10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Natasha8
Да у меня вообще не было времени на готовку зато вес вниз пошел

Добавлено спустя 57 секунд:
Степина Мама
У меня ушло в первый раз 3,5... Если бы 3 вернулось

Добавлено спустя 40 секунд:

Иу, это был фруктовый день?? Просто я арбуз решила есть на фруктовый

нет, это ужде после диеты(((( придерживаюсь маленьких порций... но все равно. как начинаешь смешаное питание - вес ползет потихой ( у меня) и за 2-3 мес возвращается почти всё(((((

НаталюсикЮС1
Ну надо хотя бы не смешивать крупы, картошку с мясом и тп... Если еще так не делаете))) это одно из коварных смешений ведь )))

Девочки привет. Подсматривала за вами и тоже решилась попробовать скинуь лишнеее))). Вчера на яйцах сидела, сегодня прям почувствовала , что легче стала. Минус 1 кг. Было несложно в принципе. Вечером хотелось стрескать какую-нибудь гадость))). После такой диеты надо все равно соблюдать правильное питание. Хочу попробовать в дальнейшем придерживаться "системы минус60". Всем желаю достигнуть ожидаемого результата и сохранить его. А нерешительным- не откладывать и не тянуть время, а встать на путь красоты

А у меня сегодня овощи .... Опять отвеса не будет, наверно (((

Привет всем, а рыба палтус пойдет?

У меня в первом заходе был палтус, но он был сам по себе нежирный, с перцем в фольге готовила

еле влию в себя отвар и яйца

Всем привет. В теме со вчерашнего дня. Вчера на яйцах -отвес 800. Сегодня - кура (вернее ейная старшая сестра - индюшка). Кстати, а бульон можно?

Нет мы как то обсуждали это

Тоже задавалась этим вопросом по итогу ничего
Смысл этой диеты, что исключается всё жирное + мочегонное, поэтому вес и теряется.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Я не могу на этой диете сидеть, к концу дня начинаю есть всё подряд Хотя яичный день мой самый любимый, всегда на нем отвесы

Ну, значится я сегодня нарушала - пила бульон из-под индюшки (редкостная бее - несоленый, никакой)

А я психанула и сырники сделала в творожный день ... Хоть бы не плюс был((( и опять дежурная долька шоколадки утром ((( в первый заход сидела молодцом (( наверно потому, что в этот раз дома сижу
Завтра арбуз

Я уже опробовала яйца(минус 1 кг), курицу (-300 гр), творог (-1 кг). Кстати в магазине нашла творог впластиковых баночках без всяких добавок по консистенции как густой йогурт. Я творог вообще в принципе не ем,переживала как буду впихивать в себя сухой. Но этот даже очень нормально ела.Итого за три дня -2,3кг.

Девочки, я тоже с вами. Сегодня овощи. Вчера яичный 4,5 шт. минус 1,4 кг.

Я-я-я
Такой вес небольшой, а отвес

Янаа
Это вода. Я просто в прошлый раз когда худела вес доходил до 56. Поэтому сейчас эти два кг. легко уйдут. А потом будет сложнее.

А может и не так легко. На овощах всего минус 200.

Я-я-я
А что ели? Мне говорили если помидоры - это вода

Добавлено спустя 24 минуты 18 секунд:
А у меня утром +100((( потом еще в обед взвесилась по нулям со вчерашнего дня (ничего не ела и не пила это время)

Помидоры и огурцы.
А у вас после сырников? Ну ничего будет и минус.
У меня сегодня рыба дома только макрурус был.