Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 10

Мата Хари

чувствую себя ущербной - у меня после Трейси ничего не болит. Совсем.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Баклан
можно там телефон :-)

Баклан

Мата Хари писал(а) 09 апр 2015, 13:59:

можно там телефон

А куда его там класть? :nez-nayu:

katkon

Мата Хари писал(а) 09 апр 2015, 13:59:

чувствую себя ущербной - у меня после Трейси ничего не болит. Совсем.

так наоборот, супер спортсменкой себя надо чувствовать))) уже ничем не удивить мыщцы :-)

Мата Хари

Баклан писал(а) 09 апр 2015, 14:00:

Мата Хари писал(а) 09 апр 2015, 13:59:

можно там телефон

А куда его там класть? :nez-nayu:

у меня когда на велотренажере занималась - на руле лежал (там место есть), а так рядом, на коврике...

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

katkon писал(а) 09 апр 2015, 14:00:

уже ничем не удивить мыщцы

ага, если бы. :-)

Пална

Баклан писал(а) 09 апр 2015, 14:00:

А куда его там класть?

Люба, придется котэ тащить в качестве подставки :-)

annaflower

А я себе в СП гантели по 4 кг заказала, должны быстро прийти так как в наличии уже. Я их для Пола Катами взяла. Я уже тут писала, что от него ручки супер как прорабатываются :smile:

katkon

annaflower писал(а) 09 апр 2015, 15:56:

Я их для Пола Катами взяла. Я уже тут писала, что от него ручки супер как прорабатываются

делала его тренировку на руки - понравилась :)

ириночка-картиночка

Муж мне тут комплимент сделал, сказал, что опа такая стала, прям нравится. Хотя ее у меня никогда не было, всегда плоская была. Значит не зря все мои занятия и старания :ya_hoo_oo:

Пална

katkon

Катя, а с мячиком не делала его тренировку? Одна из моих самых любимых :co_ol:

margosha2010

ириночка-картиночка писал(а) 09 апр 2015, 16:02:

Муж мне тут комплимент сделал, сказал, что опа такая стала, прям нравится.

это так здорово!!!! :smu:sche_nie:

..а мой мужчина не замечает моих изменений за эти 5 месцев.Говорит-итак все было супер!!!! :sh_ok:

а мне обидно..Поэтому хвастаюсь здесь:-) :-)

Мата Хари

Пална писал(а) 09 апр 2015, 16:04:

katkon

Катя, а с мячиком не делала его тренировку? Одна из моих самых любимых :co_ol:

у меня только с мячиком.
Но я их пока только смотрела :-)

katkon

Пална писал(а) 09 апр 2015, 16:04:

katkon

Катя, а с мячиком не делала его тренировку? Одна из моих самых любимых :co_ol:

у меня нет мячика :cry_ing:

, я даже не скачивала себе эту треньку.
а что за мячик то там нужен?

Пална

katkon

У меня старый футбольный мяч :hi_hi_hi:

katkon

Пална писал(а) 09 апр 2015, 16:08:

katkon

У меня старый футбольный мяч :hi_hi_hi:

а, обычный маленький что-ли? я то думала там большой мяч нужен - фитбол)). Маленький то есть дома конечно

Всегда Весна

annaflower
посмотрела закупку - встала на утяжелители 0,5 )) но чую не достанется (
мне надо гантели 3 кг - а нету там

Добавлено спустя 27 секунд:
в спортмастере 1 (одна шт!) на 3 кг - 999р стоит :sh_ok:

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
http://www.100sp.ru/collection.php?cid=1858789 - гирь целая куча

annaflower

Пална писал(а) 09 апр 2015, 16:04:

katkon

Катя, а с мячиком не делала его тренировку? Одна из моих самых любимых :co_ol:

А ее с гантелей можно делать? А то у меня мячика нет :ny_tik:

Пална

annaflower

В принципе, можно. Там есть планки, когда то руки, то ступни на мяче, но их можно заменить простыми планками.

annaflower

Всегда Весна писал(а) 09 апр 2015, 16:23:

гирь целая куча

Спасибо

Блин уже хотела понатыкать - поназаказывать, но думаю ладно потом, ведь уже гантели заказала, а их можно и как гирьку использовать, вдруг мне и 4 кг тяжело будет, сейчас занимаюсь с утяжелителями 1 кг и 2 кг гантели каждая и мне как раз))

ириночка-картиночка

margosha2010
Мой тоже всегда говорил, что все у меня прекрасно. Но вот оказалось, что может быть и лучше, чем прекрасно

Бакумка

добрый вечер, девочки! Свете и Любе отличных тренировок,будем ждать фотоотчета!

я все на сегодня) Революцию, бока,кардио, пресс. усталЬ) в душ и спаааать

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 10

Кто сейчас на конференции