Продолжаем стройнеть и хорошеть Лето в самом разгаре

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

tonita-82
Да то что это образжизни, и принцип питание я знаю- у самой были попытки ввойти в неё..в сисиему- не выдержала.
Получается что за время пока пытались, вес просто поддерживался ? Не уменьшался?

мадам Хэ
У меня была цель не набрать, мой вес меня устраивал вполне. И пока я придерживалась системы он не увеличивался и не уменьшался.

смотрим табличку.!!
девчулии..- всех с почином.. !!


Добавлено спустя 49 минут 21 секунду:
ТАКСС.... мотивашки перед выходными!!! смотреть всем !!! всем под силу достижение таких результатов..


выходные эти мы переживём..! (с)

У меня -8 кг было. С 60 до 52 кг. А срок...вроде полгода. Но я по выходным нарушала. И года два держу вес... Ну естественно не без греха)) но сейчас цифра в 55 кг для меня шоковая!))

Девочки, я все пропустила
мадам Хэ
добавьте меня плиз вес 62, рост 170. надо 58!

Девочки, как ваши выходные прошли? У меня кошмар, начиная с пятницы каждый день гости, каждый день тортики Единствкнное что я не нарушила, так это завтрак в общем начинаю с чистого листа, опять 76(((

Доброе утро.... 1 кг вернулся, гад!!!!!!

Принцесса Лея Сознательная БЯка - будем грустить вместе.. я на весы принципиально не встану, но выхи прошли зачётно .. девушки!!- продолжаем стройнеть ..!!!

Добавлено спустя 22 минуты 2 секунды:
какое меню у вас на сегодня?
на обед у меня есть запеченная (в фольге делала) рыба, гречка.. сделаю наверное венегрет без картофеля еще.
на ужин скорее всего будут- кисломолочка и криспы + творог с чесноком

Ох и у меня за выхи + похоже ... в сб ела роллы вечером и алкоголь запрещенный потребляля, не могла удержаться от роллов.. , а вчера по дороге с дачи была сильно голодная и съела недоеденный ребенком хот-дог:( в общем мне гордится нечем.. взвешиваться не стала, ибо расстроюсь...
сегодня буду есть в обед гречку с печенью
на ужин криспы с кефиром.. больше ниче не придумала

есть еще такой рецепт незатейлевый..-
1 среднюю вареную свеклу и небольшой свежий огурец натереть на терке, добавить пол пачки творога(90гр) , посолить и залить 100 мл кефира.
пишут что тоже сытный..
на днях хочу попробовать

я пробовала такое делать, есть не смогла

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
а сегодня растянулась на асфальте перед работой и мой борщ с кабачком вместо картохи разлился сижу думаю, что в столовке можно купить системное хотя не хочу там ничего брать, там тараканы пешком ходят в общем буду думать.
на ужин муж сварит мне голень индейки

Добавлено спустя 35 секунд:
вес свой писать не буду, я самая толстая получаюсь из всех

Фух, думала я одна такая обжора
У меня сегодня на обед тушеные овощи+ запеченая грудка с сыром, на ужин фруктовый салат с дом.йогуртом

Valensia_b
не стесняйтесь своего веса , я получается сейчас в теме самая самая... если вы хотите- можно ваши достижения в табличке записать просто по отвесам а цель записать просто в кг(как у меня в линейке).
девчата- давайте руки не опускать , может поддерживая друг друга у нас получится.. аа... ?

Добавлено спустя 47 секунд:

не вкусно?? я просто смотрю в группе в клашках его многие готовят, еще и пишут что семья тоже ест-нравится..

мадам Хэ
мне в идеале 20 надо скинуть

мне как то не пошло...хотя думала, что вкусно будет

ну давайте так и будем записывать..

мадам Хэ
давайте тогда для начала 7 запишем до НГ

я б такое может быть и съела бы, если добавить чеснок.. а так ну совсем не возбуждает

Valensia_b

всем привет! у меня за выхи -200г. я не нарушала, старалась как могла, хотя пару конфет ела и селедка была в субботу

Emerald*
молодец.. нам есть на кого равняться