Я сегодня с коляской докатилась до садика, потом после утренника покатилась до магазина, а потом, буквально на руках дотащила коляску до дома, снега по колено.. малая по дороге заснула, я ее уложила и за Джильку

Девченки, какие вы молодцы! заразили меня Джилькой, я сегодня тоже начала скачки

Рона
Запишите мне на 3 неделю -0,900

А что делать?! Если сидишь на диете, спорт необходимо подключать, иначе просто мышечная масса уйдет с водой, а жир останется и толку от такой диеты , да и кожа подтягивается от таких "скачек"...

Ух отпрыгала

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Алю
глупый вопрос! за сколько не есть и через сколько можно есть после прыжков?

Везде написано, что нельзя есть два часа до тренировок и полтора-два часа после... Правда, я не знаю, тут тренировки по пол часа

Kiriechka

заниматься лучше через два часа после еды, после занятий час не есть, если совсем голодно после тренировки, то можно перекусить зеленый чай или кефир или большое яблоко

а если с утра занимаешься, то можно легко позавтракать, например овсянки небольшая порция, а через 40 минут заниматься,
вроде так

Оксаша
Я мяту пила маленькими глоточками, значит нормально

Оксаша

Девочки ,а если ,я без каши овсяной по утрам не могу ,то ее лучше в овощи фрукты вставить ?

конечно, это же углеводы, ее и нужно по утрам в углеводы есть, только на воде варить

У меня после вчерашних белков - 700 грамм.. Девочки, я сегодня на весах увидела-таки цифру 76 , пусть 76,8, но все же.. это у меня , вроде, новый этап пошел, буду на следующей неделе приучать организм к цифре 76

За углеводный день минус 200 гр. Итого за два дня 1100.

Надо нам, девочки, устроить показ фото как-нибудь... через месяцок, где-то, а можно и через два... Найти фото "до" и фото "после" и выставить сюда, посмотреть результаты (лица можно вырезать), а потом все почистить, чтобы не болтались тут наши фото. Кто "за"?!

Всем привет! У меня после белков вчерашних минус 300

Поздравляю!
У меня такая же радость - сегодня увидела 72,9..До этого две недели вес болтался между 73 и 74...Как-то совсем потихоньку у меня уходит...я уже стараюсь совсем мало солить, после 7 не есть...Тут еще 8 марта на носу

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

С моими очень скромными успехами месяца через 2 не раньше, наверное, можно будет увидеть ощутимую разнцу

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Хороший результат

Спасибо... ох как я хочу увидеть цифру 60 прямо по ночам уже ее вижу

ну, я, в принципе, уже сейчас могу похвастать, т.к. разница между тем, что летом было и что сейчас наблюдается, но пока рановато еще

Алю

Надо хвастаться, если есть чем!

попозже..

Всем привет за белки -500гр.
РоНа
Итого за 5 неделю -1100

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
УПс -500гр получилось

Спасибо. Я думаю это пока лишняя жидкость выходит. Чувствовала её очень. А муж говорит, что как будто на все 10 кг похудела.

Девочки, для тех, кто не знает, есть тема про тренировки дома, я скину сюда ссылку, вдруг пригодится:
http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=213&t=221003

У меня после углей отвеса нет... но и привеса тоже, чему я очень рада
РоНа, Наташа, завтра скажу данные для таблички, в этот раз у меня не будет нуля