Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Пална

Arctika писал(а) 22 сен 2014, 11:00:

Уверена? Я не почувствовала))))))

Ага, а если я приложусь со всей дури, так ты скажешь, что злая я, уйдешь ты от меня :du_ma_et:

Долечка

а у меня икры болят шо капец :sh_ok:

такое ощущение, что мышцы колом встали. А я еще и растяжку заленилась сделать...

annaflower

Девочки я в шоке!! Три недели отпуска ( две в Бэйдайхе, одна неделя дома) и сегодня начала тренировки, сделала Метаболизм после сразу пошла на весы, а там :sh_ok:

мой вес с которым я в феврале начала тренировки! :sh_ok:

+4 кг(((
Как так может быть!? Я в печали :cry_ing:

У мамы юбилей я хотела платье обтягивающее одеть(( Я конечна видела что животик стал выпирать, но думала это лишний кг, его я быстро уберу. Что делать?(( руки опустились...

Arctika

annaflowerООООооооо, друх)))) Зашить рот))) И тренироваться))

Пална

Ой, что-то мне так тяжело сегодня далась 3-я тренировка из революции :ny_tik:

Я прямо не могла дождаться, когда же она закончится! Джилька говорит, что это challenge, вызов. Вот как-то во мне сегодня сильно пошатнулась уверенность в том, стоит ли мне принимать этот challenge :du_ma_et:

Я знаю, что первая половина Революции легкая, веселуха начнется позже. Осилю ли?

Баклан

Пална
Не бросай, нагрузка идет постепенно. Может подольше делать каждую пару тренировок? Не две недели, а три, четыре?

Arctika

ПалнаА че не осилишь-то? Чай не инвалидка))))) Что не убивает нас, делает нас сильнее)))) Я вот отскакала две трени Т25, и ничего,жива)))))

Баклан

Arctika
А у меня сегодня две трени Инсанити подряд. Штаны отжала))

Пална

Да не, я не брошу, конечно же, поною-поною, да и пойду дальше. Мне нельзя останавливаться, иначе я превращусь в тетьку, а я еще хочу девушкой побыть, ну, или хотя бы молодой женщиной :-)

Долечка

А у меня сегодня первый раз Тренировка номер 7. Мне понравилась очень. :co_ol:

Arctika

Баклан

Там что, и такое будет!?

Баклан

Arctika
Ага, и по две подряд. Но вторая совсем не кардио, на пресс. Нормально переносится. Вообще после Т25 Инсанити хорошо пока идет.

Мата Хари

Arctika
Юль, дай ссыль на Т25. Что-то у себя закладсках найти не могу.

Бикини, конечно. вешалка. Я только 15 минут осилила.

silva77

У меня сегодня третий день революции, отскакала кардио. Пока достаточно легко заниматся, посмотрим что дальше будет. Вчера разбирала бумаги и нашла свои старые замеры я уже и забыла что когда то у меня талия была 95 см, а вес 85 :ps_ih:

Коза2307

silva77
А сейчас какие параметры?

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:

Вложение:

getImage (1).jpg [ 23.84 КБ | Просмотров: 532 ]

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Всем доброе утро! Я перешла на ПЖ, не смогла закончить революцию, третья фаза не пошла мне никак, не смогла делать прыжки ногами вправо-влево в упоре лежа, места в комнате элементарно не хватает :-(

психанула и решила отложить, потом снова буду пробовать революцию, 1 и 2 фаза мне понравились, а главное я видела результат :co_ol:

silva77

Коза2307
Сейчас вес 62, талия 77, бедра 93.5.

Долечка

silva77 писал(а) 24 сен 2014, 10:30:

Коза2307
Сейчас вес 62, талия 77, бедра 93.5.

Вот это даааа :sh_ok:

вы скинули :co_ol:

Sugary

silva77
ух ты!!!

Тета

silva77
классный результат :co_ol:

! Какими усилиями? Тренировки и диета или еще что?

Коза2307

silva77
У вас прям обалденный результат, а за какой период скинули так много кг?

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Кто сейчас на конференции