С понедельника сажусь на диету! Присоединяйтесь!!!!!! 2

Sugary

Нанна писал(а):

и вечером только кефирчика.

а я ненавижу кефиры, ряженки и варенцы

poli-kiri

Серьезно, я смотрюсь такой упитанной? ))))

Дробышка

poli-kiri
ну что ты слушаешь?! При 53 кг, ты считаеш себя упитанной, не занимайся ерундой.

poli-kiri

Это Нанна так считает, а я уточняю )))

Дробышка

poli-kiri
Шепотом: нашла кого слушать.

Алена Игоревна

Нанна
Мне всегда было интересно, вот народ худеет кардинально, а куда у них лишняя кожа девается? мастер класс хочу!

Cicada

Алена Игоревна писал(а):

Нанна
Мне всегда было интересно, вот народ худеет кардинально, а куда у них лишняя кожа девается? мастер класс хочу!

5 баллов!!!!!!

Алена Игоревна

Я без стёба, мне просто очень надо, не хочу, понимаешь, живот в брюки заправлять!

Cicada

Алена Игоревна
Я тоже, очень это актуально!!!

poli-kiri

Девочки, занимайтесь калланетикой, отлично все утягивает-подтягивает. Только регулярность должна быть, диета тоже, куда ж без нее

Sugary

poli-kiri
а пилатес и каланетика это неодинаково? :roll:

Нанна

Sugary писал(а):

Нанна писал(а):

и вечером только кефирчика.

а я ненавижу кефиры, ряженки и варенцы

Ок.
а если стакан воды с медом и лимоном.

Алена Игоревна

Каллонетика - слово-то какое...красивое! А что это?

Cicada

poli-kiri
Да, про калланетику я согласна... надо лень победить:) А то как всегда...хочется что-то вроде "вы спите и худеете" :mrgreen:

Cicada

Sugary
Не совсем, пилатес более силовая что-ли... калланетика мне больше нравится, там все ооочень статично, похоже на йогу

Нанна

poli-kiri писал(а):

Девочки, занимайтесь калланетикой, отлично все утягивает-подтягивает. Только регулярность должна быть, диета тоже, куда ж без нее

калланетика это супер

Нанна

poli-kiri писал(а):

Серьезно, я смотрюсь такой упитанной? ))))

????????????????
Это чисто для настроя.
Ничего личного.

мамулечка-красотулечка

Алена Игоревна писал(а):

Нанна
Мне всегда было интересно, вот народ худеет кардинально, а куда у них лишняя кожа девается? мастер класс хочу!

poli-kiri писал(а):

Девочки, занимайтесь калланетикой, отлично все утягивает-подтягивает. Только регулярность должна быть, диета тоже, куда ж без нее

я так хочу спорта, но времени катастрофически не хватает!!! Вот и купила себе банки-склянки, что б вечером немножко калланетики себе по животу погонять и в люлю.

Cicada

Алена Игоревна
http://www.yamama.ru/club/fitness/callanetics.html
Первый раз (много лет назад) я начинала с этого курса эффект- супер

poli-kiri

http://www.sport-4health.com/kallanetik.php
вот ссылка, я ее уже давала страниц парц десятков назад

С понедельника сажусь на диету! Присоединяйтесь!!!!!! 2

Кто сейчас на конференции