Продолжаем стройнеть и хорошеть Лето в самом разгаре

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

Аууу, тут кто нибудь есть?

Принцесса Лея
я все пытаюсь себя заставить сесть. но лень и еда сильнее меня
пните меня кто-нибудь

Привет) я начала тут с января, минус 9,4 к лету, но я добавляла еще счетчик калорий. Сейчас вес постоянный, держится, хочу еще снизить, но уже на другом питании, т к система "поднадоела"

БаSяня
пинаю!!! не жрать!!!

Добавлено спустя 55 секунд:

результат какой то скромный, я тут поначиталась про 10 кг за 2 месяца

Добавлено спустя 1 час 4 минуты 45 секунд:
БаSяня
у вас шикарная линеечка скинула уже 0

скромные 9,4кг уходили нескромно долго , ушли и не вернулись. Вес уходил скачками, сначала больше, потом совсем по чуть-чуть

Akvarel
Главное чтоб не вернулся. Я вот тоже на дюкане сбросила 10 кг. И рада, что они не возвращаются. Осталось еще 10 добить и можно жить спокойно)))

Принцесса Лея
Удачи вам! Наверное после Дюкана эта система полегче кажется?

сама тащусь, она неправильная, там должно быть "прибавила 5" ко мне на ты

Akvarel
она кажется более правильной, потому как питаться в течение длительного времени одними белками в неограниченных количествах не есть хорошо для организма. Поэтому стала присматриваться к диетам основанным на ПП и + в последнее время для меня важен завтрак и обед, а ужин у меня получается легким, больше похожим на перекус. Надеюсь благодаря этому мне не сложно будет войти в систему. А еще хочется без зазрения совести есть на завтрак бутеры и фаршированные блинчики

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:


Ко мне тоже на ты и тебе цветочек)))

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
ну и по поводу планов на ближайшее время завтра хочу сделать разгруз на кальмаре, я его уже отварила, так что обратного пути нет, можно, конечно, сделать с него майонезный салатик, но я не буду
а с пн, а может и раньше, приступлю к миримановой.
БаSяня ты со мной?

Принцесса Лея
я капец как постараюсь)))

Это я писала свою историю. За этот год набрала 15 кг из -за пищевого разврата. А вернуться очень сложно. Пытаюсь себе редуксином рот закрыть и вернуться на систему, пока плохо получается. Это я описываю в отдельной теме.

Девочки, хорошо, что подняли тему... давайте поддерживать друг друга.. я вообще слабохарактерная.. никак не могу взять себя в руки, хотя капец как надо.. начинаю себя тихо ненавидеть.. знаю, что в системе ничего архи-сложного нет, но все-равно... то соблюдаю, то нет:(( а сейчас вообще докатилась.. прихожу домой в 20 ч и ем

БаSяня
давай вместе......

девы, я с вами давайте тут отчитываться, это очень помогает держаться. я уже наверно год собираюсь, надо скинуть немного, поэтому мотивации особо нет браться за себя. нужна компания. как ни зайду в темку - пусто. в итоге азарта хватает на пару-тройку дней. похватстаться, отчитаться не перед кем и весь энтузиазм пропадает

Девочки, я отлично сбросила 5 кг за месяц на системе, пока муж в командировке был
А он приехал и вкусняшек привез И вот я уже второй месяц на расслабоне, взвешиваться боюсь поэтому не знаю, сколько вернулось...наверное все
Правда выработалась хорошая привычка не наедаться на ночь, т е после работы поела и все. Правда ужинаю не системно.
С понедельника планирую начать придерживаться системы, это не сложно, просто надо вечером готовить еду на завтра
На дюкане просидела около месяца, скинула хорошо, но начались проблемы со стулом и когда подсчитала сколько мне вышло по деньгам мое питание, у меня были вот такие глаза а сейчас с такими ценами а продукты на дюкане можно по миру пойти

Я за то, чтобы отписываться.. мне будет стыдно, если не буду соблюдать... А кто-нить может у нас тут какую-нить табличку вести? я не умею.. вместе и мотивация лучше! Девочки, давайте вместе!!

никто не ест ягоды годжи? я завариваю и натощак каждое утро ем их. говорят обмен веществ улучшает, но нужно пить долго. иногда после выходных устраиваю разгрузочные дни, люблю белковые или белково-овощные: на завтрак яичко, на обед курогрудь, можно с салатом, лучше не солить, на ужин - творожок, кефир, йогурт без добавок. на утром минус кг-полтора. это после выходных, когда была рыбка с пивком, отлично помогает избавиться от лишней воды.

Emerald*
я потребляла.. но не для снижения веса, ибо не верю, что помогает, а для поднятия тонуса.. мне они в заваренном виде не нравятся, сухие нравится пожевать с зеленым чаем, но когда приболела, делала себе "коктейль" годжи-зеленый чай-мята-лимон-мед.. вкусненько.. а так я их на полдник чаФкала с зел чаем, когда сладкого хочется... а щас чет без дела стоят, забываю про них

Saxarok
а у меня они суховаты наверное, как-то в зубах застревают, мне наоборот заваренные очень нравятся

ну что, рискнем....... начинаем????