я умирааааю..ну какой же он обезжиренный..еще и с фруктами.ты чего!!!!!!!!!!!!!!
Я ток чистый творог покупаю,без добавок - 2 или 0 %жирности..Утром могу и 9% поесть с медом

Добавлено спустя 23 секунды:
Льняное масло покупала.В чистом виде не смогла пить...бееееее

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Чет мои все слегли....ношусь по врачам..не занимаюсь второй день

Яб в такой лагерь с удовольствием на 4 мес сплошных тренировок и правильного питания во красота

margosha2010
выздоравливайте

Добавлено спустя 19 секунд:
Почучуля
у нас одна проблема- нет лишних 20 кг

ты не одна такая , мне тоже тяжко это упражнение делать, чуть-чуть совсем отрываюсь от пола руками, и то не каждый раз получается

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

да каких 20))), там все 120 у некоторых)))

Добавлено спустя 36 секунд:

вот и я не стала себя мучить, в капсулах пью

я когда это писала не дошла еще до момента взвешивания. Сейчас смотрю Жесть. 219 кг у одного. Мой вес 49-50. И то много, а тут....

чур нас чур

и не говори

Я со своими лишними 8 борюсь, а тут так запустить... 100 лишних чур нас чур

в общем, я начала активно осваивать интернет-шоппинг(чур не ржать, да-да, я только созрела) ииииииии заказала себе платьев



все по длине милиметровые, то есть короткие и Эс... выбора нет. скачем.

Для поднятия настроения:

Я пью утром,но не каждый день (забываю) морщусь вся. Иногда в салат добавляю.

Ура-ура, я снова в строю, после болезни вчера приступила. Начала сразу с метаболизма видимо подослабла за болезнь, еле допрыгала. Но счастлива, что вернклась

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
И я смотрела взвешенные люди. Когда увидела креветки жареные и сверху майонез, прям как-то неприятно в желудке стало. Мужу говорю, вот бы и мне так пожить 4 месяца. Он так на меня посмотрел я ж говорю не с таким весом, как у них хочу, а как сейчас

а мне продукты жалко))), не смогу такой салат съесть

А я добавляла льняное масло в салат, ничего особенного в привкусе не почувствовала (добавляла напополам с оливковым).

Я льняное масло покупаю на первой речке ,есть киоск компас здоровья . Я другого не пробовала, только это. Мне нормальное оно в холодильнике стоит. Беру ложку подальше в рот и нормально. Главное не думать о том ,что противно, а думать о пользе

девочки, проверьте, кто-нибудь, у меня одной не скачивается бодишред 5-6 и 7-8 недели
бодишред 5 -6 недели
пн чт go.php?https://cloclo20.datacloudmail.ru/view/BODYSHRED%20WORKOUT%20Conquer%205%20Title%202.mp4?etag=E89EEB597C7701795EF33A82A352D42A5C1DFEE0&x-email=vorotek%40mail.ru

башкой об стену, башкой об стену!! скачивала 4 треньку Революции ( с этим местным интернетом), она 92 метра. скачалось до 90, думаю, ну там по-любому растяжка уже, а в Революции растяжка ну очень так себе , делаю другую, и прервала загрузку и оно не сохранилось, естественно!!! сейчас скорость моего интернета 12,3 кб в сек... помоему муж должен оплачивать мне фитнес-клуб, за то, что я сюда вообще приехала капец блин расстроеная

Блэк Черри

Ага, пишет "файл не найден"

Только с колен делаю, один раз получается по-честному, а потом именнно боюсь лицом рухнуть

Я с фитнессеры занимаюсь, там не пронумеровано