Продолжаем стройнеть и хорошеть Лето в самом разгаре

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

начинаааем!!!

Сознательная БЯка
я за! кто ведет табличку? только вес будем скидывать или еще замеры? когда старт? я хоть завтра, сегодня посижу на своем кальмаре, а завтра по миримановски буду жевать на завтрак блинчики с ветчиной и сыром)))) и худддеть

я б вела, если бы умела..но не умею.. сегодня не взвешивалась, завтра взвешусь.. и замерюсь

Saxarok
Я б тоже вела если б умела:) нужно пойти проконсультироваться у кого нибудь

Сознательная БЯка
давай. с понедельника, мы с Варей уже договорились

все.. в понедельник отписываемся..
меню писать будем? или только вес пишем?

Я за меню:) потому как у меня с фантазией туго, а так хоть идеи для разнообразия будут. И еще вопросик, можно ли сахарозаменитель есть?

Принцесса Лея
если без сахара кофе,чай не можешь пить, то можно. но лучше не надо, неполезные они.

ну у меня и с фантазией туго и с временем... меню мое не будет примером для подражания.. походу вечером только гречка будет

БаSяня
договорились. Ну что? с понедельника??? А, девуси?

с понедельника я готова

да, морально все подготовимся, соберемся с духом, нажремся вечером в воскресенье и вперед к телам мисс бикини

я наверное не буду ждать понедельника, заказала платьев красивых в СП, надо быть готовой к их приходу

Emerald*
во! выкладывайте, значит, свое меню, а мы с пн начнем его у вас тырить

ммм, как удачно я сюда зашла, как раз к НГ надо подготовиться))

БаSяня
меня на "ты".
меню незатейливое в общем, на завтрак сосиска, хлебцы вафельные, кофе без сахара. на обед - макароны с сыром и салат из помидоров. на перекус взяла вареное яйцо. без перекуса не могу, проверено. иначе на ужин нажрусь!!! на ужин творог (очень вкусный кстати рекомендую - Молочный край, производитель - хабаровск. правда он 7%) и йогурт без сахара (агар-стевия), может яблоки еще. пока думаю насчет них. говорят после 16:00 лучше фрукты не есть. но если захочется то съем

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
вес у меня 62,5, при росте 170, надо 58-57. трудновато при таком небольшом весе потерять хоть 5 кг у меня кость тонкая, они мне прям мешают. сразу животик появляется, талия пропадает. грудь не влезает в блузки

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
и еще заметила, что все-таки когда пьешь много воды, то вес уходит лучше. хоть Мириманова и пишет что пить не надо, нечего себя насиловать, но я когда пью литра 1,5 в день то вес уходит быстрее. тем более сейчас жарят батареи, воздух очень сухой, надо пить. и для кожи и для обмена веществ. у меня дома есть гигрометр, так вот влажность упала с 50% до 20. у меня увлажнитель есть, надо доставать.

Emerald*
и так каждый день?

БаSяня
нет конечно, это на сегодня. из того что есть в холодильнике как говорится

Девочки, я поищу, если не удалила, у меня где то было много рецептов для обедов и ужинов ) присоединяюсь к вам с понедельника ) хочу во всяком случае

на форуме миримановой тоже много рецептиков