вот как я!!!!!это ж здорово!!!! Еще и такие результаты!!..У мен за два месяца вес тот же,ток визуально уменьшаюсь
Сегодня приболела,темпа..Первый раз за два месяца пропускаю занятие!!!И фсеееее..кажется,что я толстая и за день вернется все обратно что сошло..это болезнь??

ага, шиза называется у меня такая же

Alivia
ну радует,что не одна такая

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
margosha2010
Alivia
Ага! Прям чувствую, как пухну

А я вот начала Революцию...и только начала...Сразу разболелась с температурой, короче, отложила занятия и вот уже четыре дня тупо ничего не делаю, сегодня вот думаю надо чтоли Дженкинс Йогу сделать, а завтра уж опять начинать Революцию... так хочется.

Мне тоже надо рот "зашить", уже коровка!
Хотя рельеф хоть присутствует. Это успокаивает.
Ах да, ягодицы я же спрашивала, как подкачать... Узнала, испытала на себе, - лучше не приседаниями, а отводами ног назад, либо, стоя на коленях, либо просто стоя. Поделала 15 минут, два дня они болели...Значит, то, что надо. Ну и приседов поделаю немного.

Девочки, я вернулась! К Вам.
Домой то я еще неделю назад вернулась и продолжала лодырничать. итого пропуск ровно 3 недели.
Уже муж погнал заниматься- не вынес моего Все время вышивающего вида
Сегодня для разминки решила метаболизм сделать, и сразу 1кграммовые утяжелители на руки нацепила. В общем выдержала 28 минут. Оооочень тяжело с непривычки.
Завтра хочу начать какую нибудь неделю из революции. Бросила я на 9-й неделе.

А Вам завидую. Какие Вы молодцы! Спортивные все! Все занимаются! Да еще и новые рубежи берете!

У меня тоже перекур вынужденный-сегодня уколола гиалуронку в носогубки,в четверг диспорт буду колоть, потом ещё гиалуронку под глазки-спортом нельзя, заниматься((((
Буду диетой пока вес регулировать
Как только будет можно -сращу в строй!

HoroShaya
А долго нельзя? Тоже собираюсь на тюнинг...

HoroShaya
странно. я занималась

девочки, вы сейчас наговорите, я тоже на тюнинг захочу:)

Пална
А ты еще ни разу? У меня вот прекрасная стройность на лице как-то не очень отражается. Успеть бы до 19 сделать, а 19-го с мамой в Корею на неделю улетаю и там можно будет посачковать как раз, раз уж иначе никак.

Баклан Неа, ни разу. Я вообще к косметологу ни разу не ходила, за исключением нескольких раз кабины красоты в Иль де Боте. Пока справляюсь подручными средствами, по крайней мере, думаю, что справляюсь:)

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Пишу с телефона, прошу прощения за ошибки-опечатки

Пална
Я такая же. И понимаю, что лично мне надо, но вечный пофигизм...

Баклан

У меня не пофигизм - я трусиха и очень не люблю, когда меня чужие руки трогают

после укола сутки нельзя заниматься, по крайней мере на диспорте

После контурной пластики (гиалуроновые филлеры в носогубки, например) две недели не рекомендуют баню и активный спорт. Но честно говоря я третий раз ставлю, и двух недель не жду - ничего, стоят как миленькие по 6-10 месяцев.

Главное не выпивать . в том числе после диспорта .
И не потеть. То есть интенсивные треньки убрать. Но силовую и пресс можно .

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:
Завидую тем кто не тюннингуется.
А я сделала революцию. 5ю треньку. Устала

И во о же я заметила что делаю через силу. Как будто накапилась хроническая усталость и никак не могу отдохнуть. Хотя я то не занималась 3 недели. Вот запАл пропал и все тут.
Надо как то себя замотивировать и не придумаю как.

Девчули, а я пожалиться пришла. Я ппц поправляюсь((((( Начала есть углеводы, быстрые и меня понесло((((( С этой новой работой, весь режим наперекосяк((((

Девочки, при смене сезонов всегда так бывает (апатия, недостаток сил и т.д.) - организм перестраивается, подлаживается под изменение температур, светового режима и т.д. Потом все войдет в колею, до следующей смены сезонов. Естественный ход вещей, животные линяют, впадают в спячку, у растений период покоя и т.д. Так что это не с нами проблема, это природа

Arctika
Юля, держись!!! Ты быстрые углеводы ешь, потому что не успеваешь есть нормально? Или это нервенное? Я сладкого ем много, у меня точно нервы

ПалнаНе успеваю, нервы, не хватает энергии и т.д., все в кучу, + ПМС, + сейчас одни силовые идут, мышцы в шоке, болят все О_о Молочная кислота видать веса добавляет, ну и все-таки поправилась((((