Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Point

Juliya VZH
Я часто занимаюсь тогда, когда домашние спят :ne_vi_del:

Arctika

Juliya VZH
А утром перед работой, не? У меня зачастую состояние, "а не пошло быоновсё".

К.О.В

я в 18-30 приезжаю домой после работы, и начинаю сразу прыгать. Как то попробовала поскакать после 22ч, так не могла уснуть, перевозбуждение какое-то было

katkon

К.О.В писал(а) 05 авг 2014, 12:00:

я в 18-30 приезжаю домой после работы, и начинаю сразу прыгать.

я в такое время вообще не могу сейчас - духота жуткая, поэтому занимаюсь либо рано утром, либо после 9 уже, но утром легче

Пална

Я решила пока приостановиться с занятиями дома - я мокрая, даже если просто сижу на диване :-)

Пока буду ходить на стадион. Я иду в девять - в начале десятого, уже на улице не так жарко, легкий ветерок, красота!

Anutika

Я вообще не представляю как совмещать тренировки с мужем и работой :nez-nayu:

Iranis

Anutika
Вполне нормально. :mi_ga_et:

Мой не возражает, что я прыгаю. И радуется, что у меня попа красивая стала (я, конечно, считаю, что она ещё далека от совершенства :-)

).

Point

Iranis писал(а) 05 авг 2014, 14:08:

Мой не возражает, что я прыгаю.

И мой так же :a_g_a:

только боится все, что я перезанимаюсь :-)

Arctika

Anutika
Да у тебя муж :co_ol:

Подозреваю сделает всё, чтобы мама могла спокойно прыгать :-)

Не переживай))))

Anutika

Iranis писал(а) 05 авг 2014, 14:08:

Мой не возражает, что я прыгаю.

Да, я не про возражает, а где время найти, чтобы еще и на мужа хватало :-)

и на работу :ps_ih:

Arctika писал(а) 05 авг 2014, 14:20:

Да у тебя муж

Juliya VZH

Arctika
Утром встаю в 7, и то с трудом! Ночью ребенок много раз просыпается, поэтому не высыпаюсь.

Мужу тоже нравится, что я занимаюсь, но сил нет на занятия. Хочет лечь и не вставать! Видимо япосле декрета, еще не вошла в обычную жизненную колею :-)

Point

Anutika
Я прыгаю, когда все спят уже. И муж тоже :mi_ga_et:

Anutika

Point писал(а) 05 авг 2014, 21:14:

Я прыгаю, когда все спят уже. И муж тоже

Это героизм! Но мне такое не грозит.. я засыпаю вперед детей, а без меня они не ложатся.. как я мечтаю об отдельной комнате для детей. ..

Point

Anutika
Другой пример. сегодня пришла с прогулки вечерней с сыном на полчаса раньше. Покормила всех, и...выгнала из кухни :-)

попрыгала, помылась - теперь я вся ваша! :hi_hi_hi:

ShushaKonst

Хочу поделиться своими результатами. Занимаюсь чуть больше полугода, не вижу разницы между фотками второго месяца и шестого.

Добавлено спустя 35 секунд:
Упс, нечаянно отправила без фоток. сейчас исправлюсь

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
http://s1.radikali.ru/uploads/2014/8/5/ ... f-full.jpg
http://s1.radikali.ru/uploads/2014/8/5/ ... 8-full.jpg
http://s1.radikali.ru/uploads/2014/8/5/ ... d-full.jpg

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:

Вложение:

Слайд2.JPG [ 55.45 КБ | Просмотров: 501 ]

Вложение:

Слайд1.JPG [ 53 КБ | Просмотров: 501 ]

Что-то забыла я как их непосредственно в сообщение без ссылки засунуть

Почучуля

ShushaKonst
ничосе не вижу разницы!!!!
еще какая!!!!!!!!!! Попка в ягодку собирается!!!!!!! бока уходят! пузико подтянулось!!!! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 36 секунд:
очень клево! :bra_vo:

так держать!

Sugary

ShushaKonst
разница очень видна!!!!

Баклан

ShushaKonst
Ну как это разницы нет?))
Сбоку и спереди очень заметно! :co_ol:

Arctika

ShushaKonst
У Вас очень хорошо всё видно, и разница в объемах заметна. Очень выравнилась линия, талия-бедро, "Галифе" определенно ушло. Ягодицы подтянулись :co_ol:

Так что поверьте взглядам со стороны. Результаты есть и они очевидны))))

Добавлено спустя 21 минуту 30 секунд:
Я тут опять посчитала сколько ккал за день съедаю, и оказалось не наедаю даже 2 000, при том, что постоянно что-то жую... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
При чем одну треть составляет 1 л ряженки :-)

Баклан

Arctika
А томатный сок люблю. Вчера глянула - 20 ккал :dan_ser:

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Кто сейчас на конференции