Атомная диета-2. Продолжаем хорошеть!

Винчик

Алю
Мама в прошлом кондитер. Она пекет (печет?) офигенные рулеты. Реально невозможно устоять)))

ЯГОДК@

Сегодня на белках минус 400
За всю неделю - 1,4 кг, нарисуйте мне в табличку :ro_za:

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Сегодня угли:
З-цветная капуста
О-суп-пюре овощной с грибами
П-апельсин
У-солянка сборная с овощами

Алю

Винчик писал(а) 09 апр 2015, 22:50:

Мама в прошлом кондитер. Она пекет (печет?) офигенные рулеты. Реально невозможно устоять)))

надо маму переучивать, чтобы она пекла диетические рулеты... есть же, вроде такие?! :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
А у меня плюс 200 грамм после вчерашних углей. Вот, меню для белков еще не придумала :du_ma_et:

Надо пройтись по холодильнику. :dan_ser:

Kiriechka

Все привет :ro_za:

Что то у меня на этой неделе полный стояк, еще и нарушать стала :shout:

Алю писал(а) 09 апр 2015, 10:13:

Но горошек нам нельзя пока

Оль, зеленый горошек мона :-ok-:

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Вчерашние угли -300гр, ела Кутью(прям до трясучки как захотелось :-)

) в обед пюре с чечевицы+лук+морковь, на ужин салатик с капустой пекинской и морковью, а сверху чокопайку :sh_ok:

Сегодня на завтрак сыр с чаем+молоком, на обед котлетки с филе кур, на ужин кефир с творогом.

Алю

Kiriechka писал(а) 10 апр 2015, 08:02:

Оль, зеленый горошек мона

Я когда начинала эту диету, покупала в баночках горошек и кукурузу... вес только прибывал, во вторую неделю диеты был ноль.. потом перестала на них даже смотреть в магазине и вес начал уходить. Там соль, в этих консервах, которая жидкость задерживает

Kiriechka писал(а) 10 апр 2015, 08:02:

а сверху чокопайку

ЯГОДК@

Kiriechka писал(а) 10 апр 2015, 08:02:

Все привет :ro_za:

Что то у меня на этой неделе полный стояк, еще и нарушать стала :shout:

Алю писал(а) 09 апр 2015, 10:13:

Но горошек нам нельзя пока

Оль, зеленый горошек мона :-ok-:

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Вчерашние угли -300гр, ела Кутью(прям до трясучки как захотелось :-)

) в обед пюре с чечевицы+лук+морковь, на ужин салатик с капустой пекинской и морковью, а сверху чокопайку :sh_ok:

Блин, если Б я так поела, то была бы в плюсе :cry_ing:

tonita-82

Кукурузу и горошек замороженный можно :-ok-:

У меня на белках - 300 г
З - творожная запеканка, 2 пластика сыра плавленного
О - чуть сырного супа с фрикадельками, 2 сосиски, пластик сыра плавленного
П - пармезан, орешки
У - 2 голени

aponya

Алю писал(а) 10 апр 2015, 08:57:

покупала в баночках горошек и кукурузу...

Консервы конечно, не надо :ni_zia:

там соль и сахар, которые нам не нужны. А вот замороженные смеси или свежее , наверное, можно. Не часто

Добавлено спустя 13 минут 18 секунд:
Вчера были белки - 600.
З- кофе с молоком, омлет с минтаем
О- омлет с минтаем, плавленный сырок и кефир
У- творог со сметаной и сиропом

Винчик

Алю
Мама из тех людей у кого кость широкая и вся родня толстая, значит тебе некуда деваться, тоже будешь толстая. Не переучить ее. Поэтому сейчас потерплю, после ее отъезда с новыми силами худеть

Алю

aponya писал(а) 10 апр 2015, 13:18:

Консервы конечно, не надо там соль и сахар, которые нам не нужны. А вот замороженные смеси или свежее , наверное, можно. Не часто

Так, я про консервы и писала, а замороженные овощи :du_ma_et:

, возможно, но к чему, если натуральные стоят чуть дешевле и их можно легко найти в любом магазине. Хотя, кому как удобно

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Винчик писал(а) 10 апр 2015, 13:46:

Мама из тех людей у кого кость широкая и вся родня толстая, значит тебе некуда деваться, тоже будешь толстая. Не переучить ее. Поэтому сейчас потерплю, после ее отъезда с новыми силами худеть

песня про широкую кость мне знакома :a_g_a:

Хищный зайка

Алю писал(а) 10 апр 2015, 15:52:

натуральные стоят чуть дешевле и их можно легко найти в любом магазине.

