Я в суши)))

Всем добрый день!

я под столом

Ой, надоооо:)
Я ж все ремонт делаю, на следующей неделе надеюсь уже будем переезжать. Хочу все таки сесть либо на атомку либо обратно на дюкана и к нг добиться цели. Очень уж хочется на корпоративчик в красивеньком платьице пойти.
Как твоя атомка? Денег много уходит? Я пока на дюкане сидела, у меня муж возмущался, говорил диета у тебя какая то дорогая, мясо одно ешь:) предлагал не ужинать

Новая диета: перед тем, как сесть за стол, отожмитесь от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся и много ими до рта не донесёшь!

MariyaE

Принцесса Лея
Да немного. Из мяса я только курицу и беру. Тут уж по вкусовым предпочтениям. А на углеводных дня так вообще хорошо. Рагу из овощей и салат. Фрукты редко беру. Если только зеленые яблоки, семеренко (по моему), они не дорогие.
Сижу, наслаждаюсь
А кушать вообще не хочется, порции уменьшила, наверное желудок сократился. В субботу грамм 200 рагу съела и всё. Только вода и лезет.

Я после 18-ти часов стала оооочень мало есть, практически не есть...

Девочки привет. Потерялась я совсем. Отпуск дает о себе знать. Но! Со вчерашнего дня я на Атомной диете. Пока вес писать не буду, не взвешивалась. Не хочу вставать на весы расстраиваться. . Но я прям твердо решила, что к новому году как минимум кг 5-7 надо скинуть.

Я около 16 часов ещё раз, достаточно плотно кушаю. Потом вечером совершенное есть не хочется. Зато такая легкость чувствуется

у меня обед в 14 часов. яйца с кофе. или сыр с кофе. вечером дома кефир могу выпить или яблочко съесть. или чего-нибудь вредненького, но совсем чуть чуть в рот закинуть. чувство голода притупляется и норм.

Мне в белковые дни нравится отруби с кефиром. Намешал, съел. И сытно и полезно

Новиковская
отруби же углеводы? как они попадают в белковый день?

Fox
Потому что кефир Не могу я их просто водой запивать

Сегодня у старшего день рождение, идем в ресторан. Дальше беру себя в ежовые рукавицы, праздников больше до НГ не предвидятся, а скинуть надо много.

У меня эти выходные будут ОГО-ГО... Встречалки с подружками, потом годовщина... И всё ж по ресторанам, по кафешкам
Но я кремень! Буду держатся диеты!

Вчера ела творог 1,8%, вечером не удержалась и сьела 2 ст ложки икры, сегодня утром +700

икра+вода после икры =

уйдёт

Заичка
Вот именно, что воды потом не было! Ни чая, ни кофе...
Буду надеяться что уйдет

ну значит та вода, что была в организме, не вышла, а солью задержалась. ну не обросли же вы жиром на 700 граммов из-за двух ложек игры за одну ночь