mai tai
Какая же ты умничка!
И что ж я раньше в ветку не зашла. хоть бы позанималась . А то все ленюсь и ленюсь
mai tai
Вот прям видно, что фигура спортивная стала. Вся подтянута. Любо дорого посмотреть.
Завидую по белому. Результаты оочень видны.

Долечка

Харе уже лениться ! (Сказала Оксана, которая сама недавно )
Вот,кстати, пока я ленилась бока над джинсами быстренько так нависать стали, а всего-то месяцок не пыхтела.

mai tai
Завтра начну тогда

Долечка
Ловлю на слове ! Вечером отчет о проделанной работе в студию!

Да, сейчас можно сказать, что это был ужас, который, казалось, ничем не переборешь
Можно было бы так и оставить и ныть, что ничего не поделаешь, такая кость, такая кожа и вообще... А ты доказала, что все можно повернуть!
Тоже не представляю, как жить в таком теле, которое у тебя было...

а что там так все ужасно? по фото не заметила. сейчас то, конечно, лучше, подтянутое, но и ужас ужас не было

mai tai
Замечательный результат!! умничка

Я первую фазу Революции доделаю и выложу фототчетик.

Alivia
Под спойлером посмотрите начальное тело mai tai, оно очень сильно отличается от того, какое тело сейчас

Коза2307
аааа, самые первые, я про них не подумала. живот классно подтянулся

Вчера сделала метаболизм, на 38 минуте начало колоть в боку перемотала на растяжку и закончила тренировку)))

У меня на метаболизме постоянно бок начинает колоть когда там под конец "бокс руками" я до конца еле доживаю

Девочки! Какие молодцы
Скачиваю себе первые уроки, не знаю получится ли как у Вас, но попробую

Д@шеньк@
Было бы желание! Все остальное получится обязательно !
Alivia
Третьи роды очень сильно доканали мое тело. Там помимо живота еще и вес был 75 кг. При моем-то всегдашнем весе 55кг . Так что ужасного было много. А жировые отложения были не только на животе и опе, они были везде- и руки- дубины были и не лицо, а шайба, на шее сзади в районе 7 позвонка было жировое отложение как маленький горб! Короче капец! Зато я дочу выкормила до 10 мес., чего не скажешь о первых детях-они искусственники оба. Вот откормила, есть как перепуганная перестала и набрела на эту тему- чему безумно рада, иначе даж не знаю, как бы выходила из той ситуации. Вот такие дела !
Баклан
!

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
У меня сегодня тоже был метаболизм по плану! Тяжко мне даются прыжки с хлопком ногами, скалолаз вверх и бег коленями вперед и вверх. Прям бесят эти упры, но что делать матерюсь, но скачу, правда на втором круге порой последние 2-3 раза кое-какие упражнения не доделываю, а заменяю просто прыжками на скакалке .

Добавлено спустя 46 секунд:
И,да, в боку тоже колит иногда!

Вот, кстати, этот вертикальный скалолаз встречается еще где-то, в других программах, и там я его скачу легко и весело, но в Метаболизме он стоит в таком месте, на таких минутах тренировки, что, кажется, это будут твои последние прыжки в жизни! Да и не прыжки это вовсе, а так, перебирание ножками и ручками

Сегодня в дочей в поликлинике, сидя в очереди на прием, рассматривала мамочек с детьми (не грудными прошу заметить, все детки старше 5-6 лет) и поймала себя на мысли "вот ленивые бабы, поскакали бы немного с Джилькой, бока хоть немного бы ушли" Прям не одной физически подтянутой мамочки, все с салами наперевес по бокам Фу, как некрасиво это все смотрится А это еще зима, нет маечек-футболок в обтяжку, все более-менее скрыто свитерами, кофтами... И даже через кофты сало свисает

Поэтому, девочки, не филонить, заниматься, заниматься и еще раз заниматься

Я сама вынужденно профилонила месяц и прям бока появились

Пална
Вот точно подметила! Вроде и не сложное упражнение, а в этом комплексе прям убойное.
У меня так и получается!

А на пляже рассматривала?
Пляж - это вообще капец. Вот реально, выходят девы замуж, рожают детей - и хоть трава не расти. Не все, но очень многие.
Может, конечно, не всем это важно, нужно... Может мы в этой теме на всю голову бабахнутые. Но как можно так себя запускать.
Да, я неполиткорректная. И рассматриваю людей на пляже Они помогают мне не терять мотивацию

И я такая же ! Все, пошла выгуливать дочу. Еще часок кардиотренировок с тасканием дочи на тюбинге в гору и под гору !

Везет тебе))
Есть свои прелести в декрете