Умная мысль: Желающего идти, судьба ведет, нежелающего - тащит
О как!

Markusha*
ой, ну это ты по адресу (ничего, что на ты? ). Добро пожаловать!!! Тут мы все худеем нормально. И без ущерба для здоровья и аппетита. Рулит диета -60, кардинально гречка с кефиром. Кто на чем.
Закрепляет результат -день на молокочае.

У нас тут у всех что либо торчит...не страшно. Боремся.
А пресс качать?....тут уже писалось. Вначале худеем, потом пресс, иначе не пойдет.

Девочки.....я за баню тоже! Только сейчас не могу с точностью сказать смогу ли я. Вы как соберетесь..озвучьте, а я сориентируюсь.
Магиня
Круто!!!!
Sugary
Как платье. Купила? Фото.........

мамулечка-красотулечка
неее, еще раздумываю

Sugary
понятно. Мож еще на размерчик меньше брать придется?

мамулечка-красотулечка
может. но тут пока в деньгах дело

У меня все также по утрам 52,8-53,2 - и не уменьшается...Ем все, последний прием пищи до 19 стараюсь, но бывает жор нападает, там и в 22 могу бутеров налопаться.

Мне уже кажется, что нереально до 50 дойти, только если очень жестко себя ограничивать в еде, почти голодать, на такое, конечно же, никогда не пойду...

Oxy
я тож на гречке не могу..муж то все лопает и мне охота

скачала себе курс шейпинга второе утро потею занимаюсь дома сама

мамулечка-красотулечка
а что за диета такая...можно подробнее???

пресс качаю и обруч кручу тяжелый с песком и вот 2е утро шейпингом занимаюсь сама, скачала в интернете курс

Девоньки, банановая диета, бум в Японии , все бананы раскупили .
Очень простая. С утра на голодный желудок, один банан и стакан воды, через пол часа можно есть как обычно. Одно условие не есть за 4 часа до сна, и пить побольше воды. По TV показывали, сбрасывают по многу, особо не напрягаясь. Эффект можно усилить если перед ужином съедать стаканчик йогурта. С сегодняшнего дня сама решила попробовать, если, что присоединяйтесь.

[/quote]
Очень простая. С утра на голодный желудок, один банан и стакан воды, через пол часа можно есть как обычно. Одно условие не есть за 4 часа до сна, и пить побольше воды. По TV показывали, сбрасывают по многу, особо не напрягаясь. Эффект можно усилить если перед ужином съедать стаканчик йогурта. С сегодняшнего дня сама решила попробовать, если, что присоединяйтесь.[/quote]
То есть потом весь день - картошку с салом и худеешь?

То есть потом весь день - картошку с салом и худеешь?[/quote]

-60???
Есть можно все, но только до 12-ти дня, потом сбавить обороты и убрать все мучное, сладкое. Я еще не ем после 18-19 и раздельно питаюсь. Подробности можно в интернете поискать.
Стр. 10 Первой темы про похудание-японская диета.
А про молокочай гляньте на стр. 57 этой темки. Там все подробненько написано .

А я наоборот от бананов отказалась, хотя их очень люблю . Но они жутко калорийные

То есть потом весь день - картошку с салом и худеешь?[/quote]
тож не пойму - в чем прикол - банан на голодный желудок как то супер волшебно дейтсвует, что потом можно что угодно жрать?


один в один тож хочу 50 Но последние 2 ну вообще никак

А я понимаю про банан на голодный желудок это на меня подействует как очищающий чай а вот то что дальше все подряд можно, это вряд ли

эт первоапрельская шутка такая

витаминка

В банане обнаружили вещество, которое способствует похуданию . Конечно, если весь день картошку с салом есть, то тут никакие бананы не помогут. Сегодня была в книжном, почитала книгу про банановую диету, вот более точные данные
1. Утром, вместо завтрака бананы в любом количестве, запивая водой, комнатной температуры , другая еда не раньше, чем через 30 минут, но лучше до обеда потерпеть .
2. Обед и ужин обычные. Например, на обед овощи тушеные с мясом и рис на гарнир. На ужин жареная рыба, суп, салат, рис. Читала в японской книге, поэтому меню с учётом японской кухни, думаю без проблем можно переделать на русскую. Между обедом и ужином разрешают даже пирожное съесть.
3. Пить воду в течение дня, комнатной температуры.
4. Не есть за 4 часа до сна .
5. Бананы эффективны только с утра, на голодный желудок. Съеденные в течении дня не эффективны для похудания.
Эффект не моментальный, но стабильный. Народ по 20 кг сбрасывает .
Самой не верится , что на бананах можно похудеть. Но ведь просто так бы не показывали по телевизору и книг по этой диете полный магазин.
Сама решила с сегодняшнего дня попробовать .

Это не 1во Апрельская шутка , просто так совпало, что с 1ого Апреля на диету .