А вчера я расслабилась, слопала около 10 вечера пару кусманчиков хлеба, 2 яйца всмятку и что-то еще ))

Dream ,а Вы если не секрет по какому принципу уже аж 11 кг. сбросили? и за какое время?

я пока у меня кончилась моя еда, ем что придется вчера был рис с соевым соусом

МИРа*
ко мне лучше на ты, ок?
с июля прошлого года, все принципы по чуть-чуть использовались
на данный момент минус 60...
но вот пятничные конфетки у Sugary
меня немного расслабили, я сегодня даже не взвешивалась, боюсь расстраиваться

Dream
пятничные конфетки, часть из которых ты сама же и принесла

Sugary
мало того, что сама принесла, так еще и налопалась, как слепой конь

молодцы какие все..
а тут сидишь и есть хотца...((9

Девочки, а какая у вас примерно на первое врекмя менюшка?

а у меня, как обычно - понедельник - разгрузочный день На кефирчике...

Что-то пропустила... вы в пятницу собирались где-то?

посмотрела на твою аватару и говорю да,да,да
Ко мне тоже на ты ,просто думаю я тут в вашей болталке новенькая,ещё не так поймут

во-во,тот же вопрос интересует,даже и не на первое время,а вообще,кто по минус 60 питается примерное меню на день,плиииз...в студию

И ещё меня интересует вопрос о физической нагрузке? Кто чем занимается и занимается ли вообще?
И ещё мумием кто-нибудь пользуется по системе -60?

МИРа*
утренняя гимнастика! заряд бодрости и хорошего настроения!
мумием не пользуюсь, но кофе мажусь, правда, последнее время жаба давит

Мне можно.. .. у меня не диета и не голодовка..... Так что без хлеба или булочки я -никуда. Просто ужинаю в 6-7 вечера. А потом ,тока вода.

Львица
я же народ созывала
пришли только двое

Sugary
Я бы не смогла
Молодцы, что собрались.... а я так вообще сейчас одна с ребёнком, везде только с ним...
Наелись значит сладкого?! А какже диета?

Львица
у меня перерывчик
со 2 апреля 2-й заход
еще -2-3-4 кг и тогда все

ух,ты а он Вам примерное меню составил,да?или Вы постоянно под его контролем?
Расскажите пожалуйста поподробнее об этом?а то я тоже
Как давно Вы на СБАЛАНСИРОВАННОМ питании?случайно не в клинике Борменталя?Какие результаты?И ещё как происходит составление Вашего индивидуального меню?Надо проходить какие-то обследования или на основе беседы с пациентом?

После разгрузочного дня так хорошо себя чувствую!
Что-то никого нет Наверно все читают про сжигание жиров?!

Львица я читала - читала, к середине заскучала - нудно все это написано Короче сколько людей - столько и вариантов "правильных" диет