Почучуля
Расскажи, расскажи потом

Сарсапарилла
Я где-то читала, что человек со средней активностью в день тратит 3 000 - 4 000 тыс ккал... Поэтому не знаю во что верить, ведь даже процесс переваривания пищи тратит какие-то ккал, во время сна тоже тратятся ккал, я не говорю, что доверяю пульсометру на 100 %, и понимаю, что показатели приблизиельные. Я ведь даже писала, что "около". Сегодня коридор на 1. Но, на нем же можн и вручную покатели выставить, для рабочего пульса. Завтра сделаю рабочий пульс.

Последняя неделя инсанити

Добавлено спустя 1 час 33 минуты 46 секунд:
Сделала Max Interval Plyo - 600 ккал, 32 мнуты в кардио зоне 1. Т.е. из ,50 минут, 32 минуты пульс зашкаливает

Gibiskus
И все-таки 5-6дней

Кать, ну по тренировкам он все таки близко к реальности показывает, есть же средние данные о расходе калорий в час при всяких нагрузках, на аэробику расход вполне похож

ну может быть, просто читала в обсуждениях в ВК, там девочки делали тренировки и Джилл и Шона с какими-то другими пульсометрами (покруче, чем Торнео), там расход был гораздо меньше.
Вот еще табличка http://cs620519.vk.me/v620519468/14afe/Irc_pcZsfUo.jpg

Если это так, то как-то аж обидно))
Совсем мало...

Вот еще счетчики калорий по инсанити:
http://insanitycalories.com/
Т25:
http://www.t25calories.com/
Там свой вес вбиваешь, и даже при нагрузке High - калорий меньше, чем Торнео показывает.

Мне еще понравилось описание нагрузок . Low - вы можете петь, когда делаете Т25

А вы не учли, что девочки могли быть больше/меньше, моложе/старше и проч. не считая разных пульсометров. Ради прикола как-нибудь отберу у мужа касио и сравню с моим торнео.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Вот даже по т25 у меня первое кардио 395 калорий, а у Кати Сарсапарилла что-то около 300, поправьте если не так. У меня средний пульс 150.

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:
katkon
У меня почти совпал расход калорий по калькулятору и по пульсометру, 50 калорий я думаю не существенно

Добавлено спустя 33 секунды:
Они же не посчитали растяжку

Девочки, а делал кто-нибудь киллер АВS? А то у меня с пузом проблемы, да и революции пока побаиваюсь, вот думаю после Похудей за 30 дней поделать Киллера

katkon
ShushaKonst
Баклан
Даже если Торнео и врет, все равно на нем по крайней мере можно динамику отслеживать, по крайней мере по своим тренировкам, сравнивая их по расходе калорий между собой.

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Gibiskus
Я бы порекомендовала не Киллер Абс, а Плоский живот. Второй уровень вообще одна из моих любимых тренировок, только вес берите не 1 кг, а побольше

Сарсапарилла
Там по 50 минуи треньки. Не могу так ни времени ни пока желания ни сил

Не верю, что врет шибко сильно... У меня рост 180, а вес что-то около 80.... Мой организм физически не в состоянии укладываться в 2000-3000 ккал в день... Уж это точно.

Gibiskus
Тренировка 35 мин, вторая часть точно 35, первая даже чуть короче, по моему

Gibiskus

Плоский живот - по 30 минут! Это Вы посмотрели на время сдвоенной тренировки, там в одном ролике два уровня.
Killer ABS лично я не осилила, все эти крабы с переворотами, б-р-р!

не, не по 50 минут они, короче))
Мне плоский живот тоже больше нравится, чем киллеры

Gibiskus
Я делала киллер абс и плоский живот тоже, мне киллеры были легче чем пж. Живот плоским так и не стал еще, но тренировка там всего нормальная. А на втором уровне плоского живота я до сих пор помираю

katkon
Пална
Сарсапарилла
спасибо девочки! Попробую. Я чета в киллере тока первый уровень глянула, не увидеда пердуминоклей, видать чем дальше в лес, тем выше сосны хорошо попробую плоский живот. Если нагрузки будет не хватать, добавлю чего-нибудь.

Добавлено спустя 49 секунд:
ShushaKonst
О! Это хорошо! Сенькую

Gibiskus
Я киллера делала видима многа жирку то не весь убила

Девочки турпин еще не делала. Надеюсь дадут архаровцы расскажу

Gibiskus
Первый уровень ПЖ весьма душевен, второй крайне активен, некоторые из-за его активности бросали. Киллер абс, на любителя. Много планок, мне на нем было скучно, я бросила. И потом ПЖ всё-таки для живота именно живота, того слоя легко нажратого жира. А киллер абс, это для укрепления мышц кора, и всех видов пресса. Поэтому можно начать ПЖ и полирнуть абс, если абс пойдет.

Я счас эклеры допеку и тоже в скач)) с Шоном.

Юля, а дай ссылку на этот абс с планками Хочу.