Лива
Потому что он мальчик, и он растет им в таком возрасте все очень просто дается, и мышцы растут при соответствующих нагрузках.
Взрослым сложнее.
Да и где такое плаванье для взрослых с такими нагрузками? В основном говорят: Я хожу в бассейн.. Ну и что? Два метра туда-сюда "по-морскому" это вообще ни о чем.Или аквааэробика... Как разминка - очень даже нужно и полезно, но мышечный корсет? Вряд ли.
Даже в тренажерке - это целая система упражнений, провокациями, меняющимися весами и пр... целая наука.
Что там на групповой акве? поплавать для настроения и все.

tigra
Согласна. Нужно спортивное плавание, именно оно даёт проработку всей спины: брас, кроль, баттерфляй и что там еще У взрослых не знаю где и как можно спортивным заниматься. У детей проще, группы набирают при каждом бассейне.

Ответил в личку.

Я занималась на тренажерах в центре Бубновского, очень мне нравилось, рекомендую. Это же тренажеры, но все очень под нас!
Сейчас я плаваю, почти каждый день.
Плаваю с тренером, уже научилась плавать почти всеми видами, хотя пришла - только по собачьи. Считаю, что плаваю уже очень хорошо
НО спина болит ВСЕГДА!!! Конечно, если сравнить с моментами, когда ты не можешь неделями ходить - это ты супер, НО вспомнив жизнь ДО - ты инвалид

Корейцы мне сказали - восстанавливайся сама, ходи, плавай, велосипед
Стараюсь, но боль не уходит. И моя главная проблема - вес я не знаю, что делать, из за него давление поперло.
Пошла к эндокринологу, сдам анализы, может что скажет. До болезни я была козочка всегда клевая, сейчас уже почти буйвол

tigra
Кто определяет с какими грыжами можно не ЛФК, а именно спорт, тренер?
Сколько сантиметров должна быть грыжа , что бы заниматься спортом?
Как она себя поведет в процессе никто не знает! Так зачем рисковать?
ЛФК и плавание с грыжами.

Добавлено спустя 45 секунд:
Укреплять спортом надо было до болезни мышцы, а грыжа это уже болезнь в запущенном виде.

А у меня не спина болит, а мышцы ног и ягодиц. Ношу корсет вне дома. Дома без него обхожусь. Подумываю о гимнастике, но как-то страшновато.

Абсолютно правильно.

Kioko
Я думаю, можно дыхательную гимнастику Стрельниковой, у нее противопоказаний минимум, а эффект оздоровительный хороший. Сама все хочу заняться, да ленюсь.

кто-нибудь пробовал лечение протрузий /грыжи в Китае/Корее?
хочу попробовать, есть ли смысл или пустая трата денег?

Bredink
Темку почитайте. Не лечится грыжа. Просто создаются более комфортные условия для жизни.

я знаю,что не лечится. Тему тоже читала. просто так выразилась.
И собственно в санаториях и больницах тоже так говорят "процедуры" и "лечение". Несмотря на то,что она не лечится.

Bredink
Ну, тогда в Аньшань на иглонож можно съездить. Мне в свое время очень помогло.

боли меньше стали?
мне нужно,чтобы можно было хотя бы спать,чтобы не тянуло ногу..

Bredink
Мне Аньшань тоже помогает, но пока обхожусь там без иглоножа.

Bredink
Не надо игло нож. Делала в Аньшане, не советую категорически.
Читала там же на стене описание процедуры. Его начали применять в 60 годы, это переезаются мышцы и нервные окончания. Тупо не идет импульс боли, сигнал. Надо устранить причину, а не следствие .

меня честно говоря иглонож и пугает)
читала,что в Аньшане просто-таки "втуливают" ненужные процедуры и какие-то витамины (при этом в целом отзывы хорошие)...насколько это правда?
хочется тратить деньги только на то,что действительно может помочь...

еще смотрю в сторону корейского Часэн... и китайского Янцзы (институт Кости,как-то так)... вдруг у кого-то был опыт,поделитесь,пожалуйста, подробностями.

Добавлено спустя 39 секунд:

кошмар

Bredink
А что говорят врачи? У вас грыжа ? Сколько см?

не у меня, у мамы проблемы..
как я понимаю грыжи пока непосредственно нет, но ситуация не радует.
Все позвонки поясничного отдела имеют протрузии.
"Диффузные дорсальные протрузии дисков,Деформирующий спондилёз"
за последние несколько лет ситуация сильно ухудшилась.. (были проблемы с двумя позвонками ранее)

Добавлено спустя 1 минуту:

зря,наверное,удалили...все отзывы читать очень полезно,чтобы знать общую картину...
я вот и боюсь,Что хуже может стать...

Bredink
В Аньшане сидят на приеме интерны, врач есть один , но он в главном корпусе. Женщина была, она и прибежала, смотреть нарушена чувствительность или нет. после игло ножа.
У меня интерн взяв МРТ шеи, спросил это поясница такая??
Когда приехала мне можно было все, все процедуры выписали, затем сказали что нельзя ничего было,

Bredink
Никто ничего не втуливал. Но мне ничего не помогало уже. По поводу операции: я писала выше, что хорошие нейрохирурги говорят, что делать надо в крайнем случае. Я после иглоножа совершенно по другому себя стала чувствовать. Для меня просто согнуться без боли для того, чтобы подмести в квартире было радостью. И времени уже прошло лет семь.
И еще, про Янцзы я не знаю, что это. Но в Аньшане санаторий государственный.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Фьюжн
А кто вам делал иглонож?