Худеем к 30 марта! (НАБОР ОКОНЧЕН)

СОЧНАЯ

Мукаррамма писал(а) 15 фев 2015, 12:08:

Девчонки, всем трям, кодовое слово будет ближе к 24-00. В театр иду :ya_hoo_oo:

не придется с вечерним обжорством бороться :-)

Ждём отзыва о спектакле)

angel-500

динка*

Мы с Мартинка тоже из кустов худеем! :hi_hi_hi:

У Вас какой рост, какой вес, и какой хотите?

Аспен

А у меня вчера на ужин сосиски в тесте были :ps_ih:

И отказаться нельзя - дочка самостоятельно приготовила, пришлось есть :hi_hi_hi:

динка*

Рост 163, вес 63 стремлюсь к 52 (уже неделю не ем, минус 2 кг)

angel-500

динка*
Прям совсем не едите? Голодать нельзя - потом быстро наберете!

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Аспен
А я вообще в деревню к маме приехала! Здесь вообще ни от чего отказаться невозможно! Сижу второй час - ЕМ!!! :-)

динка*

В сравнении с прежним питанием, можно сказать ничего не ем. Диеты определенной нет, все низко калорийное: овощи сырые, тушеные, курица, кефир, овсянка, йогурт обезжиренный. Правда, от соли и сахара отказаться не могу, ограничила.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Я еще и кулинар так себе, поэтому даже не знаю чего бы еще приготовить кроме курицы и тушеных овощей, надоедать начинают

angel-500

Ну, кстати, да - выбор не большой! Я еще рыбку (горбушу) на пару делаю и поливаю потом лимонным соком. И даже исхитрилась карасей в фольге в духовке запечь - хотя я тоже кулинар никакой. Еще хе из свежемороженной селедки сделала с луком и морковкой ( интересно, это диетическое блюдо? :du_ma_et:

) - первый раз в жизни за свои почти 39 лет :hi_hi_hi:

Ниче так получилось - мы с мужем с удовольствием съели! :a_g_a:

динка*

Интересно, как посчитать калории обычно супа и с какой крупой лучше готовить. Это же надо каждый ингредиент суммировать и разделить на объем в литрах полученного супа. Что то сложная математика получается, а так жиденького хочется

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Рыбкой наверно и разбавлю следующую неделю. У меня морковный сок стоит, боюсь открывать, мне кажется гадость такая

Надежда С.

Я в обед стараюсь есть суп/борщ/рассольник. Просто стараюсь побольше жидкости, поменьше гущи в тарелку накладывать.

динка*

А борщ на каком мясе или кости? Бульон жирный?, сколько там калорий примерно?

Надежда С.

динка* писал(а) 15 фев 2015, 17:31:

А борщ на каком мясе или кости?

На телячьих косточках

СОЧНАЯ

Надежда С. писал(а) 15 фев 2015, 17:29:

Я в обед стараюсь есть суп/борщ/рассольник. Просто стараюсь побольше жидкости, поменьше гущи в тарелку накладывать.

лучше всего именно жидкость, да. Картоху- не есть в супе

Аспен

динка* писал(а) 15 фев 2015, 17:29:

Это же надо каждый ингредиент суммировать и разделить на объем в литрах полученного супа. Что то сложная математика получается

Есть калькуляторы калорийности (в табличку заносится вес продуктов и считается среднее арифметическое за сто граммов)

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Я для себя считала борщ без мяса (т.е. на овощном бульоне), получалось 98 ккал/100 гр.

Мукаррамма

Кодовое слово: Маркиза

Надежда С.

83 -1

ValeriAna

А я боюсь пока к весам подходить... После выходных... :smu:sche_nie:

Надежда С.

ValeriAna
Я тоже боялась. А куда денешься? :-)

Медленно так, с большим трудом, но движемся к цели!

ValeriAna

Надежда С.
Вам надо весы с граммами приобрести. Так ещё интереснее

Надежда С.

ValeriAna
Вот собираюсь во вторник. Только на этих, наверное, придется уже до конца месяца взвешиваться. Чтобы на одних весах результат смотреть.

Санчоус

Доброе утро! Сегодня 80,7- 0,5

Худеем к 30 марта! (НАБОР ОКОНЧЕН)

Кто сейчас на конференции