Аквилегия
я стараюсь пить воду уже месяц пила и скинула 4 кг. больше пока не удается сделать рывок. Не буду опускать руки. сегодня за день салат сложный и мороженое, думаю нормально..

Девочки, просто воду и все? каждые полчаса по стакану воды?
Это типа желудок будет постоянно полным, аппетит приглушенным, за счет чего будешь меньше есть? Как говорится все гениальное просто:)
Нужно попробовать, а то в последнее время совсем мало пить стала(((

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Че та я сама вопрос задала, сама на него ответила

Я на работу полторашку воды ношу без газа. и попиваю в течении дня. привыкла уже, без воды днём прям ни как. на сытость желудка это ни как не влияет... по крайней мере у меня. бывает кааак захочется есть днём, воды похлебаю, результата ноль. съем пару кусочков сырка, водичкой запью и норм. до обеда держусь.

Мне кажется мне вода тоже очень помогает. Пью 2 л в день. Ещё решила неделю эту "посушиться" слегка, за два дня уже 1 кг, ем только белковую пищу. Опять же особенности организма возможно, съев с утра омлет из 1 яйца и 1 белка, и 2-мя крабовыми палочками, я сыта до обеда. Часов в 11 только пью чай, без ничего. Обедаю или рыбой или грудкой куриной. Знаю, что долго так нельзя, планирую дней 10. А потом снова на правильное питание вернусь.

Валечка
спасибо так приятно что меня поддерживают

У меня с водой беда. Я только зеленый чай могу пить бесконечно, хоть по 3 литра в день.

У меня после загрузочных выходных предыдущих всё тяжко. Вроде взяла себя в руки, но чувствую, что набрала за них. Прям пухну вся... Хотя может вода не уходит...

Вообще реально за 2 дня 3кг набрать?

а после яиц вообще очень долго чувство сытости сохраняется.


мне кажется, что нет... килограммы набираются, конечно, быстрее, чем скидываются, но не настолько же


мне не нравится пить воду из кружки, так я много не выпью. я пью прям из бутылки, там для меня легче

НовиковскаяРеально но в основном будет вода, особенно после соленого.

в сутки жира набрать можно наверно не больше 100 грамм, а вот воды килограмм смело можно набрать, после солененького еще во второй половине цикла вода хорошо задерживается я прям чувствую что ноги пухнут, вот на этой неделе например, отекаю капец как хотя соленого не ем

может что с почками?

Точно, вторая половина, скоро КД...

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Я вот тоже, вроде соленое не ем, а чувствую, что отекаю...

Надо будет шиповника попить на выхах, или молокочай себе устроить. Говорят прям хорошо, всю лишнюю воду выводит.

Заичка
может быть давно не проверяла... хотя я это все-таки с циклом связываю т.к. четкая периодичность прослеживается

а даже диетологи советуют из бутылки пить, я так и делаю, мне тоже так проще

Всем доброго утра!У меня вес тот же 74 кг.

Добавлено спустя 8 минут 45 секунд:
Так обидно вчера встала на весы было 73!Но меня вирус скосил,вчера так плохо было,горло и голова болит,ноги,руки ломит, и я вчера не могла себе не в чем себе отказать и вот итог 1 кг вернулся,сегодня я чувствую себя получше,буду бороться с собой, не какой печенюшки с молочком!

Всем привет!
Мне вроде полегчало, не таким шариком себя чувствую. Сегодня у меня только кефир. Если проголодаюсь, то отруби. Хочу перед завтрашнем взвешиванием всё лишнее убрать, что наела за те выходные.

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:

Не надо так себя травмировать, если хочется, то ешьте! Тем более болеете. Я бы себе не отказала
И выздоровливайте!

Девочки,день перепутала!Думала,что уже пятница! И удивляюсь, почему не кто свой вес не выкладывает! Вот что значит заболеть!Ну значит у меня еще один день есть!

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

Спасибо за поддержку!Я считаю,что уже выздоровела!Ну почти!Вчера весь день в постели провела,только дети дергали!А сегодня уже все хорошо!

У меня подружка есть худенькая стройняшка, моделью подрабатывает. Она удивляется как я могу сидеть на диетах, говорит, что она ест все. Но я посмотрела на это ВСЕ: чай с шоколадкой, это с чай с одной долькой шоколадки, пицца - 1 кусочек, печенье - 1 шт и т.д. Так что можно кушать все, самое главное это порции.
Я если сажусь пить чай с шоколадкой, то это полплитки, печенек миниму 3-4 и т.д.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
MariyaE
Бывает:) тоже хочу уже пятницу. Устала за эту неделю сил нет(((

Принцесса Лея
Согласна, тоже очень устала...
Очень трудная эта неделя. Предполагаю из за перевода времени. День тянется длиннее.
Сижу на работе, чувствую, что домой пора... Ан нет! Ещё час целый! И так всю неделю.
Где то читала, что адаптация занимает около 2ух недель...

Доброе утро 89,2 медленно, нот верно:)

доброе утро
:))) ура!!! 86,3