Люда,привет! Я талию и бока делаю. Ноги и попу не смогла, прям защемляет тазобедренный сустав на правой ноге, от того что на весу ее держишь все время,больно, капец, а левую сводить начинает. Видимо старость подкрадывается незаметно !

К Катиному выше - мах30 - это отдельная программа, в отличие от Инсанити, трени там короткие, 30 мин. Первый мес терпимый, второй пока не знаю)
Счас к мах30 добавила Турпин на талию - это то, что все называют на бока? Живенько я еще в утяжелителях на руках делала, больше всего рукам и досталось))
Ну посмотрим, будет ли завтра что нить болеть.

Баклан
Эх, спид 2.0, как он мне нравится в Т25, чистое-чистое кардио, пролетающее на одном дыхании и с таким задором, на таком позитиве Супер тренька, одна из немногих, которые я скакала с огромным удовольствием, оч легко мне далась с первого же раза

Баклан
Да, Люба, талия от Турпин -это и есть бока. Болеть будет обязательно, я тоже сначала не ощущала ничего, а утром следующего дня прочувствовала эти бока в полную силу. Болело пару дней, но это такая приятная боль,...

Arctika
Ага, Юль, 2.0 классная)) и как же обманывает ожидания 3.0
mai tai
Вот и мне пока кажется, что ничего эдакого)) подождем утро

Баклан
В точку, особенно начало у них такое, одинаковое вроде.... и я такая довольная, скачу, и понимаю, как же я ошибалась в своих ожиданиях

спасибо, гляну

Привет! Я сделала, один раз. Ну, как сделала, постоянно опускала ногу со словами "Все, не могу больше" Я всю неделю пробовала разное у Турпин. Талию, она же бока, каждый день + что-нибудь из 10-минуток (то одну, то две, один раз проделала все пять). Мне нравится и темп, и упражнения, и то, что скачек нет, и улыбчивый месье на заднем плане, и французская речь. В общем, поизменяю пока Джильке

Пална
У меня великий соблазн сделать тоже самое (в смысле изменить Джильке), но я так решительно взялась за Революцию, что пока не закончу ее, буду блюсти себя. Зато точно знаю,чем займусь потом.

Не болят у меня сегодня бока
Болят плечи от обеих вчерашних тренек с утяжелителями.

я тож решила добавить ее 10минутку....на пресс которая(№3)...а то Дженкинский пресс уже бесит А тут хоть по другому делается.Понра!!

Добавлено спустя 39 секунд:

Ты монстр,Люба!!!!! У меня два дня болело,капец

margosha2010
Ну я очень старалась Но видимо, мои бока уже не удивить 5-ю минутами

Баклан
Люба, ну ты даешь. Молодец, завидую

У меня после 4-х раз перестали бока болеть.
А первые дня прям чувствовала.

Но я то тебе не ровня

Долечка
Ой, ну я прямо не знаю
Надо еще что-то из Турпин сделать. Она так приколько считает, да - мой муж тоже прибежал смотреть

я вообще не понимаю этот пресс... я его не ощущаю совсем... всегда в конце треньки дополнительно качаю

Девочки, а что не так со Спид 3.0?
Я уже боюсь

katkon
А вот пусть будет сюрпрайз
Да вешалка там, совершенно неожиданная Сделаешь, расскажешь

Баклан
Люба, ты прямо умница...

Вообще, девчонки, читаю вас и восхищаюсь молодцы!!!

Как бы мне продержаться хотя бы до лета

Хулиганка
Да прям, не я одна))
А как до лета продержаться - а вот скоро результаты пойдут, начнешь замечать, как меняешься - и стимула не бросать будет больше. А потом как бросить? Снова вернуться в исходное? Все усилия псу под хвост?
И вообще, приятнее себе нравиться, чем планомерно толстеть с возрастом. Кому как, меня это очень держит.

так это не скоро еще посмотреть хоть не нее что-ли)))
UPD: просмотрела по-быстренькому, сплошные упал-отжался