А я вышла на финишную черту Революции - 11-12 недели. Ради интереса измерилась, ничего не изменилось, ни один показатель! Но меня это не огорчило, а даже порадовало - я сладкое и мучное ем, как не в себя, слава Богу, без ущерба фигуре Пока

Пална
у меня, наоборот, именно на революции в последние недели как-то стало все красиво. (скромно сказала Оля )
Сейчас опять филоню. Ну даааайте кто-нибудь пинка!

Мата Хари

У меня тоже красиво, по моему скромному разумению Особенно, то место, где спина переходит в упсу, у меня раньше никогда не было такой линии там
Оля, пинка не будет, будет заверение - если не начать заниматься, очень быстро перестанет быть красиво

Пална
не... лучше пинка

Ага, а потом будете жаловаться - старшие младших забижают

Пална
ни в жисть, мамой клянусь (с)

Мата Хари

Ну-ка, все бросила и бегом заниматься! И Долечку с собой прихвати, тоже отлынивает, понимаешь, я что, старая кляча, одна тут за всех должна отдуваться?!

А я сегодня дошла до третьего уровня бедер и ягодиц джилькиных.. Что сказать, мне эта треня вообще не пошла. Разминка понравилась, а потом все через силу делала не буду больше ее делать а то вообще все нафиг брошу

опаньки пока мы годовасие отмечали они наболтали уже в новом спортдомике 10 страниц

приветик девочки
пошла вас читать

Добавлено спустя 16 минут 29 секунд:
я скачу Т25 с переменным успехом дети не дают расслабиться
но я скачу пусть не каждый день
мне нрааавится

Ржу нимагу
Мне на этой неделе приходится в центр ездить на работу . пока домой доберешься- аж устанешь. Машину специально не беру. Так сегодня как назло пришлось с утра не меньше километра протопать, а вечером вообще с Картинки идти на мост и домой на Чуркин. В общем, что то вроде кардио получилось

А я в Пусане уже. Тут такой номер в мотеле просторный, зеркало, у меня дома стока места нет)) буду под комп заниматься)) коврик только придумать какой-то. И по бутылке в руки))

Почучуля
С первой дочиной значимой датой!

Баклан
Люба, вот ты шустрая! Удачной поездки тебе и здоровья маме!

Пална
Спасибо))
Мама весь вечер ест и меня уговаривает
А у меня привычки наедаться на ночь нет и не хочется)
Завтра с утра какой-нить кикбокс попрыгаю вместо утренней зарядки)

Позавчера закончила "Стройную фигуру за 30 дней", вчера начала первую неделю "Похудей за 30 дней", интересно, треня понравилась, но не особенно сложна была для меня. Единственное, скачала без перевода

Оптимистка
Этой трени с переводом нет. С переводом вообще не так много.

Баклан
Жаль, но пройдя стройную фигуру, основные приципы усвоены))

спасибо!
Я на ее день рождения задумала сеймейный фотосет, заказала себе платье - по параметрам вроде норм, а пришло - не сошлось в груди фоталась с растегнутым

Оптимистка
замерялась до и после? у меня на ней вес не ушел, а объемы хорошо

вес и объемы поуходили, но я еще на диете сижу, поэтому тут не только от тренировок у меня объемы поуходили.
На начало Стройной фигуры:
ОТ- 79
ОБ-104
По завершению стройной фигуры:
ОТ - 76
ОБ- 101
Грудь на пару см ушла
По килограммам около 3 кг. минус.

Оптимистка

супер! так держать!!!!

Почучуля
Спасибо за поддержку