February
это когда лишнего нет,то не так страшно

Светланка83
Не поняла ))))

Девочки всем привет
Читаю вашу веточку иногда, вы такие молодцы все отлично выглядите!
Хочу тоже начать ходить в тренажерку, надо после родов подтянуть тело, живот в порядок привести и спину укреплять, очень тяжело становится дочу носить
Подскажите тренажерный зал в районе бам-постышева-столетие, чтобы с тренером заниматься
Питаюсь более менее нормально, при гв не забалуешь, нужно добавить физ нагрузку, планирую с октября пойти и вступить в ваши ряды красоток

LyamyrkA
Привет! Приятно познакомиться)) Я бы посоветовали пойти в Профи, на Иртышской 32/4, тел. 276-38-61, если есть в инсте можешь посмотреть этот зал profygym. Еще в солнечном есть, на Фирсова, http://vladivostok.farpost.ru/trenazher ... 39658.html .

February
Катя спасибо большое буду рассматривать куда мне ближе добираться

Добавлено спустя 29 секунд:
А кто нибудь ходит в эти залы? Отзывы о тренерах интересуют

LyamyrkA
Привет, приятно познакомиться.

LyamyrkA
Аня, в моем доме вроде закрылся зал. Выпишут - посмотрю.

Людмила Петровна
И мне очень приятно
Poisonberry
Оля, блин... Мне к вам ближе всего идти, думала туда. Буду ждать от тебя новости

LyamyrkA
Ну и дорого там очень было. 4000 за 12 занятий. Я поэтому туда и не ходила, хотя там все новое и красивое )

Poisonberry
Я на фарпосте посмотрела 3200 за 8 занятий, мне пока 8 только нужно, не известно как муж с Евой будет справляться

LyamyrkA
В Профи хорошие тренера. Я бы туда сама пошла, но мне не удобно...

Импульс открыли, судя по Фарпосту)) вроде довольно приличная тренажерка))

February
У тебя лишнего нет,даже если чуть поуправишься-не критично.А у меня то попец знатный,мне лишка сразу на попе откладывается

Светланка83
Аааа )) просто давно писала и поняла к чему ))). Лишнее у меня все на животике откладывается

Спасибо за наводку. Я, наверное, туда пойду. Хотя изначально хотела в Альянс в Семерочке, но все меня пугает там вечерная парковка. У меня 3 мес был вынужденный перерыв: операция, восстановление, заедание стресса до и после. Сейчас беру себя в руки, а чтобы уже совсем перемены - сменю зал

Galvig
Расскажите как там )

А я что-то кроссфитом увлеклась,мне так нравится,мне кажется вообще,кто худеет,тому прям надо на кроссфит,супер энергозатратные трени-по времени получается час,максимум 1ч20м ,а ккал тратится куча...
я не хожу в зал,где прям конкретно только им и занимаются, у меня мой тренер ,он препадает во ВГУЭсе на гоголя кроссфит,вот он мне и включает по моей просьбе сеты в обычную теренровку.... а то что-то надоело все гантельки,штанги и тп одно и тоже.... тут хоть разннобразие...

Девы,кстати.кому-нить нужны батончики протеиновые QUEST bar мне слишком много пришло с хЁрба..затуп программы произошел
если что пишите в личку

Сходила я в Smart Up на хард-фитнес, чуть не умерла на этой тренировке. Если до завтра отойду - продолжу, пока еле шевелюсь.
Для всех худеющих или стремящихся повысить выносливость - лучше не придумаешь, ну только за питанием нужно следить, конечно, не забывать.

вот мне тоже показалось, что кроссфит-это больше на выносливость, я ходила на пробное на Некрасовской..подвальное помещение, без окон, мне прям нехорошо стало в процессе, хотя я до конца продержалась. но поняла, что данный вид спорта -не мое. но я вернулась в свой любимый MasterGym с 1 сент опять в строю, и даже вернулась на прежние показатели.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
у меня за лето прибыло почти 3 кг, 2 уже удалось скинуть, еще чутка осталось. без спорта нельзя никак

glamour
Да, я пока тоже вся в сомнениях. Схожу сегодня в зал на кардио и в бассейн, а там видно будет.