Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!
Предыдущие 6 частей здесь:



Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Также информация с сайтов:
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры. После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты.


нус....всем удачи!!!

Olga M
Может она вам не подходит,я себя на ней голодной не чувствую,если голодно,надо солить и есть побольше продукта который разрешен на этот день,я и в прошлый раз позволяла себе лишнего
Все-таки я взвесилась,с утра 77,900 те минус 700 гр,хоть и нарушала

Козюля
Ого результат за один день Круто

Olga M
У девочек и побольше были результаты
много лишнего,вот по этому и результат...

Козюля
Да, чем меньше весишь тем меньше отвесы

Olga M
Это точно,но они все-равно будут

Olga M
А что за рыбам, как готовила?мне минтай в духовке очень даже нравится

Добавлено спустя 39 секунд:
Запекла его с зеленью сушеной и солью

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Что то шиповник в меня уже не лезет еще голова с утра болит,то ли из-за перемены погоды,то ли из за шиповника,он давление понижает,а оно и у меня и так низковато

Козюля
Семгу сварила Бе... Лучше бы я ее запекла и с удовольствием скушала, а так прям не могу(((

Olga M
Зря сварили,я в прошлый раз запекала и у меня в день рыбы был отвес 1200, причем с удовольствием ела!

Добавлено спустя 46 секунд:
Срочно запечь ее обратно

Козюля
Варенную в духовку Эх...только продукты перевожу((( Завтра контрольное взвешивание

Olga M
Думаю завтра отвесик будет,награда за все мучения
А я своим минтай еще с сыром и майонезом запекла,как у них вкусно,попробовала чуток,завидую жую свой с травами,а на их слюнки пускаю

Козюля
Сейчас опять гулять поедем на море, надеюсь не сорвусь и не скушаю шашлык)))

Olga M
Это самое тяжелое,там аппетит разыграется не на шутку,а ты не шашлык,ты рыбку возьми на гриле

Козюля
О, кстати, интересно есть на Шаморе в Шашлычках рыбка? В Круиз можно на рыбку сходить...

И погуляй побольше,мы вчера с дочей три часа гуляли,не стояли,а именно ходили,может еще поэтому отвесик хороший

Добавлено спустя 48 секунд:
Olga M
Думаю есть,хотя мы там всегда шашлык берем

Козюля
И мы Вчера вобще прелестно было, тепло, ветра не было, класс... Мы тоже погуляли, но не много, я забыла шапку дома, уши замерзли

Olga M
Погода поменялась,сегодня если без шапки,вообще задубеешь
Тоже любим на Шамору ездить,но обычно это заканчивается обжираловкой

Козюля
Да, ветер сильный((( Сразу шапку натяну, еще дома, чтобы не забыть Мне даже больше не шашлыка хочется, а хычин... Эх...

Девочки, всем привет ! Завтра кто-нибудь начинает с первого дня??? Хочу попробовать ещё раз. Одной не интересно.

Я с завтра начинаю уже шиповник завариваю.

Baby doll
Какой вес?