Доброго всем дня!
Марафон "похудей к новому году" завершен, пора начинать "Постройней к лету".
Всем желающим - добро пожаловать!

Участники:


Отчет по пятницам!
Предыдущая тема: Марафон стройности(вес более 70).Присоединяйтесь!!!!

как-то заинтересовалась ,как правильно поститься( не собиралась сама,я не крещеная вообще, но мне стало интересно,так как прочитала в журнале,как раскабанела одна мадам, евши сушки с дошираком на посту) так там столько правил! и пища,вроде как,1 или 2 раза в день принимается,и голод надо по максимуму терпеть,молиться,отвлекаться от еды, и не фуфломицин всякий есть, а овощи и крупы.так -то точно похудеешь. И вроде дни на одной воде есть.

Несладкая
Конечно, там есть правила. В первую очередь - это акт веры, а не моды или желания похудеть. Муж постился потому что он верующий человек. Пост - это вообще испытание для организма.

Несладкая

Я не говорю, что прям Верю-Верю. Дело не в этом, просто это как бы был большущий пинок. Я перестала есть сдобу, сладости, мясо (мне еще давно врачи рекомендовали ограничить его потребление т.к. у меня некоторые проблемы). День сижу на сырых овощах и фруктах, следующий день - горячая растительная пища, горячая пища с раст.маслом разрешается только в субботу и воскресенье. Полноценный прием пищи один раз в день.
"Не кидайте тапки" так просто и на работе никто не пытается накормить тебя тортом и пироженками. А сама я пока держусь.

Чумаизниоткуда
да я не про вас,а про тех,кто якобы постится,а сами едят лапшу,пряники,мармелад,овощей минимум или жареные, а потом говорят,что пост,это не их,ибо толстеют. Люди на правильном посту так убивают поджелудку, что, начиная немеренно "гулять" по его окончании, попадают в больницу с панкреонекрозом и заворотом кишок(непроходимость,инвагинация- по научному),так что пост,даже идеальный,это не оздоровление,и выходить из него надо очень осторожно.Моя подруга в школе так загибалась..выдержала Пост,весь,ни разу не отошла,потом как курицы наелась,звонила, помираю,мол..и месячных у нее не было вечно.

Доброе всем утро!У меня стабильно 70 кг!Объемы 90-79-96

Доброе 81,4

Доброе утро! 66,9 увы

Доброе утро, вес 74,1
Рост 161

53

держалась всю неделю. 64,7... мелочь, а приятно

пока на месте 62, а впереди еще праздник

Всем приветик! Я в вверх ползу,вчера вкусности вечером были,вот и плюсище 56,8 ( +600)

Доброе утро
У меня 57,7 (-400 за неделю)

Добрый день!
У меня 66 кг.

Доброе утро 69,3

Я тоже считаю, что веришь-не веришь, а режим питания хороший, держитесь
Я тоже чувствую легкость, но есть хочется нереально. Чтобы не сорваться мне помогает легкое послабление, в смысле позволить себе чтото вкусное. Стресс снимается, и можно дальше идти к цели

Насчет дошираков - их нельзя в пост. Есть уточнение, что фаст-фуд нельзя. А то так и картошку фри если что можно было бы...


ПС .У меня на сегодня 62.6

Добрый день! У меня 70 кг, без изменений

у меня без изменений 76,5. но я и не сдерживаюсь особо.