Элин_ка

Вчера я правда накосячила вечером доела кукурузу за малым.... Аж урчала от удовольствия

Злаковый день дал +200гр (в моем случае это 1 вареная кукуруза, пол пачки овсяных хлебцов мммммм фкусняшка и гречка)
сегодня творога продолжаю.....

Ненавижу молочку скорее бы день закончился((( творог с молоком бодяжу, потому что по другому его не запихнуть..

ИришаТ.
Можно частично творог заменить адыгейским сыром...
Умница, держись, все получится...

Элин_ка

Оооо.. Точно побегу на вечер куплю.. А то сорвусь...

Адыгейского сыра не нашла- давлюсь творогом
(Чувствую себя сумасшедшей, сама с собой общаюсь вторую страницу уже((() Элин_ка спасибо за поддержку
Завтра фрукты, тоже не люблю накупила всего и арбуз
Анна Юхансон мне в помощь .. Аминь

знакомое ощущение ...бывает...и тебя вылечат и меня вылечат
Ты же для себя это делаешь, вот с собой и общаешься) так что все окай, усе под контролем

Про фрукты, тоже не лучший день...виноград, банан и дыню исключить...арбуз бы посоветовала есть в первой половине дня и во второй половине менее сладкие...а лучше бы после 16 только грейпфрут и ананас( не консерв)...
Добей уже ее...сделай это

Творог дал -300гр
Не хочет мой организм отдавать кг... Ну и ладно, быстро тоже незя худеть
Сегодня позавтракала черным кофе с нектарином вприкуску... Пока сыта
Арбуз оказался неспелым
Вот думаю мож фрукты огурцами хотя бы разбавить

http://www.azbukadiet.ru/2013/04/11/dieta-6-lepestkov-recepty.html
Это ссыль на разнообразные рецептики для этой диеты

http://www.azbukadiet.ru/2012/04/02/dieta-6-lepestkov.html#vihod6lepestkov
А эта про эту диету по подробнее написано

Добавлено спустя 55 минут 52 секунды:
Пью весь день зелёный чай... Фрукты не лезут
Нарезала вечером грейпфрут грушу и кусочек арбуза кубиками и полила кефиром маленько-типа салат
Итого за день 3 фруктика и кусочек арбуза
Надеюсь завтра весы меня порадуют.... (Даже батарейки новые поставила в них))))

ИришаТ.
Удачи...буду ждать отчета...отченоМа интересно

Итак я закончила Думала у меня совсем нет силы воли а она есть-нужно просто очень захотеть!!!
Фрукты дали -700гр!!!
Итого за круг -2,8кг , талия -5см! Бедра -3см!
Короче это хорошая и не особо сложная диета, вернусь сюда еще
А теперь ушла я на ПП, кушать овсяночку мммм

ИришаТ.
Мои поздравления

Элин_ка
Спасибочки

ИришаТ.
Поздравляю!

почитала, подумала-сегодня на рыбе. надеюсь до конца дойду) 56,8 старт)

Таисия Д

Дойдешь результат суперрр, по объемам вообще клёво!

от рыбы уже плохо мне... а по количеству есть ограничения?

Таисия Д

Я не много ела.. Три раза в день по чуть чуть.. И води много пила всегда, чтобы голод унять...

ИришаТ.
надеюсь с рыбой я не переборщила))) что-то мне кажется завтра ничего с меня не уйдёт))))

Таисия Д

Ну естессно это же ДИЕТА все таки