NINEL
Ваш вес сейчас меньше моего сейчас.... Я конечно понимаю, что эт не мало, но надеялась, что он не огромный блин где мои 56 и чего я так пожрать люблю.

вот кому что конечно)) для меня 56 - это очень много

У меня рост маленький - 155 см, это много для меня (для меня комфортный вес 52 кг). Запустила себя, сама виновата.

я читаю и чувствую себя инвалидом
Я открыла, посмотрела Т25 и закрыла. Не говоря об Инсанити

Меня хватает только на Джильку и Дженкинс

Девочки, вы такие молодцы!

Почитываю вас из кустов, а начать заниматься так и не могу.
Никогда особо спортом не занималась, но теперь это необходимо. Мне всего 31 год, а такая дряблая кожа, что спортом надо всю оставшуюся жизнь заниматься. Очень хотела пойти в спортзал, но ребенка не с кем оставить.

Посоветуйте, пожалуйста, с какой тренировки лучше начать?

katkon
все от внутреннего настроя зависит. Я себе в 56 очень нравилась, а в 46 нет

Nastulik
привет..посмотри первое сообщение под спойлером на первой страничке..там все описано

Добавлено спустя 51 секунду:

меня тоже...и еще вот Боба Харпера полюбила..так болит все от него...не нарадуюсь

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Девочки,скоро тоже приступлю к Революции..гайморит мой лучше....давайте как вместе ее закончим и сравним результаты..интересно же - как у кого она прошла

margosha2010
Завтра начну. Уже сделала фотки в белье, ужас

Nastulik
ой...это у всех так..главное начать и не забросить....и не ждать быстрых результатов

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
чет почитала одну историю в Маске...и там про фитнес диву Мишель Левин обсуждалось..пошла гуглить...ооооох,хочу такую фигуру..я извращенка или нет???

одно могу сказать: домашними тренировками такого не достичь, да и без фарм поддержки тоже))

katkon. Да понимаю я это конечно ...но просто по мне это так красиво...любовалась ее фотами...ток цыцы не айс

margosha2010
Мне такие перекаченные женщины вообще не нравятся Всё, что мне нравится в её теле, так это-то, что в ней нет ни грамма жира...
Пална


Девочки, у меня соцопрос, как у вас с зп на работе? Вовремя выдают? А у друзей/родственников?

Arctika
Мы с мужем бюджетники. У меня норм, мужу аванс обещали только в конце месяца... к друзьям с такими вопросами не приставала, но двое с началом кризиса потеряли работу и привет, взамен ничего не ищется

Люда, поправляйся!

А мы после работы поехали и накатались на тюбингах, пришла домой, опустошила холодильник)) вот такой сегодня спорт

Arctika
В моем окружении у всех в этом смысле (зарплата) все пока нормально. Повышения не обещают, но обещают не урезать. Только одну мою подружку сократили, работу ищет.

Баклан
Я стараюсь

Понятно)) Спасибо)))

Пална
я тоже про тебя не забываю..
Поправляйся....

Arctika


Пална
Люда, скорейшего восстановления!

margosha2010
Выздоравливай и в строй!

Начала я таки третью ступень курса... блин... и кто писал, что он легче я в середине процесса даже останавливалась, потому как не всегда получалось... хотя вроде упражнения не трудные по большей части... но больше двух раз не выполняются