РоНа
Мне минус 300 за неделю
Привет, девочки, с первым днём весны всех!!!!!

Эрлеа

А мы идем на день рождения в японский ресторан. Капец моему завтрашнему отвесу

Значит, нужно выбирать там то, что сегодня можно, в ресторане-то

Привет всем! у меня минус 500

подскажите пожалуйста вот в белковый день можно кофе с молоком ,а что пить в овощной день ?

ТАНЧИК!
Можно чай с лимоном и имбирем, я туда ещё ложку мёда добавляю, кофе без молока, туда я тоже ложку мёда кладу, чтобы он не был горьким

А компот из сухофруктов можно ? Без добавления сахара .

Эх, не получилось выбирать

Ну, и ладно

Я думаю, что можно, но с утра, до 16 часов - это точно
У меня после белков отвес грамм 600... сегодня угли

У меня после углей сегодня тоже -0,6 гр.

Всем доброго утра и отвесной недели))))
РоНа
Пишите мне за неделю -1,100

Всем привет, а у меня за белки +600гр ох уж это мороженное или крылышко жаренное в 21:00 . А нут никто не пробовал? сейчас поставила варить в мультю

По-любому это они - ваши вредители
Девочки, сидела, читала диетский форум, там написано, что чечевица, вроде, не желательна, она как картошка. в ней крахмала много.. как же так?! или, ну их, не слушать?!

Не слушай их! мы ж калории не считаем

А и верно

Всем привет!

Вот хоть и написано, что за 3 часа до сна не кушать, но я по себе заметила, что лучше покушать до 7. Я в угли позавчера поела в 6 и на утро минус 600, а вчера в белок съела творог и че т мне голодно было ну вдогонку еще 2 куриных котлетки схомячила, они еще чуток пересолены были и времечко было около 8 уже, и на тебе - на утро +100

вот это тоже влияет на привес

везде рекомендуют бобовые ограничивать, кроме стручковой фасоли типа спаржи, бобовые - без фанатизма

Я чечевицу с утра ем, кстати