Всем привет . Вчера немного разгрузилась на кефире и твороге, типо белковый день скинула наеденное в воскресенье (-1300 в итоге на весах 68,4 )

Kiriechka
Так, вроде, нельзя разгружаться?!
У меня, кстати, маленькая радость сегодня, я увидела цифру 75... правда 75,9, но все равно Вчера белки были, сегодня углеводы

Всем доброе утро.
Сегодня запишите минус 800

Всем привет! Мне за эту неделю ставьте минус кило четыреста!

В табличку заносим только результат за неделю.

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:

А где нарушение? Питалась по системе, заодно и разгрузилась . Если бы разгрузилась на чем то другом, то - низзззя, а так . Вау поздравляю с 75,9. Только худеющий поймет какая пропасть между 76 и 75,9 Умничка!

Мое меню на сегодня:
завтрак - омлет, кофе с молоком
обед - 2 котлетки с кефиром в микроволновке
ранний ужин - гребешок с омлетом
до ночи - молоко

ALARA (Ваще кррруто!!!!)
АннаО (нос не вешаем, это лучше чем плюс или ноль)

А я? Впишите меня в табличку!
Иначе сорвусь!!!!! И тогда держите меня семеро!!!

Василиса Прекрасная
А вы уже неделю сидите? Мы раз в неделю в табличку заносим результаты.

Василиса Прекрасная
Без проблем, когда неделя заканчивается пишите вес и вы в "ловушке" потому что эта табличка хорошо стимулирует (да "атомщицы"?) Иногда так хочется , но как вспомнишь про табличку и "шо б потом со стыда не сгореть, пендаля себе, пендаля"

Ага, мне нужен "столб позора".

Мне 800 гр за неделю запишите, плиз. Сегодня правда улетели в отпуск, сижу в ресторане, жру не в себя((( и пиво((( приеду опять все заново(( но не могу отказать себе

Наталина**

За вчерашние углеводы прибавилось 500 грамм

Такая ж фигня + 100 грамм, никак не могу свою "воскресную" жидкость выгнать, вес потихоньку туды сюды

от... жешь напасть ...чувствую, что на следующей неделе у меня будет ноль в табличке, а то и плюс Печальная печаль... Ну, ничего. все равно вес уходит, немного, но уходит Это даже хорошо, что быстро нельзя похудеть на этой диете, значит это хорошая диета !

Сегодня минус 200
Двигаемся к намеченной цели

Доброе утро после углей +100, как всегда

да знаю что нельзя, просто вес стоит на месте можно сказать, вот и решилась на такой шаг( а нельзя говорят по тому что вес встанет , вот и проверим) Вычитала что кому не сильно много скидывать можно рис и гречку по чуть-чуть кушать в угли, надо будет испробовать сей вариант

Добавлено спустя 58 секунд:
РоНа
Я смотрю мне уже на пятки начинают наступать

Всем привет!У меня за вчерашние белки плюс 200,эхх...не надо было соленые грибочки в обед кушать.

Прикольно у троих сегодня на углях плюс, а тут еще и белки присоседились Это луна видать виновата

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Ага, за тобой фиг угонишься