у меня муж так же комментировал, с тех пор стараюсь без них делать, хотя бы из комнаты выгонять, комменты эти мешают, если честно

Баклан
Я так много за раз делаю потому как сессия, время с утра побольше. На работу пойду, опять по полчаса делать буду. Сессия как праздник для фитнеса)))

Сарсапарилла
Я в отпуске может тоже буду пару раз в день Если не сильно жарко будет...

Девочки, а кто-нибудь из вас пробовал заниматься под видео с смартфона-айфона? Я думаю, что мелко, наверное там все будет, сложновато увидеть что-то. Собралась в деревню, летом будем там периодически, не могу на диск скинуть, нужно повозиться просто, думаю пока со смартфоном попробовать, получится ли

Алю
я пробовала с планшетом - уже с ним не особо удобно
но! если ты треню назубок знаешь и особо не подглядываешь, а скорее слушаешь когда начало и конец упров, тогда я думаю и смартфон сойдет - громкость побольше и все

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
в сб начинаю бета фазу Т25 + джилькину новую прогу
как там с нагрузкой на опу и ноги? девочки, кто делает уже, подскажите?

Я с планшета занималась. Нормально.

Алю
я с айфона занимаюсь ну мелковато, но в принципе проблем не было, все видно, а через пару занятий уже и почти не смотришь на него, очередность запоминаешь, а технику выполнения я итак знаю

Я постоянно занимаюсь с самсунга S4. Надоело у детей технику вырывать из рук, вечно у них там то вирусы, то глюки какие-то. А у меня в телефоне все четко и упорядочено.
Ставлю тел на уровне глаз и вперед. На упражнения на полу - кладу тел на пол. Привыкла уже.
Надо бы планшет купить для спорта, но все руки не доходят.

для настоящего спортсмена ничего невозможного нет

Я с планшета занимаюсь, очень удобно, все видно, особенно когда делаешь тренировку не первый раз

Было бы желание, ага))

Я просто начинала заниматься с ноутбука, временами с планшета. Сейчас выгоняю всех из комнаты, подключаюсь к здоровенному телевизору и скачу.

Спасибо, девочки, желание есть, вот пытаюсь найти еще и возможности, у родителей телевизор старый, в него флешки не подключаются.. есть дивиди плеер, правда, но.... нужен диск. Компа там нет, каменный век, короче . Ладно, попробую со смартфоном пока, а потом все-таки попробую записать на диск тренировки

Всегда Весна
Нагрузка на опу в бодишреде пока не очень. Но имеется все равно, после 1й недели задняя поверхность бедра чувствовалась неслабо. На бэта фазе лично у меня после тренировки core cardio поначалу опа болела сильно.

Мне тоже повторить могу, но мне нелегко

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:

Мне здорово помогает китайский (тайский) бальзам Тигр на основе камфары и ментола, отлично боли облегчает мышечные. Жгет правда зараза и воняет

Добавлено спустя 28 минут 53 секунды:
Девочки смотрите, появилось кардио от Натали (которая у Джиллиан) со скакалочкой
https://m.vk.com/video-35185575_1712023 ... 5575_12314

предатель бросила Джиллиан. Научилась и пошла бабло грести

ShushaKonst
О, у меня есть бальзам с тигром этот, надо ручки намазать сегодня

Сделала я сегодня революцию - 464 ккал потрачено.

ща попробую

Круто, а это на какой тренировке? У меня на мой рост-вес-возраст ок 300 выходит

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Я имею в виду в среднем, на первой ок 270, на 6й 315