РоНа
Не могу на новом тел-не цитаты выделять,второй день мучаюсь
Луна,точно она виновата

Хорошо, что хоть на луну можно все свалить
Я уже перестала покупать все солености, иначе толку нет, консервированный горошек, кукурузу и прочее, покупаю соленые грибочки, но я их тушу с капустой, просто соль не добавляю, пока тушится, соль распределяется равномерно

Алю
А я перестала сильно зацикливаться, ну съела и съела. Когда вес стоял, наоборот помог зажор на 8-9 марта
И на этой неделе я нарушила, причем конкретно, налопалась в бургере И ниче, нормальный такой отвесик вышел, а вчера стресс у меня был, и слопала банку грибов соленых...но я больше не буду, чес слово

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Кстати, от бургера удовольствия я не получила, там таак стало невкусно, и ощущение весь вечер было такое будто булыжников наелась Но я себя, кстати, не ругала совершенно

Доброго вечера, девочки
Я тут выпала из темы, но мысленно я с вами))) Нарушаю, как правило, в выхи, среди недели держусь... Потеряла еще кг.В эти выходные в Суню с мужем поедем, там у меня конечно будет знатный зажор
А с понедельника я снова с вами.

Кстати, это правильная позиция, иначе точно можно стать анорексиком, там один из главных симптомов - восприятие еды как наказания или даже как источник боли
После вчерашних белков отвес 500 грамм, т .е. мои 75 и 9типо вернулись.. Луна сегодня благосклонна?! Надеюсь, что у всех так же
Эрлеа

Алю
Ну как сказать, у меня фактически только с сегодня похудение начинается Но сегодня угли, так что не знаю как эту неделю "завершу" А за вчера тоже --0,6

мдя.. я поняла, в чем моя ошибка позавчера была.. я кетчуп чили везде добавляла, а там и сахар и соль

а я решила взвешиваться раз в неделю. Стар был в пн, по пн и взвешиваюсь. Так что пока отвес не знаю, но объемам чувствую есть

Ну это кому как мне например удобней каждый день, просто чтоб проанализировать вдруг что то не то съел на ужин и привес. Таким методом выяснила что салат из свежих огурцов/помидоров на ужин дает мне плюс

я если перестаю взвешиваться сразу поправляюсь, не чувствую я совсем прибавляю я или наоборот. Поэтому у мамы в деревне стоят еще одни весы, чтобы с собой не таскать

А можно свекольник с солеными огурцами?

Василиса Прекрасная
наверное, можно, если свекольник без картошки и не солить много, соль из огурцов, пока она варятся, выпарится

Мое меню сегодня:
завтрак - омлет с половиной сосиски и кофе с молоком
Обед - куриная грудка тушеная с йогуртом и приправами для курицы
Ужин - сельдь, запеченная в фольге

После вчерашних углеводов пришло 300 грамм Сегодня белки.. надеюсь, что отвес за неделю будет, пока он совсем мааленький

Мне -1кг за 8 нед

У меня сегодня минус 1100 не могу дождаться недельного веса, ааа неделя в понедельник.

Минус после одного дня?!

Kiriechka С юбилеем!!!!!

Добавлено спустя 6 минут:
Glintvein
Прям затаив дыхание жду недельного отвеса. Планка в 5 кг будет достигнута или нет? В этой диете обещают -5 кг за неделю, но сколько перечитала в интернете, ни у кого не видела.
Алю
К тебе как к спортсменке Сегодня наткнулась на "Жульку" недельную, там надо неделю но утром и вечером. Сейчас как раз неделю в счет отпуска взяла, поскакать или не стоит?

Скакать - однозначно!!! Я когда-то ходила на аэробику, ходила долго, пол года точно, если честно, ничего не заметила в своей фигуре (может, и так была молодая и стройненькая.. не в курсе).... а тут с Джилькой за один месяц я просто вижу, что реально становлюсь привлекательнее, ножки такие точеные поэтому скакать, скакать и скакать и не только неделю - это мало.. а всегда, начни пока сейчас, за неделю втянешься


А что за Джилька, как называется?

Не ну 30-ти дневку я то по любому доскачу, а это просто сегодня наткнулась, но даже упражнения не посмотрела, просто увидела что кому надо за неделю быстро похудеть, но занятия два раза в день. Аааа склероз, все на бегу, не помню точного названия.