"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

tonita-82

Продолжаем стройнеть и хорошеть :dan_ser:

Лето в самом разгаре :ya_hoo_oo:

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

Valensia_b

По поводу хлебцов Щедрых.
состав:
мука ржаная, отруби пшеничные, мука пшеничная 2го сорта, вода, масло раст., дрожжи, соль, солод.
Мне кажется такое нельзя :du_ma_et:

или можно?
Про кабачок в борще - я готовила не раз, муж, который к слову картоху обожает, даже не заметил, пока я ему не сказала :-)

мадам Хэ

Сознательная БЯка писал(а) 20 ноя 2014, 10:20:

Saxarok писал(а) 20 ноя 2014, 10:17:

вкусняхи-то где?

я к ним вообще спокойно...... Вот от мяска и колбаски сложнее. ..

Завтрак вам в помощь.. :smile:

хоть сало если душа затребует :-)

Saxarok

ну да вкусняхи-то у всех разные.. для меня лучше конфеты, чем соленая рыбка и стаканчик пива вкусненького - нет :hi_hi_hi:

но все-равно по утрам на всякий случай шлифуюсь сладким.. до первого раза на системе думала, что мне на сладкое пофиг.. нет.. я стала его любить, особенно часов в 16 :du_ma_et:

Valensia_b писал(а) 20 ноя 2014, 10:21:

мука ржаная, отруби пшеничные, мука пшеничная 2го сорта, вода, масло раст., дрожжи, соль, солод.
Мне кажется такое нельзя или можно?

нда, нельзя

мадам Хэ

Ещё..- вода, сколько её потребляете? Недостаток её потребления ведь может стопорить отвесы? Или я ошибаюсь?

Saxarok

я мало пью.. не знаю как она связана с отвесами, многие говорят, что когда пьешь худеется лучше.. не знаю..

Emerald*

мадам Хэ
не ошибаетесь. на себе проверено - если пью 1,5-2 л в день, вес уходит лучше. нужно продукты распада жиров обязательно выводить из организма иначе они опять в жир превращаются.

Saxarok

значь надо приучаться водицу хлебать литрами :)-(:

мадам Хэ

Немного мотивации, с соцсети

Вложение:

getImage.jpeg [ 44.99 КБ | Просмотров: 289 ]

Энергия

-900 потеря за вчерашний день......

Принцесса Лея

Сознательная БЯка
Ого! Сколько потеряли с начала диеты? У меня за 5 дней -1,5

Добавлено спустя 42 секунды:
Хотя не за 5, за 4))) сегодня же 5й день

мадам Хэ

Принцесса Лея
Сознательная БЯка
:bra_vo:

я полностью на системе с вторника. за эти дни около кг ушло.
будем понедельно отчитываться в теме?

Принцесса Лея

мадам Хэ
Я за. Каждый пн вес с утра писать.

мадам Хэ

Принцесса Лея
может тогда уже по пятницам?- перед выхами, мало ли..

Энергия

Принцесса Лея писал(а) 21 ноя 2014, 08:03:

Ого! Сколько потеряли с начала диеты? У меня за 5 дней -1,5

1,5 с понедельника потеряла

Добавлено спустя 32 секунды:

мадам Хэ писал(а) 21 ноя 2014, 08:17:

перед выхами, мало ли..

оххх выходные, я их боюсь :ps_ih:

Принцесса Лея

мадам Хэ
Зато стимул будет на выхах держаться.

мадам Хэ

Сознательная БЯка писал(а) 21 ноя 2014, 08:19:

оххх выходные, я их боюсь

вот и я про что.., вся семья в сборе, соблазнов больше

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
дефчули.. могу попробовать сделать табличку..- пишите что хотели бы в ней видеть, просто отвесы или полностью данные с весом , ростом, ИМТ и т.п.- на выходных попробую поэкспериментировать

Принцесса Лея

Мне нравится табличка в соседней теме про вес больше 70, марафон стройности. Там на предпоследней страничке она.

Emerald*

у меня минус кг за неделю, было в какой-то день минус полтора, но полкило как-то скачут туда-сюда.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
в таблице лучше рост и вес указывать. так нагляднее. у кого вес больше, должен худеть бОльшими темпами.

Энергия

а как посчитать вес, ну ИП... или как там его???? У меня рост 176 вес начальный 77

Принцесса Лея

мадам Хэ
Я кажись поняла как табличку делать. В экселе делаете, потом принтскрин, обрезаете лишнее и вставляете как картинку. Возможно есть и более простой вариант, но я его не знаю :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Мои исходные данные рост 173, вес 76
Так когда отчитываемся по пт или пн?

"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

Кто сейчас на конференции