ЯГОДК@
А у меня, праздники - это злооооо!

Для меня тоже зло, но я не ведусь на провокации, если шашлык, то курицу мариную в кефире, сегодня вот нарушила, съела тортик

РоНа
Можно и мне пожаловаться?! здесь, в деревне, вес совсем не уходит... У меня одна цель - не набрать, просто тупо не набрать... У сына сегодня день варенья, торт, конфеты, мороженое в планах. Я решила, что буду есть свечу на торте, она парафиновая, как раз для меня.
Ещё один момент: после углеводов, на следующий день шатает и просыпаюсь рано от.... Голода . Вот, думаю, а что если в улеводные дни на ночь пить кефир?! Ну, просто за 10 лет привыкла его пить вечером, вместо ужина...

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
ЯГОДК@
Поздравляю !!!! Для меня цифра 60 пока ещё в проекте, но я упертая и мы с ней встретимся, я верю!!!!

Алю
Поздравляю с днем рождения сынули! Олюшка, не ты для тела, а тело для тебя. Голодная, раздражительная мама - не лучший "гость" на дне рождения любимого сынули. Поэтому, запихивай разум в карман, и веселись на всю катушку, всё наетое - скинишь, попозже. Я сегодня уже на весах увидела более менее адекватную цифру, и уверенна что за неделю избавлюсь и от этого. Девчонки, худеть надо с удовольствием, а иначе срыв, срыв, срыв. Попробуй пить кефир, подгоняй систему под себя, не вижу ничего здесь смертельного, пробуй. Все мы разные, кто то ест как.......... и не толстеет, а кто-то на картинку с едой посмотрел и баа-баах лишний кг

У меня сегодня разгруз на кефире с корицей и печеночных котлетках

РоНа
Спасибо, моя дорогая!!! я уже тут целую стратегию с тортом придумала и всех вокруг оповестила .. Родня вздохнула, они уже заколебались от моего желания нормально выглядеть,

Алю
С днем рождения сынишки!
Ничего от кусочка торта не будет, праздники очень нужны в жизни!

Добавлено спустя 37 секунд:

Вкусный разгруз

За Вчерашний день минус 100, но была погрешность в виде мороженого вечером
Сегодня белки

Вкусный и эффективный - минус 1300
Сегодня повторяю Таких цифр не жду, конечно, но скинуть наетое на зажорах очень надо

Крутяк
Тож сделаю, правда у меня сегодня похожий- курица с кефиром

Привет всем.напишите мне за неделю +0.2. Нарушаю,но не очень сильно.

aponya

Привет, у меня +900
Совсем не соблюдала. И не могу опять войти Хочу кушать вкусно и разнообразно.

Наталина**
Я 2 недели не могу войти в строй. Тоже хочется разнообразия и других сочетаний.

У меня опять по нулям

Я в плюсе, вчера опять нарушала. Сегодня белок.
Девочки, в белковый дни рекомендую запеканку на завтрак http://harch.ru/zakuski/syrno-tvorozhna ... s-gribami/
В углеводный день http://harch.ru/zakuski/baklazhany-s-ve ... -korejski/

Там в баклажанах сахар, да и соевый соус воду будет задерживать

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
А вот творог с грибами что-то новенькое, надо попробовать

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
У меня сейчас в приоритете свежие огурца, помидоры и зелень

ЯГОДК@
Я без сахара делала, и количество масла растительного уменьшила Все рецепты под свое питание адаптирую.

У меня по нулям и за неделю - 100

Девочки, я поняла почему у нас нули и плюсы пошли, сейчас весна и организм истощился, надо помнить, что авитаминоз дело не шуточное!!! Решила попить витамины и есть понемногу "запретное"... Летом проще будет короче, продолжаем хорошеть и любить себя красивых и очень скоро постройнеющих