как раз на днях смотрела передачу про свежие и замороженные овощи-фрукты, была приятно удивлена, что в заморозке больше сохраняется витаминов, чем в свежих овощах :ne_vi_del:

aponya

Алю писал(а) 10 апр 2015, 15:52:

замораживают их тоже используя химию какую-то

ну у меня горох, фасоль, кабачек, тыква свои с дачи замороженные. Тут без химии :smile:

Алю

Хищный зайка писал(а) 10 апр 2015, 15:54:

как раз на днях смотрела передачу про свежие и замороженные овощи-фрукты, была приятно удивлена, что в заморозке больше сохраняется витаминов, чем в свежих овощах

А я наоборот передачу смотрела, что для заморозки овощей используют лимонную кислоту(не лимон, а кислоту), короче, любят у нас по телеку антирекламу проводить :ps_ih:

Добавлено спустя 41 секунду:

aponya писал(а) 10 апр 2015, 15:57:

ну у меня горох, фасоль, кабачек, тыква свои с дачи замороженные. Тут без химии

Про свое, с любовью замороженное, я вообще молчу, тут даже не обсуждается :mi_ga_et:

Хищный зайка

Алю писал(а) 10 апр 2015, 16:00:

что для заморозки овощей используют лимонную кислоту(не лимон, а кислоту)

есть несколько видов заморозки, но в последнее время распространена шок-заморозка - так быстрее и без лишних затрат на всякую химию, думаю - тут от производителя многое зависит, у меня тоже вся заморозка своя с дачи :za_da_va_la:

aponya писал(а) 10 апр 2015, 15:57:

ну у меня горох, фасоль, кабачек, тыква свои с дачи замороженные. Тут без химии

я в этом году морозила даже помидоры :co_ol:

РоНа

ЯГОДК@

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:

Kiriechka писал(а) 10 апр 2015, 08:02:

Все привет Что то у меня на этой неделе полный стояк, еще и нарушать стала

Блин я чёй то тоже ни му ни хрю :ny_tik:

Или КД "надвигаются" или правду говорят, когда сброшенный вес к 10кг подходит, в "организме перенастройка начинается, и уменьшение веса как такового приостанавливается, НО зато объёмы должны хорошо уходить" :nez-nayu:

Посмотрим, но у меня вторую неделю, дай бог на -0,1 выйти. ЭЭЭХХХ печалька :cry_ing:

ЯГОДК@

РоНа писал(а) 10 апр 2015, 18:07:

ЯГОДК@

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:

Kiriechka писал(а) 10 апр 2015, 08:02:

Все привет Что то у меня на этой неделе полный стояк, еще и нарушать стала

Блин я чёй то тоже ни му ни хрю :ny_tik:

Или КД "надвигаются" или правду говорят, когда сброшенный вес к 10кг подходит, в "организме перенастройка начинается, и уменьшение веса как такового приостанавливается, НО зато объёмы должны хорошо уходить" :nez-nayu:

Посмотрим, но у меня вторую неделю, дай бог на -0,1 выйти. ЭЭЭХХХ печалька :cry_ing:

Так не раскисать, надо что-то изменить в питании на время, добавить других продуктов, изменить рацион, а потом опять в строй и увеличивать физические нагузки

Добавлено спустя 2 минуты:
Девочки, а после скинутых кг, вы планируете переходить на какое-то особое питание или вернетесь к прежнему? Вот почитываю ветку ПП, интересно не поправляется на нем потом после диеты?

РоНа

ЯГОДК@ писал(а) 10 апр 2015, 19:01:

Так не раскисать, надо что-то изменить в питании на время, добавить других продуктов, изменить рацион, а потом опять в строй и увеличивать физические нагузки

Добавлено спустя 2 минуты:
Девочки, а после скинутых кг, вы планируете переходить на какое-то особое питание или вернетесь к прежнему? Вот почитываю ветку ПП, интересно не поправляется на нем потом после диеты?

Ну мне до скинутых кг еще как до луны :smu:sche_nie:

поэтому я про дальнейшее питание даже и не задумываюсь :-)

А по части раскисать НЕЕЕЕЕ, ни за что :-ok-:

Просто нажираешь дооолго, скинуть хочется быстро, а не судьбааааа :de_vil:

Алю

ЯГОДК@ писал(а) 10 апр 2015, 19:01:

Девочки, а после скинутых кг, вы планируете переходить на какое-то особое питание или вернетесь к прежнему? Вот почитываю ветку ПП, интересно не поправляется на нем потом после диеты?

Я вот тоже начинаю об этом задумываться... :du_ma_et:

РоНа писал(а) 10 апр 2015, 19:13:

Ну мне до скинутых кг еще как до луны поэтому я про дальнейшее питание даже и не задумываюсь А по части раскисать НЕЕЕЕЕ, ни за что Просто нажираешь дооолго, скинуть хочется быстро, а не судьбааааа

Мне тоже далеко, но возвращаться к прежнему питанию. думаю, не стоит. Может быть, просто отдельно есть белки от углеводов.

aponya

Алю писал(а) 10 апр 2015, 20:23:

Малышева давно стала "фриком",

tonita-82

Сегодня должны были быть угли, Но времени есть не было совсем :-(

З - 2 апельсина
О - роллы разные-рвзнообразные
У - 2 ролла, сосиска (очень поздний ужин, аж в 22 часа :sh_ok:

)

Атомная диета-2. Продолжаем хорошеть!

Кто сейчас на конференции