хочет тренироваться, чистота все равно залог здоровья
Кот послушно стоит, выпучив шары, и орет дурным голосом

Баклан
пойти тож глянуть

Gibiskus
На ее странице, я подписалась)
Не знаю, как с тел ссылку дать, найди сама)))))

Баклан
А как видео называется?

А я сегодня была на спортивном мероприятии - 3 этапе кубка России зоны ДФО по спортивному пейнтболу. Соревнования были с самого утра и час назад только закончились. Команда моего мужа выиграла 1 место а были команды с Благовещенска, Иркутска, Сахалина, Хабаровска)) так что я не занималась, но целый день на ногах думаю пошел на пользу (правда, мною было съедено целых две печеньки окромя нормальной еды ).

Niwa
Ух ты как интересно
Две печеньки....я тя умоляю. Представляю сколько ты находила шагов за весь день.

Долечка
находила много и настояла много ноги бооооляяят очень

А я пожаловаться: после месяца отпуска без тренировок - я лошара. Мы в отпуске ходили 12 -20 тыщ шагов ежедневно, много плавали, но по приезду решила начать с чего-нибудь легенького, с киллера булок и они эти булки так болят я не могу стоять в боковой планке! На второй день все болело и я еле одолела треньку. Хотя раньше все делала с гантельками, а теперь и без них еле как получается. И ведь вроде ни грамма оишнего не привезла и ноги такие жилистые что ли стали. И шорты я купила 42 размера, лет 15 такие не носила. А все равно форма без регулярных занятий теряется . Надеюсь быстро вернется, обидно же полтора года впахивать и так быстро атрофироваться.

ShushaKonst
Все войдет в норму. Уже через пару дней. Не паникуй. Полтора года тренировок даром не пройдут.

Вот вроде так ссылка получается - http://vk.com/wall163083911_14519
Про кота))

Погода пасмурная, как хорошо, на роликах не упаримся))

Расскажите, кто с какими весами максимальными занимается?

Alyona 1
3 кг. Это пока максимально, но не во всех упражнениях. В основном 2 кг... есть те упры где только 1 кг (например с разведением рук в стороны)

девочки, привет! я свой вчерашний прогул отработала нпз с 3 кг) к 4 кругу пот уже тек в глаза! но у нас еще жарко сегодня. жарко, чтоб вы понимали, это 19 градусов и солнце)) муж затеял генуборку...я легла,типа отдыхаю после трени) а-то руки реально тряслись

Доброе утро!!!

katkon
ShushaKonst
Коза2307


Добавлено спустя 16 секунд:
Alyona 1
у меня 3

Добавлено спустя 43 секунды:
Бакумка
я вчера тоже нпз с 3 делала но я хиляк многие упры заменяла на 1кг

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Баклан
такая рука женская у нее тут, а на фото и многих видео прям мужская
У нас котейка также моеца Только орет больше

Почучуля
привет, я сегодня не заменяла) но в прошлый раз на 1,5 кг переходила во втором повторе в некоторых кругах

Почучуля
Вот точно, надо все пустить на самотек и переключиться, например на тренировки

Почучуля
С момента как решились на третьего уже как раз почти 4 года прошло. А так младшей уже 8,5. Я еще пару лет назад парилась, по врачам побежали, когда уже стали назначать обследования с незнакомыми названиями и сумасшедшей стоимостью, я плюнула на них и решила, что как женщина и мать, я вроде как состоялась и двоих детей вполне достаточно. Будет как будет. А занятия и правда могут помочь, потому аак оба раза беременность начиналась в весе около 56 кг. Подумаешь, еще каких-то 15 кг Хотя сдается мне, я буду тощей коровой, потому что вещи из веса 56 кг мне уже в пору.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Alyona 1
До того как зафилонила у меня два комплекта 1 кг и 2 кг гантели. И на мертвую тягу таскаю мужнины разборные по 4 кг.

ShushaKonst



Я сегодня ленюсь, решила устроить выходной Хотя сегодня прям день для кардио