Атомная диета-2. Продолжаем хорошеть!

Алю

Эрлеа писал(а) 03 мар 2015, 10:49:

А то так хорошо сбросила уже, а эта неделя, вот прям позор позор

У меня прошлая неделя была никакая, хотя не нарушала совсем.... :pi_rat:

tonita-82

Пробую снова. Сегодня углеводы :smile:

З - банан
О - планирую пенне и винегрет с фасолью
У - планирую винегрет :hi_hi_hi:

Kiriechka

tonita-82
а не мало еды? :smu:sche_nie:

tonita-82

Kiriechka
Питание у меня всегда 3-х разовое :nez-nayu:

Может, яблоко еще перехвачу. А так особо не когда есть с моим режимом питья и дневных упражнений.

Kiriechka

Алю писал(а) 03 мар 2015, 10:54:

У меня прошлая неделя была никакая, хотя не нарушала совсем....

пошли во все тяжкие на день, мож тогда и пихнем подальше вес :kav_boy:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
tonita-82
понятно, просто по калориям мне кажется уж слишком мало выходит, хоть мы их и не считаем :men:

Алю

Kiriechka писал(а) 03 мар 2015, 12:13:

пошли во все тяжкие на день, мож тогда и пихнем подальше вес

Да, на этой неделе, вес, вроде сдвинулся :-)

Эрлеа

А всё тяжкие я планирую на 8 марта, возможно даже в пределах системы, но вкусно, жирно и калорийно :smu:sche_nie:

Алю

Эрлеа писал(а) 03 мар 2015, 12:58:

А всё тяжкие я планирую на 8 марта, возможно даже в пределах системы, но вкусно, жирно и калорийно

Господи, еще же 8 марта предстоит......................... :shout:

Kiriechka

Я как то отвыкла есть сладкое и жирненькое. поела котлеток жаренных на масле, а потом мучилась что мутит :ze_le_ny:

РоНа

АннаО

Алю

У меня после белков приплыло 400 грамм :cry_ing:

, но все равно отвес пока на этой неделе есть :men:

РоНа

[quote="Алю";p=16570924]У меня после белков приплыло 400 грамм , но все равно отвес пока на этой неделе есть

Вот чей то обратила внимание что на белках плюс начал "проскальзывать" :du_ma_et:

, а угли чаще "радовать" начали. :-ok-:

Алю

РоНа писал(а) 04 мар 2015, 07:29:

Вот чей то обратила внимание что на белках плюс начал "проскальзывать"

да.. это точно, видимо, организм перестроился как-то :nez-nayu:

Хищный зайка

а у меня, наоборот, в угли плюс. Вчерашняя чечевица дала привес :de_vil:

, смазала, :ps_ih:

так сказать всю картину

Kiriechka

Доброе утро. У меня отвес наконец то :ya_hoo_oo:

, после вчерашних белков -1100, итого уже 69,3 вес. Еще 9 кг и красота будет. С понедельника хочу Джилл подключать :smu:sche_nie:

Алю

Kiriechka писал(а) 04 мар 2015, 09:05:

после вчерашних белков -1100,

Поздравляю!!!

Kiriechka писал(а) 04 мар 2015, 09:05:

С понедельника хочу Джилл подключать

обязательно - я стала делать, когда малая спит, иногда и вместе с ней... днем же деть спит у тебя? :ze_va_et:

Я до Джильки сама с собой занималась, результаты были, но не айс.. ну, я так себя готовила к большим треням... а в январе Джильку подключила, мне так нравится :rolleyes:

Если честно, никакие тренировки так не нравились как ее, хоть и на английском, но все равно - моё :a_g_a:

Наталина**

Запишите мне -700 за неделю, плиз.

Kiriechka

Алю писал(а) 04 мар 2015, 09:10:

обязательно - я стала делать, когда малая спит, иногда и вместе с ней... днем же деть спит у тебя?

не дождалась я понедельника, уже отпрыгала :-)

. Спит днем, тоже буду скакать когда дочь спать будет, а то не дает ничего, сразу воет :ps_ih:

. Сижу руки трясутся :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Алю писал(а) 04 мар 2015, 09:10:

на английском, но все равно - моё

я на русском скачала, по крайней мере за 30 дней которая, а плоский живот уже на англ

ALARA

Всем привет! У меня с этими скачками в итоге всего -500 за неделю.
РоНа
Наташа, отметь мне, пожалуйста в табличку

Kiriechka

ALARA писал(а) 04 мар 2015, 10:33:

Всем привет! У меня с этими скачками в итоге всего -500 за неделю.

Ну не плюс же, значит тоже результат :co_ol:

Атомная диета-2. Продолжаем хорошеть!

Кто сейчас на конференции