Еу меня так же

Алю
Я такую запеканку ребенку делаю, сама с манкой не ем

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Ага,манку не ем,а конфет с шоколадом налопалась

У меня сегодня белки и запеканка как раз
З - запеканка творожная
О - кальмар с с/с
У - запеканка.
Я тоже обычно с манкой делаю. Но в этот раз не стала добавлять. Плюхнула сметану, получилась очень влажная, прям мокрая.

Манка получается вместо муки и жидкость впитывает. Где-то читала, что можно овсянку молоть в кофемолке, просеивать и вместо манки ее использовать, вроде, так полезнее. Сама пока не пробовала

РоНа
Уберите меня пока из таблички, я сейчас всё -таки больше на ПП, чем на атомке. Надоест ПП-вернусь

Знаю об этом

Добавлено спустя 43 секунды:
ЯГОДК@

Я сегодня в таком конкретном углеводном срыве завтра на весы не пойду

Я тож завтра в зажор ухожу, то есть в ресторан, но обещаю, что буду придерживаться хотя бы овощами и белками

У меня вчера был конкретнейший срыв . Сегодня плюс 500 грамм. Эксперимент провалился: заварила с утра кипятком гречку и весь день ее ела с кетчупом, луком и лечо (невозможно было есть в одиночку, противная ). Сегодня белки, а завтра не могу придумать ничего, т.к. буду в дороге (едем в деревню), если будет углеводный день, то я точно не выдержу 6 часов в машине, придется опять белки употреблять

У меня опять 0
Что такое? Неужели КД так влияют?

Еще как влияют У меня, вон, плюс даже

Завтра у меня килограмма на 2 "повлияют" А если серьезно, то это уже научно доказанный факт - влияют на вес, и на самочуЙствие (колебание веса от 1 до 3 кг )

Доброе утро!
Вчерашними белками отбила зажор, который случился накануне - минус 900 г

А можно поподробнее, я записываю...


Друх

Алю
Я выше на этой странице писала меню. Плюс, был перекус - 2 краб полочки и кружок флотской колбасы

Где все? На шашлыках?
Вчера на углеводах - 400г
З - апельсин
О - салат (помидор, фасоль, кинза, чеснок)
У - свекольная икра, фризе с клубникой и бальзамическим кремом
Поздний У - чуть свекольной икры, 3 клубнички

Привет. Два дня питаюсь как попало родительские дни( опять куличи и яйца одновременно),завтра отчитаюсь все равно, чтобы было стыдно мне. Да, кстати, на кд можно весь плюс списать

Девочки, сегодня у меня углеводы:
З - Банан, чай без сахара
2 завтрак - яблоко
о - салат из морской капусты
у - огурец и яблоко.

Завтра контрольное взвешивание, но чувствую с парочкой кг за недельку попрощалась

А я два дня подряд на белках, так получилось. Сразу скажу, если просто хочется эксперимента, не делайте так... Маюсь... на весы ещё не вставала, но ощущения не айс.