"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

tonita-82

Продолжаем стройнеть и хорошеть :dan_ser:

Лето в самом разгаре :ya_hoo_oo:

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

Saxarok

Сибилла
Какая Вы молодец! А я без нарушений ну никак.. и соответственно ничего не получается.. но сейчас наверное мне проще будет.. повар на работе ушла в отпуск. так что хочешь-не хочешь придется готовить себе обеды системные..

Сибилла

Сахарок,а кто сказал что без нарушений? Ничего подобного...нарушаю..причем регулярно раз в неделю. А так под и все килошек 6-7 бы скинула

Saxarok

Сибилла
ну раз в неделю не критично.. у меня вот вечная засада с дачей.. по прошлому разу когда худела на -60, за неделю скину ско-ко то там.. за выхи наем.. и так по кругу.. сейчас пока шибко не заморачиваюсь с питанием, но по осени буду плотно за ум браться

Сибилла

Saxarok
а мне кажется,что была бы дача- проще было бы. Овощи там,шашлык... Если конечно без винца :hi_hi_hi:

Ну кстати говоря я вот вчера сорвалась. И дыньку слопала,и мороженау и винцо :za_da_va_la:

короче гульнула :-(

тоже- слабовольная.люблю пожрать. Прям позорище :ki_ss:

Saxarok

Сибилла

позорище, насмешила :-)

нифига на даче не проще...когда шашлык и овощи это одно.. но не будешь же все выходные на завтрак обед и ужин шашлык чаФкать, а готовить я там не люблю.. готовит либо мама, либо сестра. им до моих похудательных попыток дела нет :men:

Энергия

Девы а на ужин ежики можно??? мясо вроде да. а я что-то засомневалась.

Saxarok

без риса можно.. короче в фарш можно положить лук и проч траву (это будет считаться за специи) + 1 яйцо, а рис нельзя

Энергия

Saxarok писал(а) 14 авг 2014, 08:57:

а рис нельзя

джулиана

Подписалась на рассылку с форума Миримановой..начну пробовать...

Сибилла

Сознательная БЯка
и не забывайте,рис только пропаренный!

Энергия

Сибилла писал(а) 15 авг 2014, 05:39:

рис только пропаренный

В мульте же можно?

Saxarok

Сознательная БЯка
В мульте можно... но вот кстати, паровые котлеты + рис можно в обед.. а ужин или то или другое

Сибилла

Сознательная БЯка
присвоенный рис - это не способ приготовления,а способ обработки. Продается в магазинах- так и написано- рис пропаренный

Энергия

девы????? за три дня 1,8... это же не реально??????

Сибилла

Сознательная БЯка
Реально. Сначала то вода уходит.

РадующаясяЖизни

Всем привет)
Присоединяюсь к коллективу :ro_za:

Начала вводить себя в систему неделю назад, уже ушло почти 1,5 кг.
Начальный вес 75 кг, рост 165 см.
Моя цель 60 кг!!! и чтоб потом можно было красиво сделать так :ta-ne-c:

По системе уже худела два года назад. За три месяца похудела на 10 кг, но физ занятия были через день. Потом систему забросила и через пару месяцев забеременела. Вот теперь пора начать снова уже с новыми силами :dan_ser:

Кстати, прикупила себе книжку по системе + рецепты. Осталось еще дочитать :smile